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今天我们来聊聊来自日本的 bbox cake, 大家都知道他的身体素质还有训练量是非常惊人的,那么你知道他平时的一些训练吗?接下来让我们一起聊聊他的训练。目前他经常以 crossfit 训练的方式来练习,在这里跟大家说一下。 crossfit 是指一个健身训练体系,与健美不同, 他不以身体外形为主,不强调孤立肌肉训练,而是以获得特定的运动能力为目标,通过多种以自身重量为主的高次数快速爆发力的动作,增强自己的体能和运动能力。 才艺发展有养心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性十个身体要速完成运动所需要的条件。 cosplay 健身体系相对于传统的健美方式更接近于自然的健身,有效时间内更利于 关爱身体全面的锻炼。回到正题,你什么时候开始的 costage 训练?他说,大约两年前,我十八岁,高中毕业,然后搬到了东京。这是我第一次独自生活,也是我职业舞者生活的开始。 我找到用于常规舞蹈练习的地方与许多专业。自从您开始 crossfit 训练以来,您是否注意到您的 breaking 技能有所提高?是的,确实有所改善。表现力和耐力对于做 breaking 非常重要,尤其是在比赛中。 crossfit 训练给了我这种力量。 crossfit 运动员使用的地方相同,这意味着我能够与这些运动员见面并互动。这促使我将 crossfit 纳入我的训练中。你如何平衡你的训练和你的 breaking 呢?这真的取决于时间。如果我做太多的训练,我就无法练习 breaking, 所以我总是在考 平衡。通常,如果我在下一场比赛前还有很多时间,我会尝试在规矩练习的同时进行大量体能训练。 不过,如果离我的下一场比赛只有几周的时间,那么我会一点一点的尝试把注意力主要集中在我的 weekend 上。对此,你们平时怎么训练呢?欢迎在评论区交流。

今天我们来简单聊聊来自日本新生代 b boy eason, 原名临川一心,今年十七岁,就读于冈山县的一所高中,现在在布奥迪 carnodo 团队。 eason 在小学二年级时在家乡冈山第一次遇到 breaking。 当时八岁的 eason 在从事爵士舞的姐姐的影响下,对舞蹈产生了兴趣,并表示他在实践课上遇到了 break。 eason 说,他们都是我从未见过的技术,我的眼睛紧盯着他们,可以做这样的动作,从那开始就沉浸其中,真是太棒了。后来他就开始了 breaking, 练习各种旋转、高难度风车托马斯,并在短短几个月内掌握。 他也喜欢踢足球,但两个月后就退出了。他说还是喜欢 breaking 多一点。 breaking 在农村的现实是严峻的,如果环境不完善就不会有比赛。尽管参加过东京、大阪等大都市圈的比赛,但他的能力始终赶不上每次都在预赛中落败。他也有像支持他这样生活的 父母道歉,为了短短几分钟的演出,不远万里,所以为了被人看到,我别无选择,只能赢,拼命往前走,即使输了也不会停。经过几年的挣扎,一个大的转机来了。

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