拔河的连体舞教程

拔河拔河是我国具有广泛群众基础的民间游戏，也是孩子们非常喜欢的一种游戏。 通过拔河这个游戏，我们着重训练中国舞蹈中常用的跳梯步以及弓箭步的前后移动重心。拔河基本动作，跳 踢步，上身保持直立，后踢时脆而快，脚尖尽量绷起，小腿要放松灵活。五六七八一二三四五六七八。 弓箭步拔河。五六七八一二三四五六七八。

皇帝大夸湖人一八方评判百戏繁蕙 令壮士千人分为二队。名拔合于内，实要无余。外 千人爹，万人害 下，奔走奔尘埃。千人变，万人害下，奔走奔尘埃。超过山西立渡劫信大 国之壮观哉！

七拔河儿童舞蹈。

王老师王老师，王老师，王老师， 加油加油加油， 九一二三，加油，哈哈哈。 啊啊啊啊， 加油加油加油。