今天的话题跟大家聊聊墙把,很多朋友,特别是练拳的特别喜欢墙把,我们早年也非常喜欢墙把呢,有什么好处呢?第一不占地方,第二呢,他不会移动,不像其他把 或者是沙袋打了以后,他会移动,墙把不会啊,他就直接在那,你可以练的很爽。这种墙把还有很多练习寸进的朋友,喜欢练习寸进的朋友也是特别推崇墙把。墙把有很多种类型,以前只是一个布袋,里面关山 豆,灌上沙,灌上铁砂等等不同的材质塞到里面。后来呢墙把呢,现在的墙把做的很好啊,皮的啊,很好的这种棉布的, 然后里面有各种填充物,甚至是高弹力的填充物,但是这依然解决不了墙把最根本的一个问题就是墙把,因为它是依靠在墙上的,你打墙的时候,墙也会给到你反作用力, 而这种反作用力的话,往往对于你自身来说是有伤害性的,特别是长时间打墙把的人。长时间打墙打墙把的人。第一,他的反作用力 其实你是吃不掉这个反作用力的,他怎么到作用到你身上?这是第一个,第二个是什么?第二个是 他的反作用力。如果在你操作不当的情况下,或者是长时间练习,没有很好的一种调养和保护措施的情况下,很容易会伤到自己的大脑啊,因为他的震动, 他不像这种劈砖头一样一下下去,如果你能把他劈断就没事是吧?如果是没劈断,那就会伤到自己的手,是一样的, 大墙吧,也是这样的,除非你能把墙打穿,否则的话,你发多大的力量,墙吃住了还要回馈给你一部分的力量, 这是很多人,很多这个地方他们不愿意,大家都老玩武术的这些朋友都不愿意去弄强霸,去玩强霸的一个原因所在。
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老北打音乐墙靶 vs 小北打音乐墙靶。好,今天我们来聊一下这款音乐墙靶。首先不得不承认,这是一款价格比较昂贵的器材,运动方式就是跟随着音乐的节拍来打击发光点, 而且你要准确的掌握打击的这个时机,如果你打早了,这个灯就会变成红色,打迟了这个灯也不会变绿,当你准确的击中他的灯才会变绿。他最牛的地方啊,是他的器材和软件的一个相结合, 我最期待的是他后面匹配的 pk 模式,现在当然还没有开放,比如说他后期开放了这个模式以后,大家就可以搜索小北格斗,跟北哥一起 pk, 他的灯光闪烁的方式和颜色也是可以更改的。它里面有非常多的歌曲,我选择的是三 三颗星的,难度最高的是五颗星,五颗星基本上我估计没有几个能打得好,每首歌的长度大概在三到五分钟啊,这个打下来是真的真的很累,我们先不说他对练拳有没有什么帮助,就单单从运动的角度来说,他真的是一项非常好的运动方式, 只要你坚持每天打三到五首歌,对于你身材的保持是有很大的帮助 哦。 好,我们来看一下老北的三颗星难度打了多少分?九十七分,现在是我儿子小北上场,他选择的是四颗星的难度,这个难度对于我来说就比较大了啊,我儿子今年是十二岁,六年级,练拳时间三年,大家可以看一下他的表现如何。整个视频是没有任何的 加速,因为时间太长,所以我把这个视频剪短了。 那么我们再聊一下这个音乐强靶对于拳击的训练有没有作用?答案是肯定的,你可以把它理解成是高级版的拳击反应灯。 每首歌的中间你要找一些时间给自己的两个手臂放松,因为如果说持续这样打的话是非常酸的。 我最近发现一个问题,我儿子对于这个器材是情有独钟,虽然练拳练了几年,但他对于这个练拳这件事情啊,不是很上心, 但是自从有了这个器材以后,他就每次会主动过来打这个,每次最少要打个五六首歌,所以说他的进步是非常快的。你像他现在打的这首歌,我以前打过啊,只能打七十多分,因为你打到三分钟以后,两个手臂根本就抬不起来,特别特别的酸。 等一下我们来看一下我儿子打了多少分。最后我们也稍微总结一下,这是一个非常贵但是又非常好的家庭训练产品,如果你家里有地方放,而且有一定的经济条件,可以买一个,反之我是不建议大家买的 啊,累啊,这个打的真的很累哇,牛,九十四分可以。

很多老铁说到这个墙板不知道怎么装,这个墙板,他一面是魔术贴,再会赠送两条这个白条,白条的一面是魔术贴,先把魔术贴部分跟这个墙板粘连, 感染粘平整之后再把这个白胶撕掉,再把它放在合适的高度,好这粘上了。粘上之后再把多余的白胶抽掉,这样粘的话就是非常整齐了,就不会歪冬裂枣。 这粘起来非常结实,如果不用的话就可以把它撕开,然后用的话把它粘上去,这非非常非常的结实。然后调高度是吧,调高度。 在练习的时候,建议带上这个拳击手套,这样更好,能打出力量,还能保护你的手。像我这个同款拳套就非常方便啊,他不影响你的手拿东西什么的啊。这是一个 mma 的手套, 再加上这个拳把,两个一起的话就会更划算。如果你家里有拳击手的话,也可以单买这个拳把啊。