每天吃鸡蛋的注意事项

吃过鸡蛋以后，千万不要立即去碰这八种食物，尤其是第三种，别不听出来了，不然你后悔都来不及。 这个视频不长，先点赞收藏起来非常非常的重要，看看你中招了没有？第一呀，一个鸡蛋加一杯豆浆，是不是很多人早餐的标配呀， 如果你经常这样的吃，你一定要注意了，因为豆浆中含有一种蛋白抑制酶， 这种物质呢会使鸡蛋当中蛋白质无法有效的分解，从而导致身体对蛋白质吸收效率大大降低。第二，不喝浓茶，因为茶水中 有单磷酸与鸡蛋中铁元素结合，会形成大量沉淀物，刺激咱们的胃肠道，它不仅影响营养物质的吸收，长吃以往呢还会造成便秘的风险。 第三，不能吃鹅鹿和兔鹿这两种属于酸性和寒性的食物， 在吃完鸡蛋后，再去吃鹅肉和兔肉呢，很容易刺激咱们的肠胃，引起腹痛、腹泻。 还有五种不能吃的食物呢，我已经整理好放在了评论区，赶紧去查看点头像，来我直播间，正在为你分享。