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hi, guys welcome to my channel。 本来说累了一天回家说回家休息一下吧。哎哟,还是忍不住吐槽一下 这个绿杨仿生金玩作这么丑是啥意思?差一点点虚晃一枪,我给他扔垃圾桶了。上次朋友在香港玩,说要在万宁给我带几瓶好货,然后给我带了一瓶这个 我上抖音搜一条 lv 哦,我是男的我是女,我寻思这能是好货?半信半疑吃了一阵子,这段时间简直了,超适合管理,你们看我现在这小脸, 哎哟妈呀,小小一粒管那么多,那我之前整那些在哪超方便,不用担心坚持不下去。 绿洋房,你们家真是在用脚做营销,快点给我打情打情打情打情打情打情。

欢迎收看纯靠少吃掉了二十斤!生活化饮食的一天吃什么?早上吃一个干干净净的吐司,这种面包没什么油水,热量也不会很高, 口感还比全麦的好吃,嚼久了有一点点甜味。早餐吃一片,正好吃完早餐来两颗双亲丸,最近一直在坚持,每天就来俩,还挺方便的。昨天馋嘴吃了顿火锅,数字居然没涨,惊喜,看来每天打卡还是有用的。中午吃鸡腿肉煲仔饭,看我们广东的煲仔饭也是如此清淡,这种嫩黄嫩黄的娃娃菜最好吃, 我真是隔段时间就会馋饱。仔饭,谁来懂一下?底下的锅巴烤的脆脆的,焦香焦香的,每次都把锅巴挖出来先吃,锅巴特别有嚼劲,鸡腿肉也是很爽口,最后只剩了中间那层软米。 晚上不太想吃正餐,吃点小东西,我点了一份烤冷面。烤冷面算是小吃,反正不多不少,正好到睡前的时候会有一点饥饿感,保持一点点饥饿感入睡,我会非常开心,也更期待第二天起床。 烤冷面里加的鸡蛋和鸡柳,算是补充一些蛋白质了,其实不用怕这些小吃,凡是控制好量就行,什么都能吃。看我今天吃的很满足,其实也才一千来卡,今日就吃这些了,拜拜。

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