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我发现网上有很多讲雌激素的内容,都是让你吃这吃那,去补充雌激素,但是你要知道,雌激素可不是越高越好,雌激素高了还会引起月经不规律。另外呀,胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征、子宫内膜异味疼痛、乳腺癌、卵巢癌 都可能跟雌激素水平过高有关,而且高雌激素还可能加重这些疾病的症状。大家想补充雌激素哈,是因为担心雌激素水平低了呀,会导致早衰,比如说皮肤弹性变差, 还有绝经提前等等。但其实哈,你是有些过于担心了,因为除非是厌食、贪食,或者是非常严格的节食,又加上过度运动,又或者是卵巢被切除了, 或者是哈自身免疫性的疾病,否则的话,每到更年期的女性呀,基本上是不会出现这个辞旧水平过低的,反倒是辞旧的水平过高 的问题哈,咱们需要警惕,比如像体重超标,大量饮酒、工作生活压力大,嗯,摄入了类雌激素,比如说塑料里可能含有的双分 a 呀,塑化剂呀,或者是肝功能不正常,或者是大量服用这个避孕药等等哈,这些都可能会引起雌激素水平过高。 所以你看,容易引起持久水平过高的。这些日常因素哈,还是挺多的,光是体重超标这一项,很多人就已经中枪了。 那日常生活中该注意哪些方面哈,才能保证雌激素水平不高也不低,保持平衡呢?记住哈,下面七点,第一点是吃动量平衡,保持健康体重。第二点呀,适量吃些含有植物雌激素的食物,比如说大豆、亚麻籽、花生、 葡萄哈,那这个植物雌激素呢,可以在体内发挥弱的雌激素的活性,那对于这个雌激素含有双向调节的一个作用。 第三点是要坚持低脂高纤维、少添加糖的健康饮食模式,这样呀,可以让这个肝脏更容易去代谢刺激素。那第四点哈,是尽量别喝酒。 第五点,要多吃新鲜的蔬果,少吃罐头食品,这是因为罐头内他的那个图层哈,可能会含有双飞 a。 那第六点是要学会给自己减压。第七点,尽量少用塑料制品哈,长期装食物, 我们可以用一些玻璃的一些容器。如果是到了更年期的女性朋友哈,激素水平确实会下降,那我前面的视频哈,讲过很多,这个更年期如何营养,如何调节激素的内容也一定要去看哟。

大家都知道乳腺疾病的发生发展和雌激素是有一定的关系的,所以有乳腺问题的朋友呢,都关心哪些食物有雌激素,而哪些食物能吃,哪些食物不能吃呢?对大家问的最多的,那包括像鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、坚果 这些食物呢,是含有一些天然的雌激素的成分,但是呢,它对人体不会产生太大的影响,大家是可以适量的食用的。 另外呢,像胎盘、蜂胶、雪哈、鹿茸,动物的卵巢呢,它是含有一些动物的雌激素的,对于有乳腺疾病的患者呢,我不建议他去吃。那其实在日常生活中呢,只要正常的饮食,不刻意的进补,摄入一点少量的雌激素,它的作用其实是微乎其微的。

很多人呢,不知道雌激素是什么,那雌激素啊,是女性主要的荷尔蒙,能够维持女性第二特征的发育,能让女性啊变得更漂亮。 所以呢,我们身体啊,很多脏器组织都离不开它,它主要是由女性的卵巢所产生的。那如果种种原因导致我们的卵巢受到伤害, 可能你的雌激素分泌啊就会受到影响了。那卵巢也是有生命期限的,当我们四十到五十岁左右时候啊,卵巢慢慢的开始就不产生雌激素了,我们就会出现开始缺乏雌激素, 那这时候啊,就会产生很多的疾病,这也是为什么更年期后的女性呢,要注意补充雌激素。

大家好,我是安哥,一名妇产科医生。雌激素过多,身体会有什么样的反应?雌激素对于女性来说非常重要,从身体的发育, 到各个器官功能的维持,甚至来月经,怀孕,生小孩都离不开他。但是如果雌激素过多,也可能对身体造成一些不利的影响。如果身体出现以下三种反应,那你要小心,可能雌激素过多。 第一呢,月经量太多了,老是非常多,出血快,然后呢,来的时间特别长,这个就是雌激素老是刺激内膜生长,然后引起月经量大, 时间久了,甚至可能会出现内膜过度增生,癌变。第二,经常胸胀,时间长了会出现各种结节,甚至乳腺癌。第三,以下的分泌物增加,但这种分泌物增加了不成, 后台反而有点拉丝状。但是大家不用过于担心,在一个月经周期当中,雌激素该低的时候低,该高的时候高,一般在排卵前有个高分,排卵后 一个礼拜也有个高峰。排卵前的高分是给上面的中枢提个醒啊,要发布排卵的号令,然后卵巢才把成熟的卵泡排出来。然后排卵后一个礼拜的高分呢,是为了受精卵着传做准备的, 其他时间的雌激素相对来说偏低了,甚至来月经时候是最低的。所以如果月经按时来,按时走,一般我们雌激素不会过高,都是符合生理需求的。但是如果排卵功能出现问题, 比如说卵泡长到一定程度长不上去的,他一直有雌激素,却没有相应的孕激素来对抗,或者来进行周期性的调节,那么雌激素相应会偏多一些。第二种情况,你额外吃了含有雌激素的保健品或者药品,那也会引起雌激素过多, 所以我们不要去吃一些莫名其妙的保健品,如果我们需要用到雌激素的药物,那更年期的病人还要把孕激素配上去,这样保护内膜,那如果是用短效避孕药来调理内分泌 的话,它其实是整体降低雌激素的水平,所以它对于子宫内膜是有很好的保护,内膜癌风险下降百分之四十左右,非常可观的。所以其实雌激素过多很少出现,不用担心,只要自己不作就不会出事。更多非常的知识,欢迎关注,更多了健康,谢谢大家。

雌激素对于女性来说非常重要,从身体的发育到各个器官功能的维护,甚至来月经,怀孕生小孩都离不开它。但是如果雌激素过多,也可能对身体造成一些不利的影响。 如果身体出现以下三种反应,那你要当心,可能是刺激素过多。第一,月经量过多,出血量太大,而且有比较大的血块,月经时间比较长,这个就是吃激素刺激内膜生长引起,月经量大,时间久了可能会出现内膜过度增生。第二,经常胸胀胸痛,时间长会出现各种结节,甚至乳腺癌。 三、下面的分泌物增加,但这种分泌物增加是没有味道的,可能会有点拉丝状。这个呢,大家不用过度担心,在一个月经周期当中,一般在排卵期前的高峰,排卵后的一个礼拜也有一个高峰,其他时间直接说,相对来说是偏低的。所以如果月经按时来按时走, 一般雌激素不会过高,都是符合生理需要的。还有就是大家不要吃一些莫名其妙的保健品,如果需要用到雌激素的药物,比如更年期的病人,一定要把孕激素调配上去,这样可以保护内膜。
