跟骨骨折多久可以干体力活

你现在主要咨询的是怎么锻炼是吧？两周下床了没有？下床了就是拐杖拐一拐。教 mid 是吧？叫 mid 的。我跟你说啊，你就这个下床拄着拐杖。你这个胶啊可以， id 就是 不能完全负重。你记住你可不能走路的时候不挨地脚敲老高一个腿走。那样不好啊。大概再等半个月左右， 你都开始慢慢的负重，正常交用力的四分之一，再过一个星期三分之一，再过一个星期二十分之一，大概就是在这个两个月左右慢慢的试着丢掉拐杖正常走路。

根骨骨折功能锻炼康复训练初期一到三周。动作一，阻止身躯锻炼，五到十次一组，每日三到四组。 动作二，辅助直腿抬高训练，五到十次一组，每日三到四组。 康复训练中期，四到六周。动作一，抓指训练，五到十分钟一组，每日三到四组。 动作二，怀泵运动，五到十分钟一组，每日 三到四组。 动作三，换之不负重运动，十到三十分钟一组，每日两到三组。 动作四，宽膝关节锻炼，十到十五分钟一组，每日三到四组。 康复训练后期八到十二周。患之部分负重行走十到三十分钟一组，每日两到三组。 动作二，下垂位怀泵运动，三到五分钟一组，每日两到三组。

根骨骨折是足踝部最常见的骨折，根骨骨折呢，绝大多数由于是粉碎性的，常常采用手术治疗，他的效果好坏和康复非常非常有关。 康复呢主要包括三个阶段，早期呢就是说的让他切口愈合，手术以后的切口愈合非常非常难愈合，因此早期需要我们患肢的抬高，同时呢要脚趾的活动，促进 根骨处的血液循环，让它切口沼气愈合。中期呢，就是大概术后三周左右，我们主要锻炼肌肉的力量及关节的活动度，这个时候呢主要的康复方法 主要是踝关节的活动，这样可以加强小腿三头肌的力量以及踝关节活动度的练习。到晚期就是一个重庆的 过程，让他骨骼重建了以后我们的正常行走。这个时间呢，老茂提醒大家下替行动的时候最好带个护具，这样呢让他更骨活动过程中别变形，同时提醒大家一定要服管，这样呢能让我们更骨骨折愈合后能够正常的步态。 总之，根骨骨折术后你想恢复到正常正确的康复非常非常重要。老茂祝大家根骨骨折术后恢复到健步如飞。