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代糖,糖尿病患者能随便吃吗?我又有糖尿病,我又不能吃糖,所以就代糖很多。对,其实代糖呢,就是说像糖尿病患者,我们说用它代替可以 啊,因为他一辈子不吃甜食是很难做到的啊。但是我们日常的来说的话,少吃甜食,这个这是最好的啊,大肠也分几种 一种呢?你像木糖醇,它本身是产热的,你要把它的热量你要是拌到我们的总热量里面去啊。而且呢,像木糖醇 他可以有渗透性的力量,他的消化吸收没有咱们的葡萄糖或者蔗糖吸收的那么好,对吧?百分之百吸收了,对,他吸收不了的话,他就在肠道没有被吸收,他拽着水出来。是什么呀?让你有可能有腹泻 啊?所以有的时候你说病人啊,腹泻了啊,首先我是看看我的饮食,别有什么是哪哪做的不好啊,一般医院里头这是大问题的啊。但是他的降糖药里头有可能有腹泻, 他的这个这个添加剂里头这糖代用品也可能导致腹泻。对,而且您加糖您也得有点节制吧。 我不能说好,我今天,哎,我今天喝咖啡加了点那木糖醇啊,一会喝酸奶,无糖。酸奶里头又有木糖醇啊,回头呢,我要做个带鱼。哎呀,这个还得带点糖吧,又有木糖醇,有时候你叠加过多太多 他的副作用,像您说的是的,我们这这东西出现也没有几年十几年,对吧?他的这种长期对人体的副作用其实我们还没有关到到底怎么样?对, 还没有观察到啊,而且像您说的这个零度的好,不光是这个可乐,好多饮料人标榜的是零糖低卡,没热量。嗯,但是咱又说了它里的添加的那些成分,不管是这种香精,这种色素,不是我人体所需要的。 我喝白开水肯定要比他好啊,如果我耐受不了,我想喝,我喝咖啡,对吧?我不加糖,我喝黑咖啡。哎,他有他的作用 啊,如果说我都没有,我实在是想喝啊。那好,我也不能说我喝这甜饮啊,他可能好只是说比甜饮料好, 但是比如说我喝白开水,我白开水里放点柠檬,他也提味,也很好。嗯,像我们喝的淡茶水,对吧?茶水里头我们放一点点的枸杞,他其实味道也 挺重的,都很好,要夏天的话。其实啊,我们有一些蔬菜汁也很爽口。你像黄瓜汁,他有多少能量?没有多少能量,可是你又弄一个香蕉汁,或者弄个西瓜汁,他的能量是不一样的,但是黄瓜汁还是没有香蕉汁好。哈哈哈,朱老师这可 对,建议对糖去营养,对糖情有独钟啊。哎,这咖啡你媳妇加点带糖,这个咖啡个体化,我倒不不加糖。哈哈哈,黑咖啡,黑咖啡也挺好。