播客怎么听才有意义

我不知道你们有没有一个就是坚持的时间特别特别久的一个习惯，我昨天发现我有一个习惯，我坚持了很久，就坚持至少 七年了，就是听播课，就是每天睡觉之前听播课，然后其实我最爱听的就是英文播课，就那种要么是中音混杂的，要么是全英文的播课，然后我觉得特别好玩，就是让我无痛的去英文， 然后我觉得在听播课的时候就是英文播课的时候，他会让我以另外一个视角，另外一门语言去思考一些问题，然后每天可以顺便潜移默化的提高自己英语能力，我觉得还是不错的。就我从高中开始就开始听，然后我一般都是每天晚上听， 睡前听，然后呢我当时最爱最爱听的播课呢，有有几个？第一个就是早安英文，他这个播课真的非常非常好，就是他是中英双语的，然后他会讨论一些特别好玩的东西，比如说 一些英文上那些文化上的东西，一些中英文化冲突，然后整体的波克的节奏非常非常的让人感到舒服，然后非常非常的 啊慢，然后呢又很有意思，我觉得特别好玩，然后让我印象最深的就是我记得有一次他们讨论那个中英文化下，就中英不同的那种 membership card 的叫法，然后 next one is my favorite literally my favorite i'm still doing it right now modern love 就是现代爱情，他是纽约时报下市的一个栏目，他专门收录各种各样的普通人的一些爱情故事啊， 一些感情问题啊，就他涵盖的特别特别广。然后呢就是你会发现这些故事都很感人，就是你感觉普通人真挚的情感是多么的可贵。然后就是上个月他新出了一个栏目，就是说 the worst date experience， 你最糟 高的一次啊约会经历，然后大家都五湖四，来自于全球各地的人去分享自己非常糟糕的约会经历，是特别特别好玩。然后我记得有个女生分享自己最糟糕的约会经历，他约会一个男生，然后这个男生用 ai 跟他恋爱聊天，用 ai 跟他聊天，然后他说这是一个 one hundred percent ai scan， 是一个彻彻底底的 ai 骗局。然后还有一个很好玩的，就是他们出了一个新的节目，就是讲一个理工男，让他利用那种 ai 模型 构建自己的数据库，然后帮他去约会，然后他分享自己在约会过程中发现了一些有意思的事情，就很好玩。然后根据这个 modern love 改编的那个电视剧，大家可以去看一下，这叫 modern love， 也很好看啊，这真的非常感人。然后我记得在那个剧里面，安妮海瑟薇还演过那个双向情感障碍的一个女生， 然后他的一些情感经历，然后 pan jenny 告诉你，然后它里面其实跟那个早安英文很像啊，他也是那种双语的那种英语的节目。然后呢讨论一些，比如说文化上的冲突呀，因为我当时印象特别深，就那个女生的声音特别特别好听， 然后我觉得 that's pretty good， i love that。 然后听播课，还是我现在一直会做的事情，我每天晚上都会在睡觉之前，然后放个播课，然后听个几十分钟， 一般来说就是波克快放完了，我也我也快睡着了。我真的觉得听 porcast 听波克是一种无痛练听力，高效磨耳朵的方法。然后在此之外，我觉得最重要的一件事情就是 the most important thing about a language is that the language deeply rooted in culture。 语言根据文化，所以我觉得学习一门语言一定要了解他的文化，而就好比学习中文 是一样，因为大家知道很多国家现在在学中文吗？我有，我我有两个朋友，他在学中文，然后他们就会经常听一些中文的播课呀，或者是看一些中文的脱口秀啊，或者看一些中国的电视剧啊，所以我觉得 啊，文化还是很重要的。所以我觉得学习一个东西让自己感兴趣起来还是比较比较重要的。你可以坚持下去，可以成为一个习惯，慢慢就会亮面，一起治病，越来越好，好好生活吧。

我们的妈妈可能正在经历最痛苦的十年，如果你的妈妈正处于四十五到五十五岁之间，那你一定要去听一下燕外之翼关于更年期的这期播课，提前给妈妈上一堂真正的生理课。首先，更年期他不是一个骂人的词， 词语是我们每个女性都一定会经历的阶段，而且他正确读法叫做为绝经期。他不是从绝经后开始的， 可能月经还很规律的时候，就已经有这个症状了。甚至是三十五岁左右，我们的身体就开始慢慢有了变化，比如金钱、焦虑、睡眠质量差、体重增加等等。绝经不是突然间不来月经，而是月经的量会慢慢的变少，变得不规律， 后面可能就不来了。更让我震惊的是，像关节脱牙、肌力减退、思考困难、腰部有赘肉，也是女性进入唯绝境期会面临的不适。而且我们很多人，包括 妈妈自己，他都会觉得这是年龄大了的正常现象。以前我妈一生气，我就跟我爸统一战线，吐槽他说更年期的女人不能惹，从来没有想过他哪里有不舒服的，现在想想，真的觉得还挺年。 是的，中年女性这个群体一直被忽略，从小到大，我们都对更年期有深深的偏见和误解， 以至于妈妈也无法正视他再正常不过的生理周期。这期节目，两位博主刷新了我们对更年期的很多认知，也分享了他跟自己妈妈探讨这个过程的真实感受。 如果可以，希望你能把这期节目分享给你的妈妈，或者讲给妈妈听，因为他们更需要这样的科普，不仅是给妈妈，也是给未来的自己。