偏瘫患者的肌力训练顺序

偏瘫患者最容易忽略的问题就是核心力量的问题，想要锻炼却不知道该怎么样锻炼。今天来教大家一招，简单又好学。首先我们平躺在床上，然后双腿屈曲立在床上， 稳定之后开始向左右摇晃， 这个动作可以锻炼我们腹部的力量，尤其是躯干旋转的力量，对我们后续的翻身 还有行走都起到重要的作用，而且非常简单易学，在家就可以做起来。