桃胶木薯炖奶减肥能吃吗

桃胶炖牛奶会升血糖吗？马上试试！首先准备二十克桃胶、二十克皂角米泡发一晚上，准备一些蔓越莓干纯牛奶。将泡发好的桃胶和皂角米放入锅中炖煮两三个小时， 煮熟后加入纯牛奶。如果想要更甜一点，可以加入赤县糖醇或甜橘糖开喝，喝完一个小时血糖四点七，喝完两个小时血糖五点八。桃胶炖牛奶具有补脑益智、美容养颜、安神养胃等功效，糖友们也可以吃哦！