传统中医认为呢,他是饭前吃啊,饭后吃啊,凌晨吃啊,晚上吃啊,又有讲究。但从目前来看,可能没那么多讲究,除非特殊讲究。一般的都是饭后吃最合适。为什么呢?因为饭后呢,叫两小时,等于是两顿饭,中间 他的胃肠没有空虚,但他也不是充满足啊,这样吃效果最好了。如果你要单纯空腹吃,他对胃就可能不一定舒服。晚上不吃为什么?因为一般都像茯苓啊,这些利尿的东西,如果他晚上吃了,他会一夜失眠,所以一般是上午九十点,下午三十点最合适。
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