为什么nba投篮看起来毫不费力

为什么有的人跳头可以又快又准，直接一拔就起，常常能给防守人定在原地。而反观自己，跳起吃力，发力又松散，每次不是头短了就是弧线太平，但是我认为每个人的力量完成两分的跳头还是绰绰有余。 今天我们就来讲下肢的发力，把你在跳头时的每一次力气都转化为最有用的。首先，跳头要想使上劲，最好的方法就是在行进间使用。我简单用一句话概括，就是把向前的动力转化为向上的动力。 拿米切尔举例，向前运球一次，然后内侧脚即停，一二两步之后向上起跳投篮，这个就是跳投脚步的关键所在。因为我们正常突破就是内侧脚先迈，所以相当于只要我们后脚跟上，就直接形成了即停跳投的姿态。就像这样， 这样明显可以跳的更快，同时可以更好的刹车制动，保持在空中的稳定。另外还有一个细节，内侧脚急停后，为了更好的制动转换为向上的力，我们需要把这个靠外的脚尖进 内扣。那些擅长跳投的球员都是这么做的，并没有多少人会注意到这个细节，我说的可都是干货。还有一点，跟上的那只脚像像布克这样贴着地刺过去，并且在刺步之前，你的身体已经是屈膝屈 关状态，这样就可以把向前的力最大的转换为向上。最后多说一句，如果你的跳投先进了两个，之后你可以把脚步变换为扑克，这种 内侧脚急停，然后加个小跳步之后的假动作，绝对一晃一个准。因为急停跳投都是在打快，突然一慢下来，防守人绝对吃黄。这些动作都是相辅相成，需要灵活运用，正所谓一法通，万法通啊。