孕晚期爬楼梯催产真的有用吗，在线接一个快速宫缩#孕晚期#催产运动 #孕期知识

爬楼催产的最佳时间

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发布时间：2025-11-24 08:56

小林yeah（好孕版）

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孕39w+5依然没动静🤣先把运动和拉玛泽呼吸法练上吧谁家宝宝👶都临到出生日期了还一点不发动啊🙂‍↔️没辙，实在没辙
🪜🚶催产运动：爬楼梯，散步
🎵拉玛泽呼吸法：跟着儿歌《两只老虎》的旋律🎶来呼吸，可以很好的控制呼吸节奏
👶到日子就出来吧，我怀不动了，肚子怪重的🙂‍↕️
#孕晚期 #卸货倒计时 #催产 #拉玛泽呼吸法 #产前运动 @DOU+小助手
212大眼镜又又
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终于有时间剪辑一下我的住院催产生产记录！9月9号下午3点开始塞水囊，总体感觉塞水囊不是很疼，也不是太难受，9月10号上午9点开始挂催产素，下午快16点开两指打无痛，无痛真的是人类之光啊，打完无痛才感觉活过来了，一直到晚上22点52分，终于顺产迎来我7.2斤的小元宝！很不容易，也很珍惜这段时光！#生产记录 #催产 #生娃 #顺产 #新手爸妈
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长达17个小时的艰辛催产！原本很爱哭的老婆，这次真的最勇敢！#为母不易 #顺产日记 #催产 #顺产宝宝
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孕晚期羊水减少，住院放水囊催生了，记录下从催生到生完的感受#一个身体两个心跳 #一路绿灯迎接小生命 #孕妈不易 #催产 #水囊催产
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什么时候需要催产？什么时候不生就需要催产了？是我想什么时候生就什么时候催吗？#催产 #足月 #生孩子 #抖出健康知识宝藏
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宝宝该出来了。#超预产期 #催产运动 #40周了还不发动 #40周
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#孕期记录孕39周珍惜合体的最后时光 #一个身体两个心跳 #期待你的到来 #迎接新生命 #女性力量
1359阳一阳
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腹围这么大的胖宝宝还能顺么医生让我催一下
每天焦虑的睡不着哈哈哈医生说要想顺的话就得抓紧发动了要是等到 39周40周那就是是个大胖小子得刨了
茉莉花茶爬楼催产操准备好了每天搞起来哈哈
#上热搜 #顺产 #胎儿 #孕妇 #催产
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专家建议：爬楼可以让hcg上升？慎重！#医学科普 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#hcg
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姐妹们爬楼梯的几个重点参考一下
加油加加油
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我的顺产日记｜整整两天的疼痛，老公全程陪产，一辈子都难以忘记！#迎接新生命 #新生儿 #为母不易 #顺产日记
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1096袁小圈呼吸核心训练
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曾经我也因产后身材崩溃过，直到遇见爬楼这项运动！😭
作为上班族妈妈，时间碎成渣。但每天清晨的2小时，是属于我自己的救赎时间。
今天记录我的完整流程，分享给所有在努力恢复的姐妹们：
➡️ 如何利用上班前黄金时间高效运动
➡️ 爬楼不粗腿的独家秘诀
➡️ 适合产后人群的热身拉伸方案
想要改变，什么时候都不晚。重要的是找到适合自己的方法，然后坚持下去！
关注我，一起在变好的路上结伴同行～
#产后减肥 #爬楼打卡 #职场妈妈 #变美逆袭 #减肥日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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备孕的姑娘们，快来跟于妈妈一起炼起来！ #医学科普 #备孕 #科学备孕 #排卵期 #抖出健康知识宝藏
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三伏天爬楼，看似“自虐”，实则藏着不少“福利”：
•出汗更高效：高温天代谢加快，爬楼时出汗量翻倍，不仅带走多余水分和杂质，还能帮身体“减负”，皮肤都透着通透感。
•燃脂效率up：同样的运动量，在高温环境下能量消耗更高，相当于给减脂效果“加buff”，夏天穿小码衣服更有戏。
•倒逼自律感：能在三伏天坚持爬楼，扛住了惰性和炎热，这种“我能掌控自己”的底气，比瘦几斤更提气～
当然，记得及时补水、避开正午暴晒，科学出汗才是王道呀！#减肥vlog #三伏天减肥 #空腹爬楼梯 @抖音小助手
65433岁老阿姨（圆脸版）
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都说十催九剖，通过三天的催产生育，体会到坚持不下去的除了身体，最重要的是心里的耐受力！#生孩子 #催产 #内容太过真实 #vlog日常 #孕期
42大唐小汪（夏至）
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替你们试过了，空腹爬楼梯一个礼拜就有效果❗️❗️一个月会有大变化，特别是肚子跟皮肤，每天空腹爬楼不低于30分钟，饮食尽量干净，坚持一个月，你会感谢现在的自己！#vlog十亿流量扶持计划 #空腹有氧 #爬楼梯 #居家锻炼 #减脂
58大芳真的很努力

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