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一二三四五六七八二二三四一二三四五六七 八二二三四五六七八九十一二三四五六 七八二二三四五六七八 三二三四五六七八哒,四二三四五六七八 一二三四五六七 八九十二二三四五六七八三二三四五六哒,七八 四二三四五六七八九 一二三四五六七八二二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八哒,四二三四五六七八 一二三四五六七八九十二二三四五六七八 三二三四五六哒,七八四二三四五六七 八一二三四五六七八九十。


完成之后,在我们的挥手最后一步是左脚,对不对?右左右,左,左脚挥手往左边挥。接下来第一步,我们需要啊, 右脚横移打开这个地方呢,其实他就是个孔雀照影啊,就是孔雀照影。那完成之后,先看一个动作啊,五六七走,当当当当当当当, 他就是孔雀照影啊,对不对?来我们的脚下,右脚直接三点横移拖步,横移拖步,这个地方是屈伸哦,重拍往上第二拍的时候呢,左脚靠步, 当第二排靠步,一定要靠到几点钟方向?二点钟方向不在一点啊,在二点钟方向,身体也对二点。这个时候脚勾脚的靠步,其实是在我们的正前方,对不对?来,我们的手的动作来了, 挥完手之后,双手右手直接往身前落,左手来到身前,同时右手落下来,落的时候要用手肘带动手背落,落下来之后,哎, 这个地方是延伸,而不是甩袖,不是一,不是太僵硬的甩出去,而是要一延伸,你看,虽然是一拍,但是能看到我的关节是一步一步展开的,你看,走手肘关节,肘关节找到三,七点 三起点旁平位,再延伸小臂,最后到指尖延伸出去啊,这个哦,一延伸出去看一点二的时候呢,左脚 二点钟靠步的同时,双手落,抹下来之后,从身体两侧起,小臂 齐小臂就可以了,侧面看一下,你看,大臂带动来到斜下方之后,小臂往上抬,距离是与肩同宽,掌心相对一延伸展开,站直,这个地方不需要往前趴,不需要俯身走,往下二到位 一二眼神的感觉,后背微微有点点亮出来的感觉啊,但是没有亮后背三的时候呢,手怎么来的?怎么打开?左脚回到旁定位点地 三。哎,这个时候其实发现他是个过程,他不是造型,这里是站起来的同时呢,微微的有一点点往前,你看这里是不是俯身呀, 往回摆动,他还是微微有一点点俯身,这是第三步,手是怎么样到摆臂的位置怎么样落下来往旁提起来到旁平位就可以了,脚下带屈伸,这里要靠步之后再蹲。 蹲点到哪点到七点,当盘点重心还在右脚,重心是一直都在右脚,这四排全部都在右脚,所以说他跟孔雀照影是一样的,你看孔雀照影,他也是 前旁前旁的点,这个点你就照影吗?对不对?哎,我们把三拍啊,第三拍完成再来一次二走三,微微往前俯身。第四拍的时候做反面的手啦,左脚往后侧步变踏步 四,左脚撤,双手往八点。哎,这个时候是不是跟第二步是一模一样的?上升双肩对八点了,对,八点,同时俯身,然后头眼转向一点,右耳带动压右肩 对了,左脚已经是踏步了,胯和上身都对八点。左脚第一步上部横移 五,注意屈伸,站直,屈伸重拍往上哒哒六六第二步右脚身体变换到七点,第一步是对一点,第二步对七点。第三步,七啊七的时候呢,左脚再横移 横移,这个时候呢,身体慢慢的从七点回到一点,先回到八点,最后靠步 哒回一点。五的时候还是一样落下来,双手交叉五延伸展开,跟脚下一样要延伸六的时候左手带动往上拎, 右手要抹下来放松点,抚摸湖水,左手拎,右手抹,左手大臂靠耳朵,右手贴裤腿。七的手。重点来了啊,这个地方我们要做一个长靠部位,做一个大的三部位靠,所以左手不要往旁下, 往后,我们现在的后面在哪?在三点,往三点下,右手找,七点 再往上立,完成之后左手往七点,右手微弯手中。这是第四排来到一个什么五位提手了,对不对?来,月老师,好起走 好,来吧,我们就继续往后了,这个时候我们是往七点横移的,三步一靠,那接下来我们肯定要往三点钟回去,不然偏台了。第二个吧,拍这个地方一定要在中间做的啊,所以我们往三点走, 先看脚下一步一点,一步一点,点了两次,所以也走了两步啊,先走步子,再点,右脚走,横移三点,每一步往三点走,五二就是二 二的时候。第二拍左脚来,点到哪点?到右脚的足弓位置,左脚点足弓点三点,你看点完之后是不是到足弓位置了,双脚膝盖未蹲这里,还是屈伸重拍往上走。再看一次五六七走。 二二点完之后是不是从右侧经过三点回到五点钟方向了,来到身后了啊,来,来到身后,这个脚下两步,完成,我们的手的动作来了, 保持我们的五位提手,也就是右手是弯曲在头顶,这是九十度吧,右手往三点落,左手往正上方提。二 二。完成之后,可以看到五位提手,换了一下上下的方向,本来是右手在上,现在右手在下了,左手跑到上面去了,还是一个什么呢?微弯的状态。我们的右手 再看一次,五六七走,二二,看右手,来,我们加上脚下点步来尝试一次,准备五六七,走二 二,接下来三次,我们先看一下三四,你看完成之后是不是还是微提手,所以这一点证明我们的手其实没有动作的。走啊啊, 三点,原地四点了之后,左脚脚跟领脚跟点做斜跨点的时候是往上屈伸,再做斜跨下来, 能不能理解这个动作啊?这个动作是一直往三点钟横移去走的, 走一步,点一下,点完的脚马上再走一步,另外一个脚点一下,嗯,应该是右左左右,右左左右,先把手往上拎,右手往下走啊。 二,保持住,继续翻身,右手经过三点往下走。三,右手拎左手提。四,你看起五一步,六点步 七横移,右手带八变腿回来出来的五六脚下盘望看水手一模一样,跟昨天的动作。右脚横移推重心,横移 推重心,回来。踏步往几点踩?往七点踩,不要往六点斜后方往七点踩。屁股也对,七点 横着的感觉。上身对,二点头,眼看一点,俯身俯,多屈少,再来一次脚下五六七,走 五六,小的了,不是昨天大的已经在五位提手,那我们的右手只需要在头顶手指间经过一点,经过三点,经过五点,盘一下就可以了,他只需要在这个原位。哎,手腕盘一圈, 只有手腕,不要再下来画一个大的大臂带动啊,没有大臂带动,只有这个手腕,你看, 就这样盘一下完成了。盘的时候过程,手心啊,准备往下,指尖经过一点,经过一点的时候,你看掌心是不是朝上了,然后指尖经过三点,再经过五点,经过七点完成, 他就是一个盘望,完成了手的动作,我们加上脚下准备好三四走,五盘盘到三点六的时候继续盘,我们的脚要撤了。 六,左肩画了手抗吹手往外推。接下来呢?我们需要变成什么?变成掌心朝里, 掌心朝里,右手手肘带动来转,你看手肘带动来转,其实我站直就这样一个状态, 站直就是一个。姐姐们知道围腰手吧?双手围腰,你看掌心朝上的双手围腰,我只是把前面的手放到头顶了,一个手在头顶圆润,一个手在背后圆润, 看到了吗?五六七走,还是看一点。五六转的时候头留住,七自然会看到。左手 八对一点的时候回,正因为明天高的回,哎,明天又是个踏步连转。