叶青曲林的功效

那今天有位患者朋友就问啊，不止一个医生给他开盐酸蛇曲林，他说这药真的能治抑郁吗？是什么作用原理啊？ 蛇曲林呢，它是一种选择性五强三在摄取一直剂，它的作用机制呢，就是对中枢神经元五强三在摄取的意志，那通过对神经地址的在摄取的抑制作用，从而增加五强三的作用。那因此呢，可以改善我们的情绪啊，提升幸福感呢，恢复社会功能。

咽喉炎如果不想吃药，您可以记住以下两点，第一个呢，注意休息，不要过度疲劳， 多喝水，饮食清淡，多吃蔬菜水果，比如梨子啦、苹果啦，青菜萝卜等等。第二个呢，常用淡盐水漱口，简单方便、实用，无论大人还是小孩，包括哺乳期的妈妈都可以采用哦。

看风水算命真的能逆天改命吗？你好，我是乔雅。很多人把看风水和算命当做是改变命运的捷径，以为换个手机号码，改个风水布局，就能解决所有的问题， 就能完成人生逆袭。但现实是吃不了生活的苦，吃不了成长的苦，试图通过捷径一步登天，简直就是痴心妄想。现在很多人跑去学习易经，而且大多数是为了寻找人生捷径， 或者是服务那些整天想找捷径不劳而获的人。我们要记住，学习易经是为了修行养性，为了从万千变化中找到不变的规律，然后以不变的规律为参照物， 修成不易之心。心若不动，万事从容，而不是上卦走捷径。大家一定要记住， 只有修行才能改命。我们常说一句话，尽人事，听天命。人什么时候才可以听天命？把该做的事情做好，做完， 做到极致，才有资格听天命。你可以思考下面几个问题，问自己，真的做到了吗？父母孝敬好了吗？孩子教育好了吗？身体锻炼好了吗？ 好好读书了吗？需要改正的缺点改正了吗？工作的事处理好了吗？客户服务好了吗？脾气的问题、焦虑的问题都解决了吗？如果没有，那就把你当下该做好的事情做好， 无愧于心。修行不是让你逃避现实问题，而是每个现实问题都是你修行的道场红尘，是最好的修行道场红尘，恋心，是最好的修行方式。

好，我是一号选手王叶星，本次班会的主题是向拖延说不。同学们，下面开始本次的班会，我们的主题是向拖延说不。那么请大家先来拍一个视频，我们来了解一下拖延产生的原因是什么呢？ 好，看过视频之后，我们了解到拖延呢，他原来是原始的人类为了适用原始的社会，产生的一种可以用本能脑来解释的行为习惯。 但是对于现实社会的今天，有的时候我们再过度的拖延，可能就会对我们的学习生活产生很多不利的影响。那本次班会我们就来聚焦拖延，了解一下拖延是什么，为， 为什么会怎样？我们又该如何去做呢？那首先我们先来看一下拖延是什么？ 那拖延它原曲的英文意思是 procrastination， 它的取意是将之前的事情放置于明天。 那简单的拖延可能只是同学们拖拉，懒得去做只是一种坏习惯，但是过分的拖延有时往往会严重影响我们的情绪，他可能就发展成了一种心理疾病，拖延症。 所以通过本次主题班会，也请同学们自测自己的拖延问题是否已经很严重了呢？那大家来看，在我这里有两位老师对初中生的拖延情况做的调查，我们发现初中生很少拖延的同学 占比非常小，也就是拖延问题已经成为了中学生现在学习生活的普遍问题了。那除了这份社会的广泛调查之外，老师还想知道咱们班同学的拖延情况又是怎么样的呢？那让我们来一起做一个小游戏吧， 大家来看，我们来一起做一个是与不是的小游戏。这个游戏要求同学们回答的时候是言不由衷的。举个例子大家来看，比如说留学生同学， 他是我们班唯一戴着帽子的同学。那如果老师问到刘生同学，你是我们班唯一戴着帽子的同学，你要回答我，不是，哎，非常好，言不由衷对吧？那有哪几个 同学想上来做一下这个小游戏啊？好，有请，有请有请，好，请回。那通过这个小游戏，老师也了解到，咱们班的同学还是极其自律的，但是可能小部分同学仍存在拖延的问题。 那我们来一起了解一下拖延他产生的原因又是什么呢？上节课，我们选择的四位同学来出演本次班会，他们分别扮演的角色是诱惑的恶魔 拖延者小陈、理智的天使和同学小马。那请同学们在观看的过程中，将他们与角色进行一个匹配，并且反思自己在生活中拖延的时候是否存在这样的问题呢？好，有请！四位同学， 好，请回。那通过四位同学生动精彩的演绎啊！我们发现，当同学们存在拖延问题时，你可能是这样想的， 除了这件事，我什么都愿意做，这个任务好难完成啊！ 其实我忙的要命，但是我不知道从哪件事情忙起，不是还有明天吗？同学们，明日复明日，明日何其多呀！ 那拖延他不仅会给我们的学业生活带来很多外在的影响，外在的后后果，同时呢也会给同学们带来很多不良的情绪。那战胜拖延我们又该怎么 做呢？在这里老师给大家分享一个时间的四项系原理，这个是在我本人高中的时期，我姐姐分享给我的，因为当时我也像大家一样面临很繁重的课业，作业真的写不完呢，怎么办，我好焦虑啊， 那我的姐姐他就给了我这一个方法，我沿用至今，并且并且也希望能够给同学们一些帮助。 那大家来看，这里有提前我收集到的清单，是同学们需要完成的事情，那请大家前后四位分小组来完成老师设置的以下任务。 好通过了同学们的小组回答之后啊，发现大家对这个 清单的填写基本和我 ppt 上展示的内容大差不差，也就是同学们对问题的分类没有什么大问题。那对于每个象限我们又该怎么做呢？比如说第一象限 重要而且紧急的事情，那我们是必须要做且不能耽误的事情。第二项，先是我们要重要但不紧急的事情，是我们必须要做但是有充足的时间做的事情。 那第三第四象限，同学们看过之后也要做一个合理的规划。那同学们还有第三个问题，到底哪个象限才是最重要的呢？听过了同学们的分享之后，老师也深有体悟，那在这里我也想发表一下我自己的看， 我认为最重要的是第二象限，因为大家来看，第二象限他是重要但不紧急的事情，也就是说这个事情对同学来说呀非常重要，但是又没有时间的紧迫感， 所以就更需要大家长期的日积月累的来完成。那好，我们看 除了这四条线之外呢，我们要做一个靠谱的计划，这个计划一定是可观察性，什么意思呢？就是他要以某个行为来鉴定是否完成。那大家来看下面这两个例子， 第一个从明天起做一个幸福的人，那第二个喂马劈柴，周游世界明显。第二个是 就是我们可以用一个明显的界定来确定他是否完成了。那对于针对同学们现在的学习问题，咱们也有合适的力度， 比如说大家来看，从明天起开始补若科的英语，这是不是同学们经常说的一句话呀？那针对他我们应该做出怎样的改变呢？每天做一份阅读理解，英语写作或者是学历。 那总的来说，同学们战胜拖延并不困难，大家可以合理的利用老师给大家的这个 四象线原理，包括一定要做一个靠谱的，可以被观察的目标。那在本次班会的最后，我还有一句话要送给大家，同学们勇敢不， 不害怕，而是心怀恐惧，却依然向前。希望同学们在面对拖延的时候，勇敢的向拖延说不。那么也希望大家有任何焦虑啊，拖延等问题及时来找老师沟通交流。好，本次主题班会到此结束，谢谢大家！