尿眠症是什么

尿免体你听说过吗？睡前不尿就睡不着觉，你也是吗？那么问题来了，尿免体是病吗？需要治疗吗？睡觉和尿尿其实本来没有什么关系， 但如果你经常的睡前尿尿，就容易形成条件反射，就像巴弗洛夫的狗一样，听到铃铛就开始流口水，就像有的人听到流水的声音也会想尿，也是一个道理，这完全不是个疾病，不用担心。而且白天会有很多事情分散你的注意力，你憋尿也可以憋的很久，而晚上夜深人静，你即便只有一点尿意，也容易被感觉到， 所以这也不是个问题。真正需要注意的是两点，如果你白天也经常想尿，但却尿不出什么东西来，这个叫尿频，有可能有问题。另外一个就是，你睡着了之后，却需要不停的起夜，甚至一晚上要起来四五次，这个叫夜。尿频多，你也需要来看病。至于尿免题，想尿就去尿，可千万别憋着哦！

说尿眠体，大伙好像都不太了解啊，所谓尿眠体质的是睡前一定要上个厕所，不尿啊，根本睡不下的体质。如果呢，不去上个厕所的话，会在被窝里翻来覆去很久。并且呢，哪怕上完厕所回来又玩了一会手机，正式睡觉之前呢，还是要去尿一次的体质。 可能呢，有网友看到词条后，纷纷感慨说，呦，原来不止我一个人这样啊，总觉得睡觉前不上个厕所就睡不着，这浑身难受。那么，临睡前一定要去上厕所，这是一种病啊。 据山西长治市第二人民医院医生介绍呢，一般而言，睡前总想上厕所有三个原因。第一啊，这是正常现象啊， 呃，这个原因是睡前这个时间点啊，这尿液确实达到了产生尿意的量。通常呢，成年人的膀胱容量是三百五到五百毫升，当尿液达到一百五到两百毫升的时候呢，开始隐隐产生尿意了。 睡前呢，有饮水习惯，服用利尿剂等，都会导致睡前产生尿意。第二，膀胱感觉过敏啊，有些人的膀胱啊，比较敏感，在膀胱内呢，仅有少量的尿液的时候呢，就会产生尿意，所以这呢，需要通过上厕所来缓解。第三，神经因素。 有些人是为了避免起夜等情况，就形成了睡前排尿的习惯，这种行为呢，就会变成一种条件反射。此外呢，由于紧张啊，焦虑、压力等心理作用，也会造成了心理性排尿的障碍。 如果想要改善睡前想上厕所的问题，可以在睡前少喝水，放松精神，保持良好的心理状态。此外呢， 温州医科大学附属第一医院提醒呢，如果在没有喝水的情况之下，出现了夜尿增多，也就是夜间排尿大于等于两次，都要多注意是否是肾脏、泌尿系统或者是膀胱出了问题。最好呢 去医院及时做个尿常规检查啊，咱们看看诱因，对症改善治疗。所以呢，这个尿免体不是病，更多的是心理因素的影响，正确看待尿免体，只要对症下药，就能早日脱离尿免体队伍。那么 你也有这样的睡前仪式吗？咱们欢迎在评论区里留言讨论。

尿免体，形容睡前一定要上个厕所，不尿根本睡不下的体质。症状表现是如果不去的话会在被窝里翻来覆去很久，并且哪怕上完厕所又回来玩了一会手机，正是睡觉前还得去一趟，你是吗？

睡觉前要上厕所的一定要注意啦，你可能是尿棉体。什么有这种事？这个不是病，说白了就是你心里的强迫症。即使你刚去了厕所就只是躺在被窝里玩了会手机，但是睡觉前还是会想再去一次。 之所以会这样呢，就是因为你在睡前给了自己一个心理暗示，不觉得把尿排空了才能睡个安稳觉，长时间的保持这种习惯就形成了条件反射。

你是尿眠体吗？就是睡觉前一定要上个厕所，不尿根本睡不下体质如果不去的话会在被窝里翻来覆去很久，并且哪怕上完厕所又回来玩会手机，正是睡觉前还是得去一趟。没想到这种习惯还有专业名词，有多少跟我一样啊。