后背心疼是咋回事.哪里出问题了

大家好，我是疼痛科的岳大夫，今天呢给大家讲讲背痛的问题，一般我们背认为是从这个肩胛到这个腰之前，这一大片区域都叫背啊，我们重点先讲讲肩胛骨这一块的问题啊，我们先把肩胛骨画出来，这是人的肩胛骨啊， 其实很多人的这个背疼呢，他是发生在这个肩胛骨的这个这这些区域啊，这叫肩胛骨的内侧缘，那么这块区域的疼呢，我们拿手这样一按呢，他有的时候呢会有明显的疼痛， 这两侧呢其实他肌肉的角度来讲呢叫菱形肌，另外呢还有是从我们颈部来的这一块呢，我们叫这个斜方肌啊，过来这两条肌肉呢容易发生劳损。还有一个呢就是我们这个中间脊柱啊，脊柱呢，他 两侧的这种小关节啊，这种小关节啊，发生的这种劳损，他也可以表现出来这个肩胛骨两侧的这种 肩胛骨缝的疼痛，这个呢是我们常见的背痛的原因，就是说最常见的是，呃，一个是肌肉的疼，一个是两侧的小关节疼，还有一个呢是非常常见的，我们大家容易得的叫颈椎病，就是颈椎的其实是五六七节 哎，五六七节的颈椎啊，大家都知道神经呢，他是往这个往胳膊上去的啊，呃，有神经往胳膊上去，但是实际呢他就会分出一个小的分支来，分到这个后边， 所以呢这个颈椎的这个神经呢，他分到后边以后呢表现出来，就我们觉得这个地方肩胛骨缝疼，实际呢是我们这个颈椎的地方，这几个神经，这几个颈椎有问题， 颈神经后肢痛，所以我们如果有肩胛骨缝疼，我们就考虑颈椎的问题，还有这个肌肉的问题，还有我们胸椎的这个小关节劳损的问题。

很多人都受到这个背痛的困扰，那背痛的原因有很多很多种，最常见的就是因为背部这个肌肉的劳损，我们叫筋膜炎，肌筋膜炎这是最常见的啊，肌筋膜炎。第二种呢就是颈椎病 引起了颈肩综合症。那第三种呢，就是如果背痛伴随着这边一条的流走性的疼痛，那就是跟骨质疏松相关的啊，特别是中老年人多颈，而且你也确实有很严重的骨质疏松。 那么第四个原因呢，就是胸椎里面有什么病变，就是胸椎椎体里面有什么问题，也会造成疼痛。那除此之外，肺部的疾病，心脏的缺血疾病，他都可以牵涉到肺部引起，那么你现在实际上也做了很多的检查了。首先呢，你的胸椎做了检查，排除了胸椎 有什么肿瘤啊，病变的问题啊。第二个呢，你知道这个骨密度其实有严重的骨质疏松，那么这一点跟你的症状是相符合的，所以你的看骨质疏松无论如何不要停，不管是不是因为他引起的。嗯，这个事实是在这里的。

背上是这不舒服，这不舒服还是这不舒服呢？别急啊，取证一个视频啊，把整个后背常见疼痛的原因和锻炼的方法教给大家哦。第一个部位呢，就是我们的颈后部， 这个部位不舒服呢，大多的原因啊，是颈椎曲度变直，颈部的肌肉劳损啊，颈椎病啊等等。早晚做个三十下毛巾操也是不错的，像这样把我们的毛巾放在脖子的后方， 头向上仰，用力拉伸十秒钟左右。第二点呢，就是我们左右肩膀的位置，这两个部位不舒服呢，最常见的可能是肩周炎，肩部的肌肉劳损，肩袖损伤等等。 如果查出来啊，是肩周炎或者肩部的肌肉劳损呢，我们可以做这个双手爬墙的动作，双手扶住墙面环 慢的向上爬行。第三点呢，就是我们的左右的肩胛骨的位置，左右肩胛骨的位置呢，最可能是我们的肌筋膜炎症或者骨质增生引起的。手臂啊，这样夹紧身体，然后手心向上向外旋转一次啊，做个二十个左右就可以了。 第四个呢，就是我们胸椎的位置，这个部位啊，我们胸椎有十二节，一般疼痛呢，大多是胸椎的极上韧带炎，脊肩韧带炎，胸椎间盘突出等等。睡姿坐姿不好啊，就比较容易引起这样的问题。 我们可以双脚并拢站直，一只手叉腰，另外一只手啊，像这样带动身体旋转，左右啊，各做个二十下左右就可以了。第五个部位呢，就是我们的左腰和右腰，这两个部位酸胀啊，一般情况下就是腰 肌劳损，还有可能是筋膜炎啊，骨质疏松啊等等，平时腰酸腰不舒服啊，也可以这样插住腰，左右前后旋转去活动，速度慢一点，幅度啊小一点。 第六点，终于到我们的腰椎了。我们的腰椎啊，一共有五节，这个部位疼痛呢，最常见的就是腰椎间盘突出了，跟第五点的动作一样。除此之外呢，日常多热敷，热敷揉一揉，按一按，缓解我们的肌肉紧张也有一个好处哦。

后背疼，胸部疼究竟是怎么回事呢？日常生活中出现胸背痛呢，大家都特别的担心，是不是心脏出了问题，或者肺出了问题。 其实呢，心脏呢，在咱的左边，如果是左侧的胸背部疼痛，那可以考虑有可能是心脏的问题， 但是如果是右侧的胸背部疼痛，那应该跟心脏完全没有关系。所以呢，如果是左侧的话，咱们需要排查心脏这方面的，该做什么检查，做什么检查？如果觉得是肺呢，我们可以做一个胸片或者胸部 ct 啊，来排查一下胸部的疾病。 但是如果说心肺都查了都没有问题，那胸背部疼痛是什么引起呢？我建议大家呢查一查大家的颈椎和胸椎， 因为颈椎和胸椎的序列不好，小关节紊乱啊，椎管狭窄啊，椎间盘突出啊，都可能会引起这个胸背部的疼痛。