低密度脂蛋白低是什么原因呀

大家好，我是刘晓红大夫，有一个网友问我啊，他说我低密度脂蛋白低，高密度脂蛋白也低，这怎么办呢？一般不会出现这种情况，我们通常看到的是低密度脂蛋白高，高密度脂蛋白低，这是脂代谢紊乱的一种形式。 我们都知道低密度脂蛋白是坏胆固醇，能够导致动脉粥样硬化，引起心绞痛、心梗、脑腹中等等。但健康人的低密度脂蛋白，第一呢一般就是运动量过大的那种， 摄入脂肪过低，肝脏代谢异常，精力就是蛋白合成有问题了。剩下多数情况下是在吃降脂药的，你比如说你在吃他丁 或者胆固醇吸收抑制剂，或者再用那个新型的降脂药，他可以降低你的低密度脂蛋白。那高密度脂蛋白呢？我们一般叫他做好胆固醇，他能够帮助清除血液中的其他形式的胆固醇。高密度脂蛋白偏低的原因呢，一个主要就是吃的过于油腻啊，就 不动啊，暴饮暴食啊，还有呢就是像肥胖啊，高血压，糖尿病啊，这个代谢综合征的这部分人群的高密度脂蛋白一般比较低。 那么用什么办法来降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白呢？首先一个运动，运动以后呢，你可以降低密度脂蛋白，还可以降肝阴三至，还可以升高密度脂蛋白。第二呢就是饮食方面呢，避免摄入反式脂肪酸减脂，摄入饱和脂肪酸， 像饼干啊，蛋糕啊，冰淇淋啊，油炸食品，人造黄油啊，就别吃了。第三个呢就是戒烟，戒烟呢，会升高你的高密度脂蛋白， 尤其是女性，你吸烟以后呢，除了降低你的高密度脂蛋白，升高你的低密度脂蛋白，还有升高你的甘油三脂。第四呢，适度的饮酒，这个呢有可能会升高高密度脂蛋白，但是对于健康成分来说，每天呢最多喝一杯 就是，如果你要是不喝酒，是不建议你通过喝酒来提高你的高密度脂蛋白的，因为你的酒稍微量多一点，你就会升高你的血压，升高你的肝硬三尺，最终也是脂代谢的紊乱。第五个呢，就是有一部分药哈，就是降低密度脂蛋白，同时能升高密度脂蛋白， 然后呢就像他丁还有一些贝特类的药，他可以降甘油三酯，但是他可以升高一些高密度脂蛋白。那这位朋友呢，我觉得最大的可能 就是他在吃降胆固醇的药，但是呢他的高密度脂蛋白呢，低的又比较明显，他现在可能改善生活方式呢，做的不够好，可能也没有戒烟，然后呢可能也不运动， 这样的那个药物，只是把它原来高的，或者是不是特别高的显著的低密度脂蛋白降下来了，但是把它低的特别严重的高密度脂蛋白没有升起来。不知道我的回答您满意吗？我是刘晓红大夫，关注我，我给您提供有用的健康咨询。