回来,回来,回来。呃,所有人在这一项训练中只有最后一次,所以我希望大家都做好,刚才做的都不错。对,咱们要进一步提升,来准备, 回来,回来,开始,回来, 回来。我说了,我说了要求进一步提升,咱们目前在练什么? 所以我说回来肯定是谁的问题,谁的问题?防守问题处在哪?不是说你刚才有问题,而是你的要求没达到我的要求,你的做的没达到我的要求,因为我要求进一步 提升了。比如说二俊老犯给你提什么要求?扛幺幺三的时候领房是不是?是不是强逼人家领土收费?你不能给留空间,你怎么办? 上,停停,上,不能站着上吧,你是不是不能站着上?已经过了怎么办?肚子打开,重心放下来,顶着顶,使劲,你难受吗?你该怎么办? 你是不是应该顶他?顶他,他顶你的时候你一直闪,明白了吗?进一步提升。那你顶我。你看啊,你前面两张都是什么呀?都是这个,毫无抵抗,我要求是什么呀?顶上啊,我不是这么样的,中低下来,顶下去,顶,原地,先顶我,原地顶我, 明天请我。行,我不犯规,但是我要抢位。行,来,走, 放手,走,放手再走,放手再走,放手。明白了吗?无限的对抗,只要只要要求的一组,明白了吗?来,我看一下做的怎么样。 哎,对头头,手打开,别放开。哎,好的,哎,好的,漂亮。哎,弟弟要坚持不住了,求求你了。
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分析网络热门视频,留守员胡顶持球面对张宁放入侧手突破和防止投篮的压迫式防守,选择通过运球带动防守者中心变化后再突破。在留守员接二连三的胯下夹体前变向的试探,张宁中心依然稳定没有移动。 每当守员向前逼近一步,张宁就向后退相等的距离,并且双脚带动整个中心向后移动相同距离,而不是只动一个脚, 既保持了中心稳定,又让尬师傅处在一个不能偷也不能吐的位置上。尬师傅见自己没办法依靠原地的运球变化破坏防守重心,而且也不想从弱侧突破, 只能选择向后退,之后依靠自身的爆发冲击力强行突破。首员向后退了几步找一下节奏,随后略微压低身体,必尽掌凝。张宁见首员就算退 之后也依然保持重心和防守姿态不发生变化,而且并没有跟出三分线,就算留守员怎么突破启动依靠距离优势,张宁都可以跟上。防守守员逼进防守后,趁张宁还未来即后退,通过店铺让俩人距离尽在一个身位以下,店铺后瞬间将重心坠布突破。 就在这时候,张宁已经做出了反应,有预感刘守元会向右进行突破,已经把左腿向后移动,外侧腿愣地又紧贴着刘守元,即他对抗破坏运球节奏。借手元侧身右手运球,立刻用左腿插上前,迫使对方后裔继续比方撇解 紧闭防守的时候,尽量在对方没有漏出可以百分百切断的球之前,永远不要起球,只要用身体给对方压迫感就可以。而手圆这球就算已经完全暴露在了张宁面前,但还是在强策后,而且张宁还没贴上去,用左脚 脚向球的位置比进,留守员已经无路可退了,只能换手到了弱侧手,而且球暴露在张宁面前,铁双方只有紧贴在一起,直接折了张宁的刀,被张宁用同侧手打掉。切球一定尽量要用同侧手,否则梅切成功就会示威。

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也许他们会明白莫波桑的一句话,生活可能不像你想象的那么好,但是也不会像你想象的那么糟,人的脆弱和坚强都超乎了自己的想象,有时候可能脆弱的一句话就泪流满面,有时候你发现自己咬着牙已经走过了很长的路。

草根球员和职业球员的差距有多大?面对张明的防守,王秀楠两处不丢球。


险些战胜职业球员,这应该是野球队单挑的天花板了吧。比赛一开始,张宁就被迫开启了四小时防守,直接升断王球男,张宁大幅度后撤步三分球出手,可惜以打铁告终。王球男同样的一招后撤步三分球,篮球空心入网,张宁不慌不忙,马上还了一记 answer。 不, 张宁再次提升防守强度,直接防到三分线外,无奈裁判吹罚,张宁拉人犯规,王秋楠拿到球三分线外直接扔再次命中,张宁持球右路强徒顶开防守人上篮轻松打进比分。来到五比六,王球南试探步后突然加速甩开张宁上篮命中拿到三分赛点。 张宁运球后衔接转身反手上篮再取两分,王球男虚晃一枪,随机左路突破低手上篮直接被大帽扇飞。张宁拿到球立刻左路突破对抗后将球 打进九比八反超比分。王球男用球寻找节奏,几次变相都没有甩开张宁,只能被人硬推到篮下。张宁眼疾手快直接将球切掉。张宁手握赛点,利用身体扛到篮下,篮下强起将球打进,最终十一比八险胜王球男。