怎么判断自己高原水肿

怎么判断自己有没有高原反应？氧气怎么吸？是一直吸还是间断吸？吸多少浓度的？今天来给大家解释一下。极尽高原反应是指由平原进入高原，一般指海拔三千米以上的高原石头由于缺氧产生了各种反应， 常见的症状有头疼、呼吸困难、失眠、腹胀、便秘等等。那怎么去判断高原反应呢？一方面是看症状，就是我们前面所说的头疼、呼吸困难、失眠等等。 一方面呢，也可以通过止脉氧来检测，一般水氧饱和度低于百分之九十都建议大家吸氧。第一，注意养浓度，这样机的国标是九十三，加减百分之三，医用的氧气纯度一般在百分之九十九，还有些便携式的止氧机浓度则会更低一些，不管是哪一种， 吸氧后必须让血氧饱和度提高到百分之九十以上。第二，不要过度吸氧，一般建议间断吸氧，建议每次吸氧二十分钟左右就可以了。长时间高浓度的吸氧可能造成恶心、烦躁、干咳、头痛等痒、中毒的一些症状。 第三，注意湿化和消毒，像导管面罩应该专人专用，并定期更换消毒。

如何知道自己是否有高原反应？去西藏玩，怎么判断自己有没有高原反应？特别强调带病者不要去高原地区， 如有心血管疾病、呼吸道疾病等，如果感到不适，及时联系医生，尽快就诊。其实高原反应指的就是当人体到达较高海拔的地区后，人体会因为气压差以及含氧量的减少，产生相应的不良反应。 每个人都有一定的高原反应，比如心慌、胸闷、气喘、头晕头痛，有些人能够很快适应，有些人适应的比较慢，症状也是可轻可重。可以携带一些氧气或者接替式上山，少做一些好养运动，比如奔跑，多做休息。