四年级上册科学第三课肺是怎么呼吸的

你知道我们无时无刻都在做的事情是什么吗？是呼吸，每个人都在呼吸， 不呼吸人就活不成了。呼吸很重要，但是又有谁平常留意过自己时刻进行着的一呼一吸呢？本节课我们就来研究下我们的呼吸吧。 在呼吸的过程中，人体吸进去和呼出来的气体有什么不同呢？通过查阅资料可知， 氮气的含量是不变的，呼出来的氧气含量比吸进去的氧气含量少了百分之五二，氧化碳的含量增加了百分之三点九七， 其他气体的含量增加了百分之一点零三。这是因为人体呼吸的过程实际上就是气体交换的过程。 我们将空气中的氧气吸入体内，然后将二氧化碳以及其他废气排出体外。 氧气通过人的呼吸进入肺里，再透过一层很薄的肺泡膜到达血液里，顺着人体血液循环的轨迹，把氧气送到身体各部分的组织细胞中。 我们体内的所有细胞都需要空气中的氧气来维持生命，一般人只要几分钟不呼吸，生命就会停止。在呼吸的过程中，不同的状态下，呼吸的次数也会发生着变化。 我们的日常生活中，我们的状态无非就是两种，静止和运动。完整的一次呼吸包含了一呼一吸的过程， 那这两种状态下，我们的呼吸次数会有什么变化呢？同时呢，也可以先猜想一下，在不同状态下，每分钟的呼吸次数到底是相同还是不同的。带着猜想，我们在一起通过实验来探究一下。 准备好实验所需要的材料。秒表和记录表，四名同学为一组，一名同学负责计时， 一名同学进行活动，一名同学测量呼吸次数，一名同学负责记录。 我们先来测量一下安静状态一分钟的呼吸次数是多少。开始实验计时员。开始计时 时候，实验员保持正常呼吸，不要刻意控制呼吸。同时，测量员把食指放在实验员的鼻子前，计算呼吸次数。最后，记录员将得到的数据记录到记录表中。 为了使实验的结果更准确，可以再重复进行两次实验，并把每次得到的数据记录到表中。 最后可以选择相同数值较多的那个数作为最终数值。如果没有相同数值，可选取位于中间大小的数。 在这可得出，在安静状态下，实验员一分钟的呼吸次数是二十四次。那运动状态下的呢？按照分组在进行 以下的实验，看看技师员发出开始的指令后，实验员分别进行慢走二十步、快走二十步和跳动二十次的活动。每次活动结束后需要休息五分钟再开始下一个活动。 测量员则分别测试实验员活动后每分钟的呼吸次数。记录员再将每次得到的数据记录在表格中。通过分析测得的数据可以发现，不同状态下每分钟的呼吸次数是不同的。 运动后，人的呼吸次数会增加，运动越剧烈，每分钟的呼吸次数就越多。当然，有一些活动却能减少我们每分钟的呼吸次数及呼吸频率，如闭目静坐一 段时间。科学研究表明，人在睡眠时每分钟的呼吸次数是最少的。每分钟呼吸次数的变化对我们的人体健康的影响是不同的。 呼吸次数的增加有利于氧气的摄入，使更多的氧气参与到生命活动中，为身体其他器官正常工作提供氧料。 同时，呼吸次数的增加也将身体产生的二氧化碳等废物及时排出体外，有利于身体健康。 说到我们的肺，这里就不得不再提一下了。肺是气体交换的中转站，中转站的大小直接决定着每次呼吸气体交换的量。剧烈运动 时，人体需要消耗更多的氧气，所以肺必须更加卖力的工作，这就是在锻炼时我们的呼吸更加急促的原因。如果呼吸功能弱，我们身体的一些工作就无法正常进行， 我们可以通过体育锻炼来改善这种状况，经常锻炼会使我们的肺功能变得更强大。通过本节课的学习，我们知道了呼吸的过程是气体交换的过程， 而肺作为身体气体交换的中转站，通过呼吸使得氧气进入血液，同时排出二氧化碳。人体在不同的状态下，每分钟呼吸的次数是不同的，运动量越大， 消耗的氧气也就越多，就需要加快肺的呼吸，以吸进更多的氧气。值得注意的是，在呼吸时，空气中的一些病原体会通过呼吸道进入人体，引发疾病，如流行性感冒、新型冠状病毒肺炎等。 为有效预防呼吸道传染病，我们要经常开窗通风，勤洗手，不吸烟，远离二手烟，经常用淡盐水漱口。积极参加体育运动，在扫地前洒水。 在呼吸道传染病流行期间，减少外出的次数，或外出时戴口罩接种，预防呼吸道传染疾病的疫苗等等。人体每时每刻都在呼吸，所以我们要 通过各种措施保护好呼吸系统，这样我们的身体才能健健康康。最后给大家布置三个作业题。一、生活中哪些活动会影响我们每分钟的呼吸次数？ 二、运动后呼吸次数的增加对我们的健康有什么好处？三、伴随着呼吸次数的改变，我们的心跳速度有什么变化呢？五、想看完整版视频，请咨询客服购买！

哈喽，这就是大废岛啊。哎，这个岛上的植物很奇怪，还会动呢。 这不是植物了，是岛上的器官。这个细细的管道叫细支气管，这个球球叫肺泡。 吸支气管是运送气体的管道，肺泡则是用来处理我们吸入身体的气体的。嘿嘿，我喜欢叫他们肺泡宝宝。 肺泡宝宝，哈哈哈，好可爱啊，那气体吸到肺泡里做什么呢？这有点像买东西，我们付出钱来换取我们需要的玩具或食物，我们的身体需要空 气中的氧气，那我们通过身体里产生的二氧化碳来交换，而肺就像一个商店，是用来交换的地方。肺泡宝宝就像收银员，收取二氧化碳，再把氧气换出去。 那谁会来交换呢？你看是红血球宝宝，他们从人体小岛的其他地方收集了很多的二氧化碳，都运到这里，再换成氧气，再运到其他岛屿，给其他地方的小岛使用。 原来呼吸就是在交换空气呀。对呀，其实就是呼出二氧化碳吸收氧气了。

吸气，气体经过口鼻，穿过咽喉，进入气管，最终到达肺。肺是由支气管和肺泡组成的。支气管上接气管，下扎进肺里，不断分支，像一颗倒着长的树，医学上叫做支气管术。 支气管处末梢有一些直径小于两毫米的细支气管，称为小气道。小气道末端连接着一串串葡萄似的小泡泡，这就是肺泡了。 气体就是在这里进行交换的。肺泡的周围布满了血管、血液，小火车顺着血管溜达到肺泡，把二氧化碳卸在肺泡里，再装上早已在此等候的氧气，轰隆隆奔向全身各处。 卸下来的二氧化碳得赶紧排出体外。肺泡一个收缩，给二氧化碳来个弹射。二氧化碳顺着小气道，气管经过口鼻，被释放了自我，离开了人体。

今天我们通过实验来探究呼吸与运动的关系。首先在身体处于平静状态时，测量一分钟内的呼吸次数。 妹妹每分钟呼吸十七次，快速跳绳一分钟后再次测量一分钟内的呼吸次数，达到了四十六次，跳绳后比跳绳前增加了二十九次。 运动后呼吸加快，能够帮助我们获得更多的氧气。下面再来测一下我们的肺活量，并记录下来。 肺活量是指人一次静力吸气后，再静力呼出气体的总量。 哥哥的肺活量是四千零一十九毫升，妹妹的肺活量是二千二百零八毫升。 肺活量越大，肺供养的能力就越强。科学锻炼有助于提高人体的肺活量，使呼吸系统更健康。 请思考一下，如果你坚持锻炼一个月，再来测一下一分钟跳绳前后的呼吸变化会与现在有什么不同呢？ 定量的测量可以帮助我们判断不同的锻炼方式能起到什么样的效果。 这就是科学的锻炼方法。我是汪杰老师。

肺活量是指在不限时的情况下，一次最大吸气后，再进最大能力所呼出的气体量。它是反映人体生长发育是否健康的重要指标之一。 肺活量的大小决定着人体呼吸功能的强弱，不同的人肺活量的大小是不同的。在日常生活中，我们可以通过吹哨子来测试我们的肺活量大小。 拿出一个哨子，深吸一口气后，再吹响手中的哨子。肺火量大的人，吹哨子的时间会比较长一些，反之则吹哨子的时间短一些。当然，我们也 可以通过唱歌、说、绕口令等方式来测试肺活量的大小。这里只是一个粗略判断肺活量大小的方法，并不能知道肺活量的具体数值。要想准确测量肺活量， 我们可以使用简易肺活量测量带来测量。准备好肺活量测量带，通气管。 先展开测量带，放置好通气管，深吸一口气，然后将气体从通气管呼入测量带， 待肺部气体全部呼出后，收紧通气管，避免空气跑出。然后将测量带往充气的方向卷，直至卷不进去为止。最后再读取鼓起的 测量带上的最大数值，这就是测得的肺活量。为了使测量的数据更加准确，我们可以重复测量三次，每测量一次后，稍作休息，再进行下一次的测量。可以发现， 每次测量得的肺活量值都是不一样的，取三次的最大值，而不是平均值，因为肺活量是肺的最大通气量。最后，再对比国家学生体质健康标准二零一四年修订中的有关肺活量的数据， 小学四年级男生肺活量在一千一百毫升至两千六百毫升。小学四年级女生肺活量在九百毫升至两千毫升。不同 同的性别，因为体质的区别，肺活量大小是不同的，同学们也可以判断一下自己的肺活量是否达到了健康的标准哦。 随着年龄的变化，我们的肺活量大小也会发生变化。我国普通成年男性的肺活量为三千五百毫升至四千毫升， 普通成年女性的肺活量为两千五百毫升至三千毫升。影响肺活量大小的因素除了和性别、年龄有关外，还和是否经常参加体育锻炼有关。 体约锻炼可以增强肺部的收缩力量和增大胸廓活动范围，这样呼吸能力就会提高，肺活量也会增加。所以， 运动员的肺活量一般都很大。肺活量大小的不同所带来的影响也是不同的。通常来说，肺活量越大的人，供养能力就越好， 在唱歌或进行体育运动时就很有优势。而肺活量较小的人，人体内部的氧气供应就会不充裕， 一旦长时间学习、剧烈运动，需要大量消耗氧气时，就会出现供氧不足的情况， 从而导致头痛、头晕、胸闷、注意力不集中、记忆力下降等不良反应。从前面学习的内容来看，肺活量的大小不是固定的，体育锻炼可以提升我们的肺活量， 比如跑步、爬山、骑自行车等。另外，体育锻炼还可以促进呼吸系统的发育，增进呼吸系统适应温度变化的能力，从而抵抗呼吸道传染病。 此外，在生活和学习中，要保持抬头挺胸的姿势，正确的站姿和坐姿有利于呼吸顺畅，可以增大肺活量。我们还可以通过一些调整呼吸的方法来增大肺活量， 如深呼吸后屏住呼吸五至十秒再呼气，每天坚持十分钟就会有很好的效果。另外，我们要远离烟雾，尤其是香烟和二手烟。我们运动时呼吸会加快，人 体与外界气体交换的次数会增加，如果空气质量不好，也会影响我们的身体健康。所以我们要爱护环境，爱护环境就是在保护我们自己。最后给大家布置两个作业题，一、 动手测量一下自己的肺活量，你对自己现在的肺活量满意吗？二、说一说为什么参加体育锻炼能提升肺活量？你打算今后怎么做？

了解肺肺是人体的呼吸器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分液，左二右三共五液。肺主要有呼吸的功能，实际上是肺气的宣发与速胀作用。在气体交换过程中的具体表现， 废气蒸发，浊气得以呼出，废气速降，氢气得以吸入。废气的蒸发与速降作用协调有序，则 呼吸均匀通畅。肺对全身气息都有调节的作用。肺有炎热呼吸，是全身气息的升降、出入、运作起着重要的调节作用。 肺的呼吸均匀通畅，节律一致，和缓有度，则特脏腑经络之气升降服务运送通畅协调。肺的呼吸时长固定。以上呼吸的生成 出现小区不同时期生虚起泻、失血、乏力等等，并且影响一生湿气的运行，导致各脏经过湿气的形象，引起血液失调。若被丧失了呼吸骨的今日， 是因为代谢停止，人的生命活动也就一绝了。总之，胃可以控制气体的呼吸，影响着人类的生命活动。

同学们大家好，我是北京市海淀区五一小学的陈老师。今天我们一起来学习测量肺活量， 我们将从聚焦、探索、研讨三个板块对这一内容展开研究。 我们在上体育课和做操的时候都看到老师们吹哨子，哨子主要是用于集合人进行操练或体育比赛时发出号令。 同学们，你们也都吹过哨子吧？你们看看这两位同学吹哨子的时间长短一样吗？ 我们再来看看女同学的， 你们发现什么了？有的同学说，我发现这两个同学吹哨子的时间长短是不一样的，这是为什么呢？哨声持续时间的长短可能与什么因素有关系？ 我听到有的同学说到，是因为每个人的肺活量是不一样的。 的确，吹哨子时间的长短是因为不同的人吸入最多空 气后呼出去的气体量是不同的。而我们常说的肺活量就是人体吸入最多空气后呼出去的气体量，它是我们身体发育是否健康的一个指标。 我们如何测量自己的肺活量呢？有的同学说道，体检的时候使用的肺活量测试仪是的，肺活量测试仪是专门测量肺活量的专业仪器。 在没有他的情况下，我们还可以借助肺活量测量带帮助我们测量。如何使 使用肺活量测量带呢？请大家一起通过视频进行学习， 然后根据实验要求，请同学在课下进行肺活量的测量活动，并进入在学习任务单当中。你也可以请家人一起测测肺活量。 在观看视频之前，我还需要强调几点，不能不断地往袋里吹气，应该是一口气， 在读数时是要读取鼓起的测量带上的最大数值单位为毫升，这就是测得的肺活量。 每个同学要测量多次肺活量，所以每次一定要把测量袋里的气体排进才行。下面就请同学们观看视频吧！ 你还记得最近一次测量的肺活量数值吗？肺活量是人体尽力吸气后尽力呼出气体的量，肺活量是身体发育是否健康的一个指标。 我们来尝试测量自己的肺活量，这是肺活量测量带， 它可以帮助我们获得较为准确的肺活量数据。首先展开测量带， 放好通气管，然后深吸一口气，将气体从通气管呼入测量带。一口气呼完 全部呼出后，收紧通气管，避免空气跑出。接着将侧栏盖往里卷，直至卷不进去为止。 读取鼓起的测量带上的最大数值，这就是测得的肺活量。 如果没有测量工具，我们可以用哪些材料代替呢？相信大家都能想到，我们还可以借助身边的气球、 餐巾纸进行肺活量的测量与比较。用气球怎么测量肺活量呢？请大家观看视频， 大家看明白了吗？我们手拿气球，深吸一口气往里吹，大到你实在吹不动为止。 气球吹的大，肺活量就大，气球吹起的小，说明肺活量就小。 在这里我要说明一下，这两位同学的气球大小是一样的，只是颜色不同。怎么样看出水的肺活量大了吗？ 有的同学说，还是男生吹的大，吹的时间长，说明男生的肺活量比女生大。 当然这种方法不能得到精确定量的测量结果，还是用测量肺活量的专业仪器测量的才精准。 怎么利用餐巾纸测量比较肺活量呢？看看同学们是怎么做的吧！ okay， 大家看明白了吗？其实啊，就是一个吹纸游戏，我们把一张餐巾纸贴在墙上，用力吸一口气，吹住纸巾，使墙上的纸巾保持不掉落， 看谁一口气吹的纸巾贴在墙上的持续时间长，就能比较谁的肺活量是大还是小了。怎么样，是不是很想试一试啊？ 这里老师再教给大家一种方法，你们也可以尝试一下，是什么呢？ 就是排水收集气体法。我们还可以利用排水收集气体法进行肺活量的测量与比较。你可以利用一个大的矿泉水瓶代替集气瓶， 同学们可以提前在矿泉水瓶的瓶身五十一百、一百、五十两百的毫升处做出标记，便于进行肺活量的相互比较， 然后利用观察余下的水量来比较谁的肺活量大还是小， 看看同学们是怎么做的吧。大家好，我现在用排水声 收集气体的方法来测量肺活量，这里有一盆水，这里有一个瓶子，我给他灌满了水，还在上面提前画好了刻度。现在我们把瓶子放入水中， 然后插入吸管，使劲吹大口气， 然后把瓶盖盖上， 然后把瓶子拿出来，大家看还剩下三百毫升的水，上面的部分就是我的肺活量。谢谢大家！ 实验做完了，你对自己现在的肺活量满意吗？现在我们再来看看。国家学生体制健康标准中给出了小学四年级学生应该达到的肺活量正常范围。 小学四年级男生肺活量在一千一百到两千六百毫升。小学四年级女生的肺活量在九百到两千毫升。 请你比较一下你的肺活量数据是否在正常的范围。 通过这段资料对比，不同的人肺活量有哪些差异？肺活量的差异 可能与什么因素有关呢？我们知道肺活量是因性别和年龄而异的，男性明显高于女性。在二十岁前，肺活量随着年龄的增长而逐渐增大， 二十岁后增加量就不明显了。成年男子的肺活量大约在三千五百到四千毫升，成年女子大约在两千五百到三千毫升。 体育锻炼可以明显提高我们的肺活量，中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可以达到六千毫升以上呢。 请同学们想一想，为什么参加体育锻炼能够提升肺活量呢？你打算今后怎么做？ 有的同学说，他想今后啊，多进行跑步和游泳来提高自己的肺活量。 这位同学选择的这两种运动都不错，尤其是游泳。我们在游泳的时候呢，在水中换气可以是看作深呼吸的一种形式。 在水中进行运动的时候，我们的胸腔和腹腔要承受更大的压力， 能提升对呼吸机能的能力要求。所以游泳锻炼肺 活量的效果比跑步还要好，是目前适宜中小学生增强肺活量的最佳方式。运动时，我们的呼吸会加快，人体与外界气体交换的次数也在增加。 课后，你也可以请一位与你肺活量相差较大的同学同时跳动一分钟，比较谁能够更快的恢复到正常呼吸。 我们还能怎样增加肺活量呢？其实增加肺活量的方法啊有很多，主要的是进行有氧运动。首先在日常生活中， 我们就要做到有意识的正确的呼吸，有的时候在没有特别注意的情况下，我们一般的呼吸啊就比较浅表，正确的呼吸是有意识的深呼吸，深吸气， 这样我们可以使无效的肺组织能够尽量多的打开。还有就是做腹式呼吸， 我们平时的呼吸一般都是胸式呼吸，比较浅表，如果是腹式呼吸呢？那吸气的时候就能让气体达到小腹，让小腹鼓起来， 大家通过平时多锻炼就能够掌握了。再有就是增 增加胸廓的伸展，比如说多做扩胸运动，或者是往上伸展的运动，或者你可以把嘴抿住，慢慢的往外呼气吸气， 这样就可以增加有效肺容积的锻炼，都会使肺活量增加的。 还有一些其他的常见运动，比如说步行、骑车，还有就是刚才同学们说到的游泳，还有大家喜欢的唱歌，这些都可以增加肺活量， 因为这些活动都是有意识地增加肺的容积，增强我们的隔肌运动。 我们这节课的科学词汇是肺活量，肺活量就是我们一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，是人体一次呼吸的最大限度。 我们的身高、体重、胸围和体格强弱等因素与肺活量有一定的关系，而且在测量时我们身体的姿势也能影响肺活量的数值。 经常进行体育锻炼可以增加肺活量。一些人由于肺部患有疾病，也会使肺活量降低的， 通过呼吸我们人体可以获得。