畏寒怕冷，其实就是阳气不够了，三味药煮水喝

怕冷畏寒吃什么调理

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发布时间：2025-11-24 10:58

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#红枣苹果汤 #手脚冰凉 #阳虚 #体寒 #脾虚兄弟们，我手脚冰凉阳虚怕冷，今天测试了一个网上红枣蒸苹果的超级加强版:
红枣+苹果+枸杞黄芪红参生姜片红糖。
苹果两个去核切成块，红枣5-6个去核切片
枸杞20个，黄芪四五片，红参四五片，生姜片2片切碎，红糖一到两勺，清水5碗。
加热大火烧开煮20分钟后小火再煮15分钟。
收四碗水。
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我们中医上有一个方子叫当归羊肉汤，他一般的针对于就是那个手脚发凉啊容易，就是说怕冷的这种人，一般会取那个当归啊，十五克啊干姜，然后十五克跟羊肉炖煮，这样的话，然后它起到一个温补的作用。
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