徐文兵谈如何把脖子里的筋揉开

现在人颈椎病这么多，原因是什么呀？第一，我告诉你，我们你没撑过，头有多重是吧？哈哈哈，没撑过，但是这么大，一脑袋就靠这 这几块骨头，他骨头不是靠骨头支撑的，完全是靠附着在骨头上的肌剑和肌肉在支撑，他老不动啊，低头看手机是吧？ 再加上以前，以前咱们这个读书是这么读是吧？这么读后向是活的，现在都这么读了， 都这么多了，所以对后向的活动是越来越少，这是一个啊啊，性格和身体的相关，从脖子上是能看出来的是吧？我告诉你，轴的人，个色的人啊，从不低 头的人，僵硬的人，基本上后脖子都是硬的，都是硬的。再一个啊，现在人脑子受到冲击，或者这个人整天脑子说是散了黄了是吧？昏昏沉沉的啊，我头晕， 我说晕，搁这转啊，那就不是晕，那是昏啊，蒙啊，你知道怎么回事吗？进取在脑子受到的冲击就少，进取直了也是底下受的那种，所有的力直接直接冲打， 所以我看到很多人，那些人的脖子直，脖子直了，你说说啊，压迫神经了，手臂麻了，这都扯不干，直接影响到你的原原审啊，直接影响到原审怎么办啊？ 柔软，把脖子揉的软了，让他那个进取自然再恢复了，这时候你的脑袋就你的减震系统。

首先我们来看一下颈，它是指人的脖子的前面，而脖子的后面呢叫象，所以颈椎病的很多表现其实是脖子后面的问题，应该叫象椎病。 颈椎是弯曲的，而且是向后弯的，但是我们现在很多人由于长期习惯于埋头工作，老是伏案或者低头，造成了颈椎的生理弯曲的消失， 由于他的骨骼变形，就牵扯到附着在骨骼上的肌肉，肌腱就是我们说的筋，还有神经血管，他们的位置和形状都随之发生了变化，这样就导致了我们常见的颈椎病的发生。 这种病的发病往往出现在男女过了生理高峰以后，一般男人过了三十二，女人过了二十八。 另外一个问题呢，就是我们经常埋头伏案工作，特别是饭后，大家都注意到了脖子的问题，没有注意到当你伏案工作的时候，你心口窝也就是为了这个渭河食管接 接触的这个位置呢，他是气血运行是不畅的，所以在弯脖子的时候呢，心口窝就是堵着的，形成了一个结。所以呢，很多颈椎病的病人，除了表现 为刚才所说那些症状以外呢，他同时会伴有严重的胃病，你摸他的脖子后面肌肉是硬的，同样他的心口窝也是硬的。 所以我在临床上治疗很多颈椎病的病人呢，我先治疗他的胃病，把他在心口窝，也就是在任脉这形成的这种僵硬， 体色硬满的症状消除，把经脉疏通以后呢，你不碰他的脖子，他的脖子也会变得慢慢柔软起来，长时间伏案工作会造成颈椎病，不要小看颈椎病，他还能进一步造成对胃乃至心脏的影响， 那么怎样治疗颈椎病最有效呢？养生秘籍为您解答。颈椎病除了表现会影响到胃以外呢，他还会影响到人的心脏和心情， 所以呢，很多颈椎病的病人有胸闷气短，自觉心跳，也就是心悸早搏的症状， 还有的人就是伴有严重的失眠。这就说到导致颈椎病的另外一个原因，就是枕头不合适，枕头一定要选择相对硬一点，给你头颅骨骼有一个支撑， 这样头颅骨骼受到支撑以后呢，附着在颈椎上的这些肌肉、肌腱、血管神经都能够得到放松。中医有个穴位叫做安眠穴， 他的位置在哪呢？就是在我们的风池和遗风穴之间。当我们治疗由于颈椎病引起的失眠的时候呢，就 发现在这有一个痛点，而且这个痛点呢，往往是一个硬结，它其实是我们胸锁乳突肌的一个附着点。 所以呢，当治疗失眠的病人的时候呢，你能把这个硬的像石头一样的硬结给他揉软了，揉散了，揉开了以后呢，他的颈椎就得到了放松，而脑部的供血呢，就得到了缓解，这时候呢， 人的那种失眠、焦躁、烦躁或者莫名兴奋的情绪呢，就能够得到缓解。 关于颈椎病的治疗呢，我反对不分青红皂白一律去做牵引，原因是什么呢？ 本身他的肌肉和肌腱就失去了弹性，失去了这种自我复位的功能，你再给他强拉硬拽，带来的很可能是更大的损伤。所以呢，我建议先去做一些柔和的按摩，或者是用 针刺疗法。很多人的颈椎啊，肌肉坚硬的像石头，有时候扎针扎轻了都扎不进去，只能靠这种慢慢的疏通气血，等他气血疏通缓解以后，血液气的循环跟上来了，再慢慢 做一些点穴和按摩，按摩的手法一定要柔和。另外记住，颈椎病千万不要轻易去扳脖子，去听那种嘎啦嘎巴的响声啊，去追求那种快感。 好了，有关颈椎病的话题呢，今天就说到这里，下期节目呢，再见。

同学们大家好啊，今呢理论课，我们接着讲水果啊，哈哈哈， 这个还是那句话啊，物无美恶，过则为哉啊。水果这个事呢，被商业化打着科学名义的商业化营销给做烂了啊，搞得大家好像是天天可以不吃饭，但是必须要吃水果， 就有害了一批人啊，给医院制造一大批病人啊，医院盖的越来越大啊，一连体越来越多啊 啊，这是一件可悲的事情啊。而且我说十四年前我跟梁东对话黄帝内经时候，我就说四大不能吃，里面有水果是吧，但是很多人给我传的就好像就我跟水果有仇，其实不是啊，咱们正本情缘啊，上节课我们介绍了 常见的苹果，梨，还有什么石榴，还有什么葡萄啊，今天呢，给大家推荐一个我比较欣赏的水果啊，它的名字叫 奇异果，哈哈哈，奇异果是起了个杨名啊，大家都认为好像现在一吃猕猴桃就是新西兰的，是吧，国外进口了。其实别扯了，这个猕猴桃就是咱们国内原生原产的这个 一个水果啊，我是八六年参加那个中国青年报夏令营到重庆 解散了以后我就坐火车先到南阳啊，到南阳看我二姑啊，后来就到了郑州去看我伯父，最后到了开封见我爷爷啊，这八六年的事情，我，那我都八六年，我二十岁了，第一次见我爷爷， 我爷爷就带着我去转啊，然后我清清徐楚楚气的就在路边买了 这个，一捧这个猕猴桃，但是那个头非常小，就是褐色，黄褐色的皮，上面有毛，然后掰开里面是绿的，还有黑籽，然后吃起来也很甜， 微微的酸啊，我当时对吃这个印象很深啊，后来就是在北京也能见，逐渐能见到这个猕猴桃， 但是个头呢变得比较大，不熟的话他很硬是吧，熟了以后呢，也保存的时间也不长，后来就有了进口的这个猕猴桃，还见过一种就里里面还发红的。这个猕猴桃是吧， 我大概是在嗯，七八年前吧，算起来我在在日本我买了个房子，是吧，也有院子，我在院里边种了好多这个果树哈，你看我不让你们吃水果，种的全是果树啊，其中我就种了猕猴桃，然后呢，他是 我们自然生长了，我种了两三年以后，他就开始结这个果，但是那个果是真的又小又酸又硬，可我们现在吃到这个猕猴桃是又大又软啊，又甜， 后来我知道他们用了很多技术手段是吧，什么膨大剂啊，什么催熟剂啊，各种东西，最后就闹得我就对这个东西就产生了一种厌恶和恐惧，是吧，推荐猕猴桃呢，就跟他们商业营销宣传 一样啊，说猕猴桃里面的什么维生素 c 含量最高是吧？我不管他 c 含量高还是 b 含量高啊，只要我个人觉得他如果是自然生长，自然成熟的，然后适当的吃，对身体还是有好处的啊。

外踝尖过来，在这，然后再上五分，是不是在这看是不是这个位置？你看直刺进针，看针尖低谷了，看到没有 啊？这叫叫啥？正筋。然后呢？我从正筋再直上两寸，正中，我从正中再直上两寸，正，正是， 然后从正视再直上二点五寸薄球，薄球，然后一寸半重上。这几针看明白了吗？每一针看了吧？穿筋、脊骨， 例如说他落枕了，落枕之后好多脖子大筋疼，不能转头。你就这样？我行针动脖子，哎，左右扭，然后感受一下你这边的脖子啊，来来，转脖子 幅度可以大一点啊，什么感觉？ 松，马上是不是就松了？嗯，看到没有？你一边行针让他一边转脖子，这一侧马上这个筋就松了，特别快，好多渣渣，还没行针呢就松了。所以这就针灸厉害的地方吧，就避开那个。