爱生气易怒怎么调理

有些人脾气不好，爱发火，像咱们老百姓说的一点就着这种情况呢，是肝火旺盛的一种表现，患者脾气暴躁，没有耐心，有时候你要去找他，他的脾气也上来了，就会对你发火，过后呢，就会有感觉到后悔，但是自己也控制不住。 中医讲，肝主受血信息调大，如果平时能情志不畅，会导致肝气不舒，郁结淤而发火，出现这种肝火旺盛。如果这种情况的朋友呢，就该疏肝养肝。

如果你或者你的另一半是一个脾气暴躁的人，那今天这个视频你不仅要看我，而且还要给我背下来，把它刻在脑子里。因为这条视频对脾气暴躁的人来说，简直太管用了。 我自己本身就是一个脾气特别暴躁的人，生气的时候那是什么狠，说什么，丝毫不会考虑后果，什么话都管往外说。我一直以为控制我的是不理智的大脑，直到多年后我才发现，原来控制我的是一种叫肾上腺素的东西。每一个脾气暴躁的人， 从小接受教育，一定是经常打骂或者有语言暴力，每受到这样一次刺激，身体当中就会形成一种肾上腺素 啊，肾上腺素越积越多，等你长大后也遇到不顺心的事，内心就会特别烦躁，无法保持冷静理智的状态，甚至大吼大叫，乱发脾气。要知道，每个人都是黄金的产物，我的父母脾气 特别暴躁，我的脾气也随他妈，我们之间沟通很难超过一个小时。比较信任的是我的老婆脾气很好，我的脾气再大都和他吵不起来。不是因为我不想和他吵，而是和他吵架，你得付出代价。 首先，第一，你和他吵架，他不会理你，他该干嘛干嘛，你想干嘛干嘛，你说你的，他就他的，你说多了，他把门一关，留你自己一个人在那里大吼大叫。第二，每次我和他吵架，他都会买一些比较贵的东西， 他把他喜欢的东西都加入购物车，因为价格太贵，平时都舍不得买。只要你和他吵架，他要么去吃他平时舍不得吃的东西，要么买他平时舍不得买的东西， 留你一个人在家生闷气，我问他，你为什么要这样做？他告诉我，这个世界上没有钱解决不了的问题。你和我发脾气，我很委屈，也很压抑，怎么办？和你吵吗？那是最愚蠢的做法，最好的方法就是花你的钱买我喜欢的东西，这样我心里也 舒服了。也让你明白，你每一次向我发火都是有成本的，你的暴脾气不仅会给周围人带来伤害，也会让你错失掉很多赚钱的机会。就这样和他生活了一年多，我的脾气彻底没了，因为他让我很清楚的意识到了，发脾气不仅不会解决问题，还特别费钱。

气郁生百病，气顺病自消，急躁易怒压抑，疏肝理气的方法你要知道！大家好，我是李医生， 今天啊，门诊一个老病人来复诊，闲聊之中说到家庭生活的琐事，不由得抱怨起来，说自己很容易生气，看老公也不顺眼，看孩子呢也总想吵几嘴，感觉整天就是心情不好，看哪哪都不顺， 一生气就觉得胸闷气短，甚至是两侧的血泪胀痛，慢慢的他的脸色也暗淡发黄，脸颊呢还有黄褐斑，问我这是怎么了？ 其实我们不难发现，现在有这样情绪的人是越来越多了，总是忍不住的想发脾气，或者情绪低沉压抑，思虑较重，总是爱多想，有的还会疑神疑鬼的。 那这些问题归根结底都指向了一个方向，叫肝气郁结。中医认为，肝主疏泄，可以调畅我们的气机，那当肝疏泄功能失常，我们人体的气机不能正常升降的时候，就容易出现肝气郁结，或者是肝郁化火， 甚至是气滞血瘀的情况。另外，根据五行相生相克的理论来说，肝木克制脾土，肝病传脾，肝气犯胃，则会出现消化不良，食欲不振，或者是晚腹胀满、打嗝、爱气、大便、糖屑等等情况， 这就是肝与脾虚，或者是肝胃不和。今天和大家分享一个专门疏肝理气的方子，柴胡疏肝散，也有中成药，叫做柴胡疏肝丸。柴胡 疏肝酸是出自于明代医嘱医学童纸里的方子，具有疏肝解郁，行气止痛的功效。它共同有七味药组成，分别是陈皮、柴胡、川芎、香腹、白芍、止翘和甘草。 其中陈皮是中药中常用的理气药，具有理气健脾、燥湿化痰的作用，它可以入肺经而走胸，可以将胸格中的郁闷的气给他散开，恢复正常的一个生姜平衡。 柴胡有疏肝解郁的功效，入肝胆经可以疏肝解郁，使肝气调达止翘呢，也有宽胸理气的作用。他味苦酸，气微寒，煮陈酱。而陈皮呢，味苦辛，性温，温煮阳生。这两个要搭配起来呢，一个生，一个酱， 共同调节我们的气机，舒畅川雄卫星能走窜，被称为血中之气药，有活血行气的作用，相互可以疏肝行气，解郁，舒舒肝解郁的药药。在这个方子中搭配陈皮、柴胡、指翘，共同来理气行气，疏肝解郁。 而白芍正在这个方子中呢，尤为巧妙。首先它可以入肝经，可以滋阴揉肝，同时呢，白芍可以养肝穴，收敛肝气，从而达到一个养肝体的效果。 另外，白芍性寒凉，可以制约柴胡川凶相互的温燥之性，防止肝气生散太过。最后就是治甘草来调和猪药，补脾和胃，与陈皮止鞘，共同健脾气，而防止被肝目呀过度克制。这 七味药相辅相成，在疏肝的同时也不忘固护脾胃，这对后天之本，也就是预防肝郁脾虚的发生。 如果我们也有情绪低落、急躁易怒、胸闷胸胀、喜欢叹气、两肋胀痛等肝气郁结的情况，就可以参考一下。柴胡疏肝散， 不过临床上情况一般比较复杂，往往需要在元方的基础上进行加减。大家如果有身体不适的话，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理。如果有想了解的问题，可以在评论区留言，喜欢的话请长按点赞三秒关注、转发收藏一下，我是中医李凤阳。