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中考体测变化你知道嘛，引体向上和仰卧起坐是必考项
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山东德州中考仰卧起坐怎么考
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发布时间：2025-11-22 10:54
德州中考一点通
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#中考政策又有新变化，体育测试发生新变化。
德州初中生家长一定要注意，2026年中考政策又有新的变化。这次变化主要内容是体育测试。今年是中考改革第一年，孩子们需要从四个小项当中任意选择两项参加测试。这四小项分别是50米短跑、坐位体前屈、立定跳远和男生的引体向上、女生的仰卧起坐。
而2026年以后参加中考的孩子们，他的体育这4小项需要将男生的引体向上和女生的仰卧起坐作为必考项。也就是说孩子们需要从剩余3个小项当中可以自由选择一个。
具体变化原因听说是因为在今年的体育测试当中，男生选择引体向上的数量特别特别少，为了让孩子们体质都有一个全面发展，所以说将这一项提成了必考项。
咱们明年参加中考的孩子们，如果家是个男孩，引体向上成绩不好的抓紧时间练起来。如果家里是女孩，仰卧起坐的这个成绩也一定不要差。
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