柔力球苍穹唤第人节分解教程

第一个八拍，一至四拍开，左脚左转一百八十度，开右脚侧点，逆时针后倒横绕至左侧。五至八拍，右转一百八十度，横拍拉至右侧，收左脚。 第二个八拍，一至二拍开，左脚 s 绕至左侧。三至六拍，右脚盖部开左脚跟，右脚逆时针绕翻至左侧。 七至八拍，屈膝逆时针小绕翻。第三、四个八拍，与第一、二个八拍动作相同，方向相反。 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。

哈气。

第一个八拍，一至二拍上，右脚踢左腿 右侧下盘绕，三四拍，左脚前落反缠头。五六拍上，右脚左转九十度，右侧下盘绕，调整拍型，拍肩向下。 七、八拍撤左脚收右脚左转二百七十度，逆时针下翻拍至左侧。第二个八拍，一至四拍开，右脚逆时针绕翻至左侧。 五至六拍，向右逆转一百八十度，收左脚。第三个八拍，一至二拍上，左脚踢右脚右侧下盘绕，三至四拍，右脚前落反缠头。 五至六拍上，左脚起前下盘绕，调整拍型，拍肩向下。 七至八拍上，右脚左转三百六十度，下抱圆平转至右侧。第四个八拍，一至二拍，逆时针翻拍至左侧，调整拍型，拍肩朝前。 三至六拍开，右脚逆时针绕翻至左侧。七、八拍，向右逆转一百八十度，收左脚。 一二三四五六七 二三四五六三二三四五六七八四二三四五六七八。