赛季注意事项，这一点至少我认为是大家容易忽略的，也容易导致心态问题#健美比赛 #备赛减脂

健美比赛注意事项

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发布时间：2025-11-29 09:41

IFBB PRO-田凯

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赛前汗蒸深度拆解！赛前调整中，流传着两大传说，一个是汗蒸，一个是喝少量的酒。
效果到底如何？肯定有人说，祖师爷赛前都来一杯，肯定没毛病。
个体代表性是否具有普适性？
实际应该怎么操作，前提和注意要点又有什么？我们直接上干货。
#健美备赛 #赛前调整 #汗蒸脱水 #健美比赛 #dou来运动吧
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健美备赛，一周魔法，骗你多年！我敢保证：90%的业余选手，赛前一周都是在白忙活！
#健美备赛 #赛前一周 #赛前调整 #脱水冲碳 #dou来运动吧
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健美比赛怎么保持赛服干净 #支持定做各种尺寸 #健身健美比赛 #健美比赛油彩的涂抹方法 #比基尼运动员 #新手比基尼新手运动员看过来，有效避免赛服染上油彩！耐心看完，没有快进！继续加班了！
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健美比赛赛后别乱吃黄金四周饮食如何调整讲讲参加比赛的朋友最容易忽视的问题，最大化的利用赛后低体脂的四周黄金期
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健美备赛期、疲劳管理、表现及误区！备赛期的疲劳管理有哪些误区？
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女生上台全面注意事项详细讲解 #比基尼运动员 #备赛 #知识分享 #减肥减脂 #健美比赛
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裁判的视角来给点建议休息几分钟的时间，随便拍一下视频，没有做文案，想到哪里就讲到哪的，肯定没讲细，但是这几个点都是特别要注意的#广东省大学生健身健美锦标赛
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