尖叫加脉动是分开喝还是加在一起

高功能性饮料，身体会出大问题？美国心脏病协会杂志周刊在很久以前曾经发布过一篇文章说运动之后喝功能性饮料会影响我们的心跳，影响我们的血压，从而影响到我们的生命安全。听讲很可怕对不对？那功能性饮料就不能喝了吗？可以告诉你，功能性饮料可以喝， 只是瞎喝。今天我们找来了市面上这些号称自己是运动饮料的饮料，来给大家分分类，看看他们的区别。第一类能量饮料，常见的有乐虎、红牛、东方特饮，都添加了牛黄酸和咖啡因，可以提神，但是不建议运动的时候喝，可以在加班熬夜的时候喝。 第二类维生素饮料，水东乐、脉动、维他命水都属于维生素饮料，是适合在瑜伽、散步等轻度运动之后喝。第三种是运动饮料，宝矿利水、特鲍瑞、家德乐、尖叫都是运动饮料，判断依据呢，就是看他有没有加地铁之甲和地铁之钠。这些饮料建议在运动一个小时以上，并且流了很多汗的时候作为运动 补充。不建议轻度运动或者没有运动的时候喝，因为不仅会变胖，还会对身体造成负担。这些分类你都了解清楚了吗？不要再盲目跟风，一运动时候就喝运动饮料了，关注哥哥和联盟，喝一口长一智，帮你避开饮料的累！