伴侣睡眠效应意思

心理学上有个词叫伴侣睡眠效应，说是跟爱的人睡一起，抱着相拥而眠，闻着对方的气息，感受对方的体温，我们可以安安心心的入睡，在那一刻，气血畅通，情绪稳定，整个人的状态都是流动。

爱不爱睡一觉就知道。心理学上有一种心理效应，是伴侣效应。和舒服的人同睡啊，是滋补。和爱的人同睡啊，是大补。和不爱的人一起啊，则是慢性自杀。 因为和爱的人一起相拥而眠，在爱的能量场下，你感受到对方的气息、体温，会感受到身心愉悦，安心入眠。而和不爱的人在一起，你内心压抑，情绪毒素啊，会攻击你的身体，影响你的睡眠，侵蚀你的精神。

告诉你们一个秘密，和自己爱的人在一起睡，你的身体才会好。很多人身体出了问题，并不是因为他平常没有锻炼，而是因为他和他不爱的人在一起。 和不爱的人在一起，每天都会有情绪，每天都感觉不到那种快乐，然后你的身体就会越来越差。但是和喜欢的人在一起 就不一样了，有一个词语叫做伴你睡眠效应，跟爱的人在一起，抱着相拥而眠， 你闻着他的气息，感受着他身体的温度，你可以安安心心的入睡，在那一刻，你的情绪是稳定的，你的心里 是非常满足的，你的整个状态是流动的。所以呀，跟爱的人在一起睡吧！

很多女人这一过三十，就各种护肤品就离不开左右了，那今天做面膜，明天去做 spa？ 其实我想告诉大家啊， 在心理学里啊，有一个叫词汇叫伴侣睡眠效应，他告诉我们说，其实女人最好的护肤品不是这个面膜，更不是那个 spa， 而是多跟喜欢的人一起睡， 因为跟爱的人在一起啊，你相拥耳绵，当你闻着他身上的气息，当你感受着他身体温度的时候，你的女性雌激素就会大量分泌， 你的多巴胺就会爆棚，那关键是呢，你的情绪就会很稳定，你也呢更容易进入到深度睡眠当中， 这个平时啊，你十个小时可能呢才会把这个细胞啊睡饱，那现在你可能就六个小时，你就会让全身的细胞充盈起来， 所以呢，你一觉醒来呀，你就会发现，说你这浑身呐是放松的，你整个状态呢也是最佳的。 那相反呐，就有很多女人这婚后呢，就衰老的很快，其实不是营养品吃的少，更不是这个护肤品用的少， 而是因为他跟了一个他不爱的人，他每天睡在一起，这大量的负面情绪，每天的不快乐，尤其是看看身边躺着一个让自己天天生气的男人， 所以呢，根本就无法进入深度睡眠，这睡了一晚，满脑子都是苦恼，就跟他没睡一样，他自然他就衰老的快呀。 所以说啊，今天我要告诉所有的女人，你要想保持青春不老，颜值永驻，你就抓紧的，你去找一个你喜欢的男人，你们一起进入这个睡眠伴侣效应吧， 我保证今年你三十，那明年你就十八，不信？不信你就去试试吧。