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真的是几家欢喜几家愁啊，最近呢跟我报喜的姐妹啊是有很多，但是陆续呢有很多告诉我停车的。确实哈，咱们呢在备孕期间，不光是咱们姐妹们的环境，自己的环境是很重要的，你先生的这个蝌蚪质量也是非常重要的， 很多呢都是因为这个先生的蝌蚪质量啊不够好，不够足，不够活跃，所以呢就导致了咱们这个停车的状况，那么呢，你就需要补充这个营养了， 今天呢就给大家推荐这一款就是围巾宝，它里面呢是有姜黄素 p q q， 当归、虾青素、牛磺酸、番茄素，维生素， b 族维生 d 三等等， 几乎市面上你能够想象到呵护蝌蚪的非常有价值的成分，它呢是全部都有了，趁现在呀有活动，赶快点进直播间去看一看吧！

做完全身的美白，做完就是肉眼可见的细腻白嫩健美，坚持来真的能 k 住整个夏天的美丽。哈喽，这里是神奇的你在香港的频道，自从上次给你们分享了 x h 的 全身 白以后，我真的每个月乖乖去打卡，今天我又来了，因为有了新的发现，所以想赶紧跟你们分享。原本的全身霜加体膜加，我知道你们都很喜欢，今天又加了面部的一节全身鱼子， 没去海景房是因为想烫他们家新到白菜的价格，五星级的服务，这个贵妇级的享受，我个人真的超爱！第一 个你们一定要选，因为在香港正常脸部的价格也要六七百，但是在这里全身真的很平价了，一共会刷三遍，分别 也是百分之八、百分之十二和百分之八，然后皮肤就会非常的嫩滑，而且很细致，从头到脚没有放过每一寸。然后全身会涂满全果苷精华，慢慢导入吸收，紧接着全身涂满传明酸的体膜成分等，应该知道这两个东西代表什么 意思，这些用在脸上的成分用在全身，这个夏天你不白谁白啊！然后全身打光子是完全没有任何感觉的，你们可以放心去做， 真的每一寸皮肤都没有放过。先是滑动的模式，全身扫一遍，然后再定点加强，像胳膊肘啊膝盖都可以着重，特别去处理。在市面上面部都要一千加的情况下，在这里全身才不到一千八港币， 你们算算是不是直哭了！然后新东西来了，就是这个鱼籽，配合老妹的特调精华，就这么水灵灵的全到我身上了，再搭配他们家的按摩推拿，疏通淋巴的手法，我天呐，我整个人舒服都要睡着了！而且这个在刷后使用的话呢，会强调补水，让白白的效果也会更持久。 然后他们家的面部水也比外面划算的太多了，外面七八百就摔酸综合液就结束。但是在他们家还有淋巴按摩，还有疏通经络，还有精华导入，再加上真心修眉，我天呐，这不是一个霹雳，这是一场完整的飞兽，尤其是中间的人手按面， 我天呐，冲这个你也一定要去，躺在那就是一种极致的享受，因为当时我的身上可能在涂体膜，或者是在按摩，然后再加上面部也很放松，我天呐，我在那里我觉 我就是整场的女王，所有人都在围着我转，然后及时的导入精华补水，真的，我拍着胸脯跟你们说，外面是绝对没有这个过程，他们通常都是一张面膜做保湿， 当然我们也会有面膜，用的是很好的面膜，双重补水，加强刷酸后的效果，然后敷着面膜就进了他们家新的百草，全身照光，我终于可以好好睡一觉了，这一个下午真的身心全放松，百草就跟叠 buff 一 样，把前面所有疗程的功效又帮助再次加强和保持。 揭掉面膜，今天就全部结束了，最后来一个贴心的小糖水，全身美白，整个香港我首选他们家。晚上和朋友一起吃了心心念念的肥鸭腿，他们家的披萨真的太好吃了，对现在的素颜状态也非常的满意，除了偶尔上火痘以外，那就让我们一起相互陪伴，一起变美吧！记得点关注今天的视频。

家人朋友们，今天呢是我吃这个威力戒启动装的第三天了，给大家看一下我吃的情况啊， 我想聊一聊啊。我现在啊，最明显的改变呢就是早上起来啊，那股子非抽不可的烟劲啊，淡了很多。 我以前呢，睁眼第一件事就是摸烟，现在啊，也就是脑子里闪了几下，要不要抽，忍个几分钟啊就过去了。不过啊，下午工作累的时候啊，还是有点馋，尤其啊，是看到同事递烟心里会痒。 我觉得啊，肯定很多跟我一样抽烟的人都架不住这种诱惑，但是啊，不像以前那样抓心挠肝的，还有点小反应，就是偶尔啊，觉得有点头晕，胃口啊倒是比之前好了点。希望啊，不是暂时的， 也希望坚持吃这款药啊，真的能帮我把烟瘾戒下，也能还我自己一个健康的身体，很多跟我一样正在戒烟的小伙伴可以去试一试。我也相信啊，每个人找对方法都能轻松戒烟。

哈喽哈喽，大家好，我现在吃微粒戒已经有一段时间了，然后我想跟大家分享一下我近期的一个感悟， 就是说，嗯，我能明显感觉到啊，身上没有那种怪怪的味道了，因为之前大家抽烟应该都知道你，可能你闻不出来啊，如果别人靠近你，如果社交的话，可能会自带那种烟味，因为我们女生嘛， 大家都很身体香香的，如果说有时候抽烟那种味道散不掉的话，也是会有点点小尴尬的。然后我现在就基本上想抽的时候呢，我就是立马出去转一转，或者是刷刷视频呀，然后来缓解一下我的注意力。 嗯，明显我觉得有时候抽烟越抽越烦，明显感觉到最近状态是有变好一点的，我希望这个能够继续保持住，就趁这次我们一鼓作气把这个烟给戒掉，然后希望大家一起加油，加油加油。

糖控的好，早餐才是控糖的关键，吃对早餐呢，才能让我们轻松稳糖，控糖效果是翻倍的。今天呢，就给大家分享一份千人逆袭上岸的控糖早餐黄金搭配思路，坚持这样吃啊，餐后血糖稳稳的，首先健康稳定， 从一杯水开始，先大口喝下一杯两百毫升左右的温水。接下来啊，我们准备早餐。早餐一定要有两个拳头的量，优先选择西兰花、番 番茄、香菇、菠菜这些高营养密度的蔬菜，他们对糖特别友好，像黄瓜这类低能量、水分高，而且营养密度只有菠菜的十二分之一的蔬菜，对我们稳糖就不划算了。第二个就是优质蛋白不能少，一份牛肉、鸡肉、鸡蛋既可以帮助补充蛋白质、维生素、矿物质， 还可以减轻胰岛负担，提高糖的利用率。但很多人早上喜欢吃脱脂牛奶，这个我不太建议，虽然 g i 值不高，但它的升胰岛指数就特别高，不利于胰岛休息。第三个 一份慢升糖的主食，我们可以选择甜荞麦、黑米、燕麦米可以吃地瓜不要选择甜的蜜薯或者紫薯，可以吃传统的老南瓜，不要吃很甜的贝贝南瓜可以吃水果玉米，但不要吃糯玉米。 选择杂粮饭、杂粮米，但不要去吃杂粮糊。另外，早餐不要去碰糖油混合物，像油条、手抓饼、千层饼这种的尽量不要吃。按照这样的配餐思路去搭配我们的早餐，你的餐后血糖想不稳都难。 如果你在调理身体的时候，不知道用什么方法，适不适合自己，或者说某个问题，不知道它的根源在哪里。我也把我抗糖的经历整理成食谱分享给大家，可以看评论区。

哈喽，今天已经是我吃威力戒的第二十一天了，然后这个第三版的话，也就说绿色的第一版今天 也可以把它吃完了，然后现在我是已经把白天这一粒给吃了，然后一会拍完视频的话，我洗漱一下就会把晚上这一粒吃掉。啊，我想说我坚持了这二十多天吧，然后 如果说大家想问我有什么样的建议和怎么去坚持下来的话，我觉得就是说，呃，首先大家一定要借助好微粒戒这个产品，然后一定要去按照这个说明书上的这个使用方法去给它进行一个服用，然后每天坚持下去， 一定要坚持下去，坚持下去是一件非常困难但是非常有意义而且非常重要的事情。 你说第一天就吃这个，第二天吃这个，你不要说今天吃了这个，然后第二天忘吃了，第三天才去吃这个，我觉得可能会有影响的，我是每天都定了一个闹钟，然后呃，这个督促自己去坚持下来的，大家也可以去定一个闹钟去实现它， 然后坚持下来，并且自己有这个抽烟的想法的时候，能遏制住，大家就给他遏制住啊，其实忍一忍真的没有那么难啊，但是忍一忍真的能看到一个不一样的自己，能看到一个更好的自己， 然后也很期待明天开启这最后一版崭新的一版，加油。

哈喽，朋友们，我们今天来到了维持庄的这个第一周的最后一片，我真非常开心，我对于我的戒烟这个 路程感觉我已经马上马上，马上就要走到终点了，我真非常的激动，今天，然后今天我先吃完我今天应该吃的最后一片药吧，我我我一直坚持到了二十一天，朋友们， 我一直坚持到了二十一天，一天都没有拉吃这个戒烟药，嗯，我觉得这个威力姐真的有在帮我平稳的度过我的这个 阶段期，包括这个剂量的调整啊，然后呃呃，启动装和维持装的这个，呃，连续的这个服用啊，我觉得真的都非常好啊，让我感受到了越来越多的这个非常好的变化， 那么明天我即将换下一板最后一周的这个药量了，我真的充满了期待。朋友们，然后我也想告诉就是我们正在戒烟的这个烟友们， 我们就是如果说你在这个戒烟的过程当中啊，有任何的不适都要上网及时的查询，然后跟着我们的这个威力戒的这个节奏来，你就会发现其实戒烟真的没有那么的难，我们一起加油。 嗯，这个戒烟的路上有我陪伴着大家，然后也非常感谢大家观看我的视频，嗯，谢谢大家，我们一起加油哦。

欢迎收看已婚已育娃不在家只睡了四个小时的我，一天都干了些什么吧？你都不管刘云村家暴。。 早上好，我的互联网姐妹们都说当妈以后天天没睡过好觉，确实，娃不在家，我睡得更晚了。目前夏娇已经五天没回家了，我跟他爹天天醉生梦死，玩的简直不要太 happy。 但是今天就算再困，也要早起了，因为今个家里真正的权威过生日，爷爷过生日呢，所以无论。 昨天晚上睡得再晚也得爬起来捯饬捯饬再出门。就我这天天太阳不起。我不起的选手除了勤勤恳恳涂涂抹抹外，小粉钻鱼油也是少不了的。咋说也是马上奔三的人了。懒咱也要找对方法。。懒，像今天这种大日子也。 不能忘了他，毕竟咱也是这个价的门面担当啊。为啥独宠他？？很简单，，第一，百分之九十七的高纯度，而且是 itg 结构，说人话就是更好吸收。。第二，他更懂我们女生的贪心，除了欧米盖三，还附配了虾青素、花青素这些成分。 满足你，既要又要，这谁能不心动啊，还是明星同款，四舍五入，我和女明星之间就只差一个百万批读师。。你看今天这粉底发的，绝了。早饭也来不及吃了，一会直接吃中午饭吧。抓紧给脸上粉粉刷刷的。做个人出门去晚了又要挨骂了。。 今日份好，不是个傻子吧，看来今天又是一个好日子呀，旅游村又爆满喽，从这个大树楼梯上去，一楼的包间全部满员，今天我们坐二楼，久违的没有看过旅游村二楼的风。 景了，今个给你们看看咱们二楼的景色如何。这就是朕为你打下的江山。别往那边看。。那边没打下去呢，往这边看。耶，生日快乐。。好，谢谢。。哈哈哈，越长大越懂家里的老人从不是麻烦。 是把四三的我们牵回一桌的纽扣，爷爷的生日不过是借个油头，让工作的、上学的都放下忙碌，围坐在一起唠唠家常，碗筷叮当里是我们最踏实的幸福，是血脉相连里的温暖。 小白菜一喝就多，你怎么不说话呀？？小白菜，看你跳舞，谁管媳妇长得齐整啊？？那恁媳妇不会跳舞，我现在就给你跳一句，我就给你看，哈哈哈哈哈哈。 我还当着你们卖，家暴你都不管？。刘一村家暴，快走快走，咱嫂接我去骑马了。。快走，今天晚上跟这条路打架，只能说不许赢啊。。 只能输，不许赢。。为什么最近缺钱？？好明白，饿死了，哈哈哈。 你看看急的，哎呦，马都要给他留好了，走。。专门要留的快吗？站住，我们到的时候上一批的顾客还没有骑着马回来，谁知曾想这一说二不说的，前面的顾客竟然也是自己人。下来呗，要不是太阳照着你的头，我看不清你是谁。 哈哈哈哈哈哈，操，女侠呀，那你看咱们今天这浩浩荡荡的大部队。 请注意倒车，请注意倒车。 哈哈哈哈哈。哎呦，我的妈，哈哈哈哈哈哈。 你给你腿合住走，哈哈哈，你给你腿合住走。。合不住，我起码就得喝了酒去。。为啥蒙古人都骑马去了哈？都喝了酒没事嘚。。对。 不碍事，怼吧。反正是想让人喝了酒了搬起来不疼。。没有呀这是。这是不一定你敢这手啊。哈哈哈。这手都废了不回来了。我都放弃挣扎了。要随便等等等等等等，我这回来这会牙可湿了。。 哈哈哈哈，看咱这身体素质，坚强不坚强，骑完马回来接着约下一台。。哟，这谁的车？？这要来打我了吗？ 让你吃饱我跟你说。。让你吃饱我不打你了，今个，哈哈哈哈，是食物者为俊杰了，是不是？？我不想打你，哼。。 我也没有力气，哼，可别说你没吃饭，咱欺负人啊。先来旅游村让你吃饱，再让你两招，俺们旅游村那么一厚本菜单，回回来就逮着这一道菜吃高了，跟我招待不周一样。 拍了我成了个小孩。。我真是服刚子俩了，每次来驴肉村不是吃粉皮都是吃饼。。给你们报一下金小鹿今天晚上来驴肉村都吃了啥啊？？一会咱面条一个小饼一个，驴肉火烧，一大盆肉丝带底驴肉火烧给刚刚带回家。。 天呐，我发誓我就刀了两筷子，他自己炫了一大盆。这也太能吃了吧。他不会一会吃饱要变身吧。哈哈哈。今天服务员没有找我结账。。那就不结账了哦。。好的，慢走，美女。。嗯，，拜拜。。拜拜。。 今天接着吃饱喝足，我们就来松筋动骨一番，抓紧时间来松懈一下我下午骑马的肌肉，省的我明天睡醒了浑身酸痛，。是不是那两颗蜜啊？？ 让你拿回家给他捞狗吃了，。你想对我图谋不轨吗？？你把我带到这里，这是让你洗脸现原形的，哈哈哈哈。。