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#诺丽果轻断食7+3天,减体重9.6斤,不用饿肚子就可以把我们身体多余的脂肪排掉。水桶腰变小蛮腰,简直不要不要滴!
诺丽果轻断食的正确方法
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发布时间:2025-11-25 10:04
徐倩
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大家好!我又开始诺丽果酵素“轻断食”
减脂排毒第二期啦!第一期体重从64.8公斤减到60.6公斤。我觉得效果很不错。目前体重是61.35公斤,偏胖。
我会每天记录我的变化,大家一起见证!期待我的在一次变化!
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轻断食的第七天体重170斤减重20.4斤用了什么方法分享 #轻断食 #私域 #团购
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【诺丽果轻断食过程分享】
伙伴说#过程蛮享受的,全程诺丽果+温开水,睡前喝三袋,睡眠质量老好了,晨起也没感觉身体像之前那么疲惫了,两个字:舒服😌
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今天没段子,讲一讲我#断食48小时 的感觉和过程。#轻断食 #减肥 #16+8轻断食 的方法因人而异,千万别学我。而且我这边没有秤,我也不知道我这48小时断食到底有什么效果。
有些人会觉得这样断食,生活都没乐趣了。我就是因为现在的生活没乐趣,才断食,锻炼。等回了家,和家人,朋友一起吃饭才叫做其乐无穷。孤独的时候就要学会#享受孤独
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