喝水测血糖有什么影响

来挑战一次性喝一千毫升水对血糖的影响。好，来，我们看一下我们喝前血糖是多少。 现在我们开始挑战，争取一口气把它喝完。 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。 哈哈哈，继续继续争取，争取最后一口把它喝完啊。 好了，现在是下午的两点三十六分啊，过四十分钟后我们准时给大家测血糖。现在是三点二十分啊，刚好四十分钟。我们来给大家测一下血糖 啊！说明网上那些说喝水能够降血糖的都是骗子。

一口水能升多少血糖？大家好，我是清华大叔，这事你肯定干过，早上起来不吃饭，空着肚子测血糖，测出来就是空腹血糖，医生可以用这个来确定你有病没病且慢。空腹血糖是不是早上空着肚子，什么时候测都一样啊？我如果告诉你喝口水空腹血糖就会变， 这样的数据可靠吗？那我就给他大家看看实际结果。大家好，早上刚刚起床，先拍一下血糖，五点零，等会再跟他解释。我还没睡醒，刚才刚刚醒， 测了一个血糖，现在过了一个小时我还没吃饭，还是空腹状态，看看血糖多少？五点九，从五点零已经升到了五点九，没吃饭呀，喝水，喝水能升血糖吗？等会饭前我再测一下，现在是饭前测一次空腹血糖，看看多少？六点三， 现在差不多八点半，刚才大家看到了，刚起床五点零，很健康，过一个小时五点九还凑合，再过半个小时就到六点二了，那是不是有病了啊？中间只是喝了水啊，啥也没干呀，哪个才是对的呢？其实都是对的，空腹血糖一直在变， 所以只看这个数据是不严谨的，需要更多的检查来确认你的健康状况。共享知识，共享健康，跟着清华大叔随心所欲，轻松控糖。本期视频到此结束，接下来我将继续分享我的低碳生活，想看什么留言告诉我哦！

关于糖友喝水的问题，问题一，糖友吃饭的时候能不能喝水？这个问题呢，是来源于一个糖友，他做了一个实验，他在两天同一时间吃的东西呢，也差不多一样，但是在第一天的时候呢，他吃饭的时候没有喝水， 第二天呢，他吃饭的过程中喝了一瓶五百毫升的矿泉水，然后他餐后就测血糖，就发现呢第二天血糖比第一天高，因此呢，就得出是不是糖友在吃饭过程中喝水会导致血糖增高吗？其实呢，这个喝水啊，对这个呃餐后的血糖没有太明显的影响。 这个血糖的问题呢，其实每个人呢，他的个体化情况以及呢不同的时间引起血糖波动的因素很多，那我们之所以鼓励糖友们在吃饭的时候喝点汤啊水啊，是为了增加我们的饱腹感，那么 可以让我们少吃点。第二呢，睡前喝大量的水能够预防血管堵塞。其实呢，睡前喝点水确实是有一定的好处，而且呢，他通过稀释防止血液过度粘稠，他有一定的预防血管堵塞 色的这样的一个作用，但是呢，也不主张喝的量太大，喝的量太大呢，就会导致夜间呢起夜的次数过多，影响睡眠。第三，晨起喝水可以稀释血液吗？我们适当的喝水确实是能够防止血液粘稠， 但是得喝到一定的量，往往呢我们可能喝不到那么大的量，而且呢，我们喝进去的水啊，是先进入到胃肠道，不能直接进入血液，所以呢，通过喝水来稀释血液的这种作用呢，相对有限，所以不提倡通过大量喝水来降低血液的粘稠度。

测空腹血糖之前可以喝水吗？测空腹血糖之前呢？如果说口渴的话，可以少量喝水，不要造成脱水，但是不建议大量喝水，如果大量喝水会造成血液稀释，会影响准血脂。

你吃饭的时候喜欢喝水吗？咱们唐人边吃边喝对血糖的影响到底有多大？今天就来给糖友们测试一下。今天测试不喝水，吃饭直接吃八十七克的白馒头， 直接生吃馒头，真的很噎人呀！不过为了测试更准确，我真的是拼了！餐后一小时血糖八点九，餐后两小时血糖八点二， 那今天就是来边吃边喝，看看血糖到底会升多少？ 点击设计，开始测量番茄血糖六点四，和昨天相同重量的馒头，不过今天是边喝水边吃主食，吃主食真的要喝水才能吃的下去啊！ 刚刚有点事情，餐后血糖没有开，不过数值都已经自动同步到先锋鸟上了。餐后一小时血糖十二点一，餐后两小时血糖十点三。通过两次的血糖曲线对比，相当明显了， 吃的东西都是一样的，就是因为一杯水，这个太后血糖升了五点七个点，擦，二还在湿，这真是我好久没有见过这么高的血糖了。朋友们，你们还在边吃饭边喝水吗？