不想长大广场舞保姆级背面教程分解

不想长大，共三组，第一组前奏两个八拍一二三四五六七八二二三 四五六七八。第二组四个八拍一二三四五六七八二二 三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八。第三组八个八拍， 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二 三四五六七八七二三四五六七 八八二三四五六七八加四拍一二三四抖音。

五六七，走一二 四五六七 二二三四五六七八 三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七 五六七八 三四五八 六七八 一二三四五六七八二二三四五六七 三二三四五六七八四二三四五六七 八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四 三四五六七八五六七八。好。

一二三四五六七八二二三四五六七 八一二三四 六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七 八一二三四五六七八二二三四五哒，六七八三二 三四五六七哒八四二三四五六七 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七 八五二三四五六七八六二三四五六七八七 二三四五六七八 三四五六七八 六七八。

好，不想长大。背面分解分三个部分啊，我们第一个部分是 a 部分。准备 左脚记得拉弓，我们的左，我们的左腿要记得拉弓，出去要有一个重开。好，拉弓粗啊。准备，五六七八一二三四五六七 七八。但是有的有的人喜欢这样跳起来啊，很大很大，但是我们尽量就是把这个步伐弹起来更酷帅一点， 因为这个的话是跳跃式的啊，比较更好看一些，跳出那种街舞的感觉更舒服啊。好，再来一次啊，一 二三四五六七八二二三。拍上去双腿跳五六七八。好， 三二倒计时，三四五六 七八。注意，我们这里有一个卡位，就像黑帕一样的卡啊，一定要卡下去才有感觉的卡，卡啊，对， 卡卡，对卡，卡，一定要卡一下啊，一定要卡一下回弹一下，这样才有感觉。好，准备，五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。对，卡的时候我们要半蹲啊。好， 这个 a 部分呢，重复一遍就可以了，那么把 a 部分连贯的重复一次啊。准备，五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四 四二三四五六七八。好，非常好啊，好，我们看一下下面的第一部分。第一部分啊，准备 一二三四五六的手，看清楚转我一下五六，往身子往前五六卡一下 七八座椅。这个卡的时候呢，我们要向侧面，不要向正面抱，向侧面抱，一边抱一下啊。准备 一卡一下二卡一下。好，向回再退四步，一二二三四。再来一次五六 七哒八手势直接往前卡一下就可以了，放在自己的跨沟的地方啊，卡一下就可以了。好，第三个拉手货，三二 三哒四五六七哒八，好，四二三四 四二三四。好。注意这个射三四的时候看一下我们的面部呢，面部胯往下走， 跨步出，那么垫起来，脚尖，脚尖往下踩，垫一下，一二，非常简单啊。好，一二的时候我们抬一下肩，我们手势呢，收起来啊，往上一二，好，三四五六七八的转个圈，自然的转圈， 手打开五六七八。好，然后做一个里手势啊，里子女就可以了啊，身子稍微侧一下， 子女就 ok 了。好，音乐完了之后，然后我们接下来肩周部分了啊，子女之后，接下来，好，我们第一部分呢，再重复一次，那么做一个连贯的第一部分啊，准备， 五六七八一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七哒，八四哒， 二三哒，四五六七八五六七八。 好，这个就是我们前面的 aabb。 两部分做完，接下来就一个肩奏，总共就三个动作。肩奏部分总共就三个动作啊，准备左脚上，右手上， 右手，右脚上，左手上，然后两手打开。好，打开之后准备爆头啊，四下，我们要停顿两拍，停顿两拍之后， 然后直接抱头抱头，弯曲腿哈，好，抱头哈，抱头哈，抱头哈。四次，好，向后退再来一次，一 十十一十， 好，这个肩周就完毕了啊，总共就三个动作，非常棒，那我们接下来就回到我们第二部分重复的啊，就这一个动作，我 相信大家能够克服困难哈，这个动作其实一点都不难，他主要是根据这个音律，他必须要这样卡点才行，如果编一个其他的感觉的没有那种激情，哒哒哒哒哒，他用前进的音乐，前进的音乐，只有这种激情的动作才能够配得上他。如果有一些 要稍微慢一点呢？你想我编的慢一点，我可以随意可以编啊，编很多慢的工作都可以，但是卡点也会卡上，但是对这个音乐的感觉 是对不上的，他因为他的感觉是沉沉寂静的。所以说为什么说要编一个这么发疯的动作上去啊？大家理解一下，如果能克服的话尽量克服，如果不能克服的话可以改掉动作啊。好，谢谢大家，今天分解完毕。

口令分解前奏，一个八拍，重复两遍，双脚打开做准备，先向左上方顶胸的同时，右手向右侧压啊，向左 顶胸收回来，坐胯撅屁股啊，顶胸收回来，坐胯撅屁股，向左五六七八，摆胯啊。重复一遍，一二三四 五六七八， oka 组 a 组四个八拍啊，迈左脚，右手横拉向上顶胸。 一二收脚向右侧，左手横拉顶胸向上。三四收脚啊。五的时候迈左脚摸头，原胯一周，胯 是从前左后右转一周啊。五六七八是一个顶胸凹胸动作啊，顶胸时右手在上，凹胸时右手在下啊。 七八，朝正坐一下啊，七八，注意收脚。来到了第二个八拍，迈右脚，右手向外绕打响， 一二做胯甩头，三四做胯甩头。五六 七八是一个圆胸右前左后啊，七八，来到了第三个八拍，迈右脚向右侧，右手向右侧立成九十度。一二甩头，三四甩头，迈右脚顶右 右肩向右侧。五六顶左肩向左侧。七八来到了第四个八拍，摸头甩头摸头甩头，向右侧迈右脚， 顶胸放胯，撅点屁股啊，向左侧顶胸放胯， ok 来到了 b 组 b 组是四个八拍，迈左脚，向右侧做交叉步，右手向外绕。二，打响三的时候，右脚向左侧交叉步，双手摸胯，注意低头啊。三 四的时候是打开抬头双手摸下巴啊，注意甩头啊。五的时候是一个顶胸凹胸的动作啊，又刚才做的是一样的 啊，注意收脚五六七八的时候是一个挽花，七八打开挽花甩那脚上动作是左脚抬踹右脚 啊，那我们再做一下这几个动作啊。五六，注意收脚，七八踹出去。来到第二个八拍，迈右脚向右侧，双手摸胯，二甩头，打响三向左侧 四甩头打响，向右侧顶尖五六，左侧顶尖七八。来到了第三个八拍，迈右脚顶胸放胯，向左侧顶胸放胯 五的时候摸左胯，大摸右胯，五哒六，顶胸 七。低头八的时候抬头，双手打开抬右脚。八，我们看一下正面右侧一二，左侧三四五哒六 七，低头八，抬脚啊，我们再从七八这连一下子七八连一下。第四个八拍， 摸右胯，收回来的时候打响摸左胯收回来，打响一二三四 五的时候，迈右脚向前，双手握空拳向上搂，五六，迈右脚向后，双手向外弹，七八， ok。 我们再做一下这个。第四个八 啊，一二三四五六。向后退，七八， ok。 来到了西组，西组是八个八拍啊！第一组，迈右脚压右肩啊， 一二三四，左脚向右侧压部落地顶胸。 五六七八。第二个八拍，压左肩四次，二二三四，落地，顶胸向后五六 七八， ok。 第三个八拍，迈右脚，右手一根手指弹四次，坐左胯。一二三四，迈右脚，双手向右 后上五六坐胯，左侧七八坐胯。第四个八拍，迈左脚，右手九十度，顶胸向上啊，一二右侧三四 五六七八。是甩头啊，那落右脚的时候，右手放在腿上，然后头从右前左后甩一周啊，五六七八，双手慢慢拿上来啊。 第五个八拍，重复的啊，一二三四五六七八六二三四五六 七八。第七个八拍也是重复的，还是做左侧右手弹四 四啊，一二三四，向右侧五六坐胯，向左侧七八坐胯。第八个八拍，迈左脚，右手二，并不甩头，手放胸口，右脚左手三并不甩头，放胸口， 迈，左脚向前，双手向里，立刻弹向外头。啊五六， 右脚向后，双手向前推，七八九十。 ok， 我们把最后这两组再来一遍啊， 七二三四五六七八。第八组。八二三四五六七八九十。