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梨水之高的灌篮高手是如何炼成的?梨水终止的篮球常胜之师是如何打造的? 是学校对篮球运动的重视提供了全面的帮助支持, 是教练们耐心专业的指导,找到了球队的取胜之时, 是队员们勤奋刻苦的训练促成了实力的全面提升。最重要的是职高篮球少年们对荣誉的渴望, 对运动的热爱,对集体的责任, 立于信、强于进、答于和,他们就是泥水之高的最强缩影。


原来不穿校服不会被苛责,原来学校食堂可以换新改善,原来学生的心声真的能被听见。张校长的每一个细微举动,都让学生真切感受到被尊重。二二年,山东教师张继瑜和六十多名老师来到重庆武隆支教,后来留下来任职武隆中学挂职副校长。 同学们将他的事迹发到网上,点开视频评论区,就像翻开一本名为口碑的书,校园里总是看到他跟同学们交流的身影。张校长从不忽视任何一个同学的提议。从此,食堂装上了空调,丰富了餐品种类。高三学生有了更多的假期, 寝室装上了窗帘,羽毛球场得到了修缎。元旦佳节,他给每个班送去祝福和零食,鼓励大家考上心仪的大学。 在网友晒出的图片里,他几乎每一刻都带着党徽,意味着他时时刻刻都想着为人民服务。或许,这就是学生心中的好校长吧。如今,想念他的学生 ip 早已遍布全国,那句桃李满天下,也在他的故事里有了最真切的模样。



若悲剧的伏笔早有预兆,那我必须为这个孩子呐喊!李家宣,其以七百五十一分的优异成绩,于今年九月踏入石家庄精英中学。十二月四日,孩子身体不适,家长向学校请假一天让其回家修养。 次日,身体尚未完全康复的孩子被要求参与跑操。跑操结束后,孩子立即向老师表示身体不适,独自在路边坐了五分钟,老师却全程默视。 随后孩子倒地不起,老师才上前未呼叫。幺二零紧叫来校医,校医到场后也未及时采取抢救措施。措施黄金抢救时机,带孩子被送往医院,已回天乏术。爆发性心急、眼心事颤动、心源性休克。这些冰冷的医学名词,最终夺走了这个十五岁少年的生命。 谁能想到,九十六天前,带着梦想踏入校园的他,竟以这样的方式离去。直至今日,校方仍未给家长一个明确的交代。我们期盼着真相,期盼着给逝者和家长一个公正的解释,也期盼校方的回应能让其他家长安心,更期盼这件事能有一个妥善的结果。

今天请球队的队员们吃大鸡腿了,这顿鸡腿是为了奖励他们在浙江省中职学校篮球锦标赛中夺冠的优异表现。从分区选拔赛直到省总决赛,他们在教练员们的带领下,以全胜的战绩拿下了冠军。 拍这期视频的时候,比赛刚结束没多久,所以今天的训练总容量不高,以赛后恢复为主。第一个动作是交叉步组合加冲刺。这个动作虽然基础,但好处非常多,训练球员脚步的同时还能很好的提升足踝刚性,避免在场上变向时崴脚, 同时可以提升启动以及制动的能力。第二个动作依旧是跑动练习,我让球员从起点出发到达折返点,接着转身冲刺回起点。折返点的距离逐级增加,不过每组的时间一般不会超过四十五秒,这也是球场上完成一次完整的进攻和防守所需要的时间。虽然跑动距离很短,但是 这种频繁的减速和加速非常消耗体力,就像开车时频繁的启动和刹车特别耗油一样啊。 之后我们回到上肢练习。第一个动作,地雷杆站姿推肩。 由于前面两轮跑动已经导致下肢疲劳,所以这轮我们不采取爆发推的方式,而是通过不借力的实力推训练上肢绝对推力以及核心抗侧屈的能力。下一个练习是单侧杠铃划船,提升下肢拉力的同时 增强背部核心的抗旋转能力,可以让我们在背身单打对手时更加稳定有力。最后我们再次回到跑动练习,我让队员们两两组合把弹力带绑在肩膀的一侧,以制造一个旋转的剪切力,被训练的球员需要对抗这股力量,稳定身体,做滑步,两两交替。完成这个练习的目的不仅仅在于提高核心和 下肢力量,还包括提高他们的乳酸玉值,让他们的身体习惯在疲劳的状态下维持高强度输出。因为冬天天黑的很早,所以我们经常会从天亮练到天黑,加之室外训练温度比较低, 所以我会要求球员训练时一定要注意保暖。在这里顺便提醒在看视频的各位小伙伴,也要记得训练前做好热身和保温哦!关注我,获得更多健身干货!

一个中学校长能有多贪?他每天从小学生身上咪几个肉包子,三年时间就咪了四百二十多万。你说吃包子吧,初中生吃三个, 小学一年就能吃一个,这样下来,就有了娱乐。他就是临汾市汾西二中原校长赵梦所。二零二一年,赵梦所调任汾西二中担任校长没多久,他就发现学校报送的膳食费用, 与实际花销存在很大差距。学生实际吃的要比上报的少的多的多。比如人均吃四个包子,但初中生吃三个, 小学生吃一个。这样一个人一天就多出来四个包子,几千人就是上万个包子,日积月累,可不是一笔小数目。就这样,赵孟所贪念大计,很快就利用权力挤走了食材供应上,直接给了他亲弟弟去做, 并安排人填写虚假销货清单,虚假报账。不到三年,仅这一项,他们两兄弟就黑了一百六十多万。而应该用于购买食材的总额为一千零七十多万,但其中四百二十多万,却进了赵孟所的口袋里。不光如此,还存在食材以次充好,菜品以荤代素等各种情况。 真正吃到学生嘴里的,不足百分之六十,等于学生家长付的餐食费和所有相关补贴的百分之四十,都被赵孟所一伙人给黑了去。本该是教书一人的校长,却成为精于算计的商人,沦为从学生碗中夺食的蛀虫。最后,在二零二四年八月,赵孟所被双开带走,审查起诉。