黑指甲是什么意思呀

脚指甲黑黑的怎么回事？有很多原因啊，第一个就是脏，中医生还真见过这样奇葩的案例，小伙子因为哇脏把指甲板染黑了，还以为自己得病了，找到我仔细检查排除以后才算是 落下的一款心理的时候。第二，甲板下的出血也很常见，特别见什么打球踩脚还要嗷嗷的疼啊。第三甲 打姆治治，这种相对没有那么常见，但是给人压力特别大，有可能有恶变。小朋友的指甲黑线相对来讲风险低，成年人一定要小心，定期到医生这里做皮肤镜或者指甲尖的检查，必要时做手术切除。记得关注我，每天评论中医生。

你有没有遇到过一次长跑或者马拉松赛事之后呢，突然发现我们的脚指甲变黑了，这就是我们跑者常见的黑指甲问题。黑指甲是一个常见的跑步损伤之一，那么为什么跑者出现黑指甲是很常见的事情呢？这就要看黑指甲的发生过程。 当你跑步时，脚指甲不断的撞击我们的鞋的前端或者鞋面的顶部，不断的受到脚大的刺激，那指甲下方有可能会出血，从而出现淤伤，形成黑指甲。一般情况下，导致黑指甲的主要原因就是我们的鞋子不合脚，尤其是鞋子太小或者太短。 相对于合脚的鞋子太小或太短的鞋子呢，使我们足部的活动空间受限，导致支架完全顶在我们鞋子的前端或顶部，当脚部撞击地面时，脚支架受到 撞击力也更加的严重。那么是不是选择大的鞋码就可以了呢？当然不可以，太长或太宽的鞋子呢，也会导致黑指甲，这主要是因为我们太宽太长的鞋子呢，使我们的脚部的活动空间过大，在不断的撞击过程中，容易出现滑来滑去的情况， 刺激我们的脚趾甲。一般选择跑鞋尺码为穿上后有一指宽的空间就可以了，所以在跑步过程中，如果轻微的碰到我们的脚趾甲，会引起疼痛，那我们就要警惕了，因为这是一个损伤的一个警示，如果你继续跑步，很有可能就会形成黑指甲。 在跑后，我们碰触脚趾甲出现疼痛，那么我们接下来就应该暂停的跑步运动，让脚趾甲进行休息。如果你继续跑步，随着撞击的增加，脚趾受到的创伤也会增加，那么脚趾 下方就会出现出血，形成黑指甲。如果已经形成黑指甲了，那么我们需要几天，几周甚至几个月的时间进行休息。 值得注意的是，出现黑指甲呢，虽然不会传染，但是却有细菌感染的风险，足部的细菌呢，比较多，可能会导致我们发生黑指甲的部位发生细菌感染， 所以如果发生黑指甲，鞋子、袜子应该经常的进行清洗，保持清洁。足部呢，一定要保持干爽。我是沈阳大白，关注我，让我们一起快乐跑步！

指甲怎么办？跑完越野十个脚趾头指甲全掉了，没有一个是好的， 看基本上没有什么才艺，指甲要玩好。先说原因好吧，无非就是你的脚趾顶到你的鞋子， 第一个就是脚和鞋子的尺码，如果你选择的鞋子是比较小的，空间不足的情况下，我们在跑步或者是下坡的时候，脚在里面，我就会装到鞋头，他脚脚就会顶到，除了鞋长要足，鞋宽也要足够，鞋宽不足够了，脚脚就会受到挤压， 影响到我脚趾把前后的跟鞋子的这个摩擦一部分的这个脚趾会产生这个黑指甲会碰撞到。然后第二个的话就是绑鞋带，如果鞋带没有绑好的情况下，那么在下坡的时候 很容易鞋子就会在里面啊往前冲，同样也会产生指甲和鞋子的撞击，就是一个黑指甲，现在怎么绑好呢？第一格是勒到最紧的，一个一个的啊，贴合着你的脚啊，贴合着你的脚，然后的话一路绑上来， 用好这个结构，双蝴蝶结绑好了脚踝，这里不能太紧，大概百分之八十左右，鞋带最前端的话应该有百分之一百的贴合度，你的脚才不会在鞋子里面往前冲。第三个原因呢就是脚趾的发力，跑步的时候很多时候是应该用前掌 持球孔这个地方啊，来去着地发力，但是有很多的这个同学在下坡的时候呢，希望他能够抓地能够更有感觉，所以的话就会掰这个指，再往往地上掰的时候指甲是会往下。 还有很多跑鞋的鞋头的话是往上翘，也会导致一个撞击，共三个原因啊，第一个的话就是鞋子没有损， 第一个是鞋长鞋坏，第二个的话鞋鞋带没有绑好。第三个抓地的技术，脚趾过于紧张扒地，然后导致跟鞋面的撞击。

前段时间有个病人呢，看到指甲上变黑了以后，在网上一查说得了假的黑塑料，结果紧张的一晚上没睡到觉以后，第二天来医院来看诊，我们问他的病史呢，发现他前段时间这个脚啊被人踩到过，这其实是一个甲下的出血，这类的疾病呢，会慢慢的就自愈，不用特别的担心。

这个指甲是深灰色的，而且可以看到已经蔓延到甲周的皮肤，这个有可能是黑素细胞的恶性肿瘤，是一种高发于六十岁以上男性的恶性肿瘤，非常的危险。如果有这种情况的朋友，可以先做皮肤镜检查，最好尽快再做一个指甲的病理切片，明确诊断。

跑步后黑指甲是我们脚趾前端在跑鞋内反复去碰撞的，跑鞋的时候，那我们的脚趾前端会长时间受外部的压力去挤压导致摩擦，那我们的甲床他容易出血和血液循环不畅，就会有淤血在我们的指甲上面，就会造成黑指甲。跑步黑指甲的原因，第一跑鞋不合适， 长时间的跑步，我们下肢和脚步会随着跑步的距离增加不同程度的肿状，那我们的脚趾活动空间减少，导致我们脚趾和鞋头 之间的挤压碰撞，造成的甲床血液不流畅，那我们淤血会导致我们的指甲形成黑指甲。第二个是我们新穿的跑鞋，那新穿的跑鞋跑步时间过长，那鞋子和 脚的磨合度还不够，导致我们脚部过度的摩擦和碰撞。第三是跑姿等自身的原因，中长跑和越野跑不同的地形的，它的冲击力的增长也会不一样，那脚外部和鞋头 冲击力加大，然后尤其是我们大体重的跑者，跑字不对的话，更容易造成黑指甲。第四个是指甲过长，我们的脚指甲过长呢，在跑步的时候，鞋子的顶部直接去碰撞，那受到的过重冲击和重力导致的，所以在我们选择这四个点非常重要哦。