黄石半马参赛攻略

祝大家安全完赛，达到心中想要的目标，我们周日见。我的好朋友曹志坚。曹总来了。我已经把无聊领完了。我现在陪你去领，今天我给你拍摄我们，你准备好了没有啊？准备好了， 二叉 l， 二号，你到这个窗口去领取你的个人彩票，这个彩票可以在外面外面广场上免费换一张哦。二叉 l 真的 不知道，这一次有好多 外地的选手过来，因为他们说黄石的马拉松是最容易 p b 出成绩的。你好，那边的西边检测做了吗？做了做了做了做了。那你可以把东西放里面， 然后凭借这张小票出门左拐，在左边的那边广场上可免费领取一张体育彩票。好好，还可以中五百万哦。我的号码牌上面写了我的名字，是一个专属号码牌，把它放到最重要的位置。这是一个邮政的哦，可以领一个鸡蛋，一份鸡蛋啊，然后还有滴滴出行的一个 这个券，还有一张邮政银行的明信片。哇，这个雨衣甘蓝，还有我们刚才在现场关注他也领到的这个薯条。好，我们今年的衣服是黄色的，我觉得还挺好看的，就是点石成金，然后还有一个敬酒的小玩偶，也还蛮可爱的。其实啊，这个是黄石特产，金牛麻花叫物归物啊。这个也不错，跑完步以后做一个小零嘴，这个坚果干， 哎，还有一个茶饮，一个东方树叶的绿茶。再来看一下啊，有一个雨衣，这个在开始的之前可以保护啊。这是一个按摩膏啊，这是那个贝顿的按摩膏，再来看看，有一个卫生湿巾，这个就能量胶，康比特，这个在跑步的这个视频里面出现的特别多，还有康比特的盐丸，这个我其实基本上没有吃过，因为没有跑过全马哎。还有一个橙子，这个应该是大明府福干，这是我们黄水杨新的一个特产啊， 很多博主在每天每一次跑步的早上也吃一个，然后最后的两样东西了，这个是雀巢的一个运动饼干，雀巢的运动饼干， 乌锦的料，还有一块黄石钢笔。好，以上就是我们所有的开袋的参赛包里面的物品了，大家觉得怎么样呢？有没有您心仪的这样的一些物品呢？如果还没有来的这个朋友们赶快去领物资吧。现场呢还有很多，因为我也领到了一些袜子呀，等等上的一些现场的一些赞助商的一些物料啊，赶快来吧，现在来带大家一起看一下我们星期天皇马的 路线，现在我们到达的是我们的主会场，也就是从这里是出发的，现在可以看得到在现场的大家在紧张的搭建，我们到时候会从这里出发， 对面是我们的黄石市市政府啊，也可以看到这是一条非常漂亮的路，因为这条路是在慈湖的上面路况也非常的好，这边就是我们的这个出发点了， 这里应该就是最后的终点了，因为今天还比较早，所以应该在这就会有一个台子搭起来，好的，这里既是起点也是终点。

去年在黄石跑到了六十五分三十三秒的半马屁屁，那么今年我将继续参加黄石半马，今天先来操场跑一个强度，现在天气冷了，大家一定要注意先热身，充分的热身之后要做两个冲刺，跑走 六公里十五圈，三零五左右的配速，不要跑快了，走， 加油！冲刺 跑完了跑完了。恭喜你，前面跑快了啊，三零八的配置太厉害了，鼻涕都给我甩了一脸。前面跑快了，后面就掉树了，天气有点热，再跑三个四百，今天就结束走 第一个四百完成六十五秒，加油。第二个走 六十五秒，最后一个加油。 恭喜你，最后一根跑完了，六十五秒，三个四百米都是六十五秒完成。我感觉今年的状态没有去年好，周末的黄石马拉松我也不知道能跑多少，我们尽量看能不能拿到低保吧，因为高手确实很多，尽力吧，周末黄石见，加油加油！

今天一条视频告诉你，黄石半程马拉松的参赛包以及马博会都有哪些羊毛可以薅呢？首先是一个金黄金黄的参赛服就是这个样子了，一碗桶装方便面，一个小玩偶，一个雨衣，一包零食又一包零食，还有一 包零食，一包马应龙的湿巾，一个西梅的饮品，一个黄石的明信片，还有一个大明府的橘子，一只保护膝盖的涂膏， 还有我的参赛号码不零九四零，如果赛道当中看到大池子，记得给大池子拍肩哦。一定要拿好这张小票，因为这张小票可以去体彩的展位领取一张彩 票，这些就是全部的黄石半程马拉松的参赛包喽。接下来我们再来一起看一下体博会都有哪些羊毛可以薅呢？在这个展位可以扫码领取，号码扣一个，这个展位扫码的话可以送袜子一双。在这个展位关注抖音的话可以领取苦荞茶。 在身后的这个展位拍照的话可以领取碗面一桶哦。在身后这个展位是可以扫码抽奖，最高的话可以抽到运动眼镜哦。明天在这个展位参与活动的话， 可以获得五十毫升装的酒一瓶哦。以上呢就是二零二五黄石半程马拉松参赛包，全部的物资和马博会都有哪些羊毛可以薅？你觉得这次的黄石半程马拉松怎么样呢？

金牌慈善堂二零幺五黄石半程马拉松将于十二月十四号在人民广场闪亮开跑，参赛的朋友来到这里按流程领取号码簿和参赛包，而且还可以享受十四家景区免费旅游以及当地美食体验。 金牌展区这里还很多有趣的互动小游戏，在金牌展区拍照打卡、带话题、发抖音即可领取咸鱼包一个，也可以玩小游戏集张，可以获得特饮一杯或者是敬酒一瓶。有来自全国各地的马拉松爱好者，半程马拉松起点就在人民广场这里， 半马拉松终点在杭州西路这里，跑一场马拉松是对身体和意志的双重考验。让我们续足中国季，明天赛道见！

定牌直通堂二零二五半程马拉松即将开跑，三岁的朋友看一下，这个就是我们的领悟流程，直接带大家走一遍，敬酒相伴，跑赢自己！ 现场也太热闹了吧！领完参赛包，参与一下敬酒的现场小游戏！黄金赛道，点石成金，敬酒为你每步加进进取，每一步健康跑，黄石敬酒，与你共赴巅峰！在这里，你可以在敬酒调饮区邂逅一杯暖心特调，我可以尝一下这个特调的酒吗？ 好不好喝啊？好喝，很好入口在这里有赛道的绝美风光，更有黄石美食、美景和美酒。来到黄石，一定要尝一下黄石的当地美食，这是一场城市与奔跑的狂欢， 镜子当头跑就完了！十二月十四日，敬酒相伴，黄石斑马，我们不见不散！

情绪价值拉满啊。哈喽，大家好，我是小马皮，今天是黄石马拉松开赛前一天啊，跟着我的视角一起去领取物资吧，黄石市政府就是马拉松的起点了， 竞牌磁镇塘二零二五黄石班的马拉松，这边都是还在搭舞台在领奖台还没做好啊，今天晚上就封路了啊。一般黄石广电这里啊，搭了二十多个移动厕所，这边的话全部都是存衣服的地方，还挺人性化的啊。 明天两个半小时之后我会站在这里，这个黄石向前冲。桃花桂鱼这么大一口锅。哇塞，有两个糖锅啊， 来看一下我身后啊。这边很喜庆啊，很有过年的气息。这边就已经进来了各个品牌的赞助商啊， 金牌，还有我们黄氏的金皇冠金贝鲜奶，人手一个包啊。这边是领取还是干嘛的？这是买券吗？买买，充卡。充卡一百块钱吗？对哦，必须要充卡。 这边是黄石马拉松的名字牌啊，我们先去领物资，我们先找一下自己的名字啊，来看一下这个名字。咱们和家人还是挺多的，我是配树员啊，小白兔， 咱们今天的活动挺多的，这还有恐龙啊，人今天挺多的，搞一个杀马特啊。现在 扫了两个码，领了个号码扣，咱也不知道这号码扣是干嘛用的。做了个任务，然后领个娃娃，关注免费领娃娃，领个这个娃娃吧。好， ok， 那 我走了。哎呀，免费的东西果然是最贵的。我感觉我 开通了个人养老金啊，我自己是很排斥这个东西的，主要是因为个人养老金跟自己的工资不匹配啊，交不起。现在在这里签署啊，签署之后就可以领取物资了，从这进去啊，有身份证的来 又是一样的场景。好的，参赛选手参赛选手领取物资。这可以啊，哇， 情绪价值拉满了啊。情绪价值完全拉满了，二十二号来给。 可以啊，这里估计都是理工出身的学生啊。 ok， 谢谢， 好的，来啊，是的，对，嗯，没错，各位啊，可以拍照留恋。 ok， 谢谢， 领的号码簿，现在去领取衣服啊， xl 四对在这边 xl 四你好， xl 四 xl 四对，这个可以装里面。然后呢，我这还有彩票，我给你点一下。可以，没有问题，情绪价值拉满了啊， 来帅哥，祝你马拉松顺利。好，谢谢谢谢。来看看皇马的物质啊，汤达人 啊，这个薯条港饼还有饼干啊，一些小零食可以啊，再有一件衣服 不错不错，还一个能量胶，还可以带我们去领取一张彩票。来领取一张彩票，谢谢，来刮一刮啊， 来看，中了十块钱啊，然后说还要再中一张才能够兑钱，是要这样操作吗？规矩，这是我们这你们规矩啊。 好吧，七彩的规矩是吧，这张就给我的小可爱去刮吧，今天视频就拍摄到这里，我们明天比赛见。

黄石半程马拉松的参赛包我拿到了，给你们看一下，沉甸甸的啊，泡面啊，小吃我就不一一赘述了，太多了，居然还有一个橙子， 这个我觉得很喜欢，就是我们黄石的明信片代金券，所以吃的喝的，然后我们马拉松用的它基本上都有啊，参赛号码簿，就拿这个 a 区的号码簿， 这是我们的雨衣，还有我们参赛服，今天这个黄色大家觉得怎么样？正面是破风，那下面后面就是黄金赛道，点石成金这样的一个金黄色参赛服，还有我们金牌集团的一个公仔，又是一个小吃，给大家看清楚啊，一瓶饮料， 湿纸巾，坚果，这是啊养护膝盖的这个 还有能量胶和盐丸，这是每场比赛大家所必备的，也都给大家准备了黄石的港饼啊，中 邮政的，并且呢我们所有的学生还能在外面去领体育彩票，而且呢我们在玩赛的时候还有鳜鱼汤，还有羊心的臀汤，还有姜汤，都为大家准备了，而且我们的完赛包也是非常值得期待的，还有那块属于你的完赛奖牌，我现在在我们的黄石半山马拉松的领物处在等着你，你还没来的话赶紧过来吧。

家人们竞排二零二五黄石半程马拉松十二月十四号正式开跑。半程马拉松的起点就是在人民广场，一直向杭州西路走，终点是在教育局车站这里今年参赛的人真的好多呀， 直接来这边就可以领取参赛包了。来黄石不只是跑步，更是感受这座城市的脉搏，还有很多特色美食等着你们来品尝， 禁止单跑，跑就完了！还可以来竞牌这里玩小游戏，集张卡，来这里集张卡就可以免费兑换一杯劲酒特调饮。今天还品尝了一下劲酒的特调饮，还蛮好喝。为健康尽兴跑，十二月十四号，让我们一起激情开跑吧！

哥哥加油！ ok， 谢谢哥哥，九号窗口往这边走好， nice。 湖北现在的气温也算是降下来了，也是非常适合比赛的一个温度，那么我这次呢，就要前往湖北黄石，跑这周末的黄石半程马拉松， 武汉东站做一个城际快线。我觉得从我这里去黄石还是特别方便，因为黄石离武汉特别近，做个城际快线基本上半个小时就到了，真的速度非常快， 我们就跟着我的视角一起去看一下啊黄石的比赛， 待会就从这里上车。去年我也是在黄石跑的，我的手办嘛，当然成绩不尽人意啊。呃，原本想着充屁屁，但是结果最后面是因为抽筋了没充成， 当然我今年再战黄石啊。黄石半程呢，他的赛事等级也是非常的高，在湖北也算是第一把，就仅此有一个精英标半程马拉松啊，当然就是黄石，他赛道真的非常的平， 我现在都已经很期待我踏上赛场的心情了。哇，真的很激动。 黄石北站到了，这是我第三次来黄石，也是我第二次来跑马拉松，这个列车这速度真快啊。别看它行程快线啊，全程都是两百码的速度在跑，三十分钟就到了。 高铁站门口志愿者都这么热情。黄石北站呢，还是很方便啊，一出来就是去领路的公交车站 到达人民广场，这条路应该就是明天的终点。也真不愧是湖北的最后赛，整个整个一个人民广场上都是要安置的存易处，所以里面还是非常方便的。 ok， 到马博会了，向中国敬酒啊。就是黄石这边哦，排队还真多，全部就看一下精英选手见面会， 因为你不可能像我们就是有那么多时间去考虑，因为你毕竟是比如说有工作的电脑， 待会看有没有机会要一个签名。不可能啊。 ok 就 参赛声明，哥哥加油。 ok， 谢谢哥哥。九号窗口往这边走。好 nice。 我 的天呐，叫我哥哥我去。好，话不多说，现在先领一个号码簿。欢迎欢迎 进来九号窗口需要签个字，这里全部进去。好的， c 区这是总算不是最后一个区了，我的办码还是有一点点小水平的，至少是两个小时以内。 你完事了是吧，在外面是吧。好的好的，谢谢。我去，刚那个小票差点丢了，参赛包没领，幸亏那个志愿者帮我捡起来。哎呀，吓坏我了，在这里真的很感谢那位志愿者。

这你能受得了，这里是黄石万马欢迎。哈喽，朋友们大家早上好啊，现在是早上，大概七点三十多分钟，我刚坐地铁，然后现在已经到了南京南站，我们现在出发湖北黄石半程马拉松领路现场。 好，黄石北站到了， 这你能受得了？一出口啊，一出站就能看到很多的志愿者啊，在门口已经在相迎了，在欢迎我们所有的朋友到来，这你能受得了，这里是皇室万马欢迎耶， 好，现在已经到了领物现场，然后我们一步一步的按照流程走下去，现在进行身份证的通道核验。好，谢谢皇马，加油，谢谢。 哎呦，这是明天开赛的起点，指挥场的其中点布局图，还路线图，这到时候朋友们可以过来看一看。 哎，这个有点意思啊，这皇室半马历年蓝半赛啊，从一六年到二零二五年，今年啊，所有的这个赛事，半赛的历程， 所有的信息都在里面，这个可以值得看。哎呀，这下来到姓名墙了啊，自己来看看，来找找自己的名字在哪里找到名字了，哎呀呀呀呀，这是谁的，这哪个名字这么好听啊，臭不要脸。 好，朋友们，那现在我的菜单包已经领到了，现在在我的手上，现在已经回到酒店，那么现在给大家打开展示一下里面的菜单包有哪些东西呢？ 好，开袋。那首先映入眼帘那就是我的号码部，那我的号码部是在 c 区 c 三幺四三，那这是我的号码部，明天朋友们记得拍件哦。 好，我们的参赛服正面呢就是我们的破风者那背面，参赛服的背面啊，就是我们的口号，黄金赛道，点石成金啊，正好是我们自己皇马这回的一个赛事的宣传口号啊。汤达人的泡面，嗯，这非常不错， 好一个敬酒的一个小玩偶，这是一个每人一个啊，这个还是很不错的，一个脆生生的香脆薯条，一件雨衣， 一个金牛的麻花，等一会好好的尝一尝。一个卧龙的每日坚果，这个非常不错啊，非常有诚信作为，会非常用心啊。又一个脆生生，一个雀巢的美露的运动力量饼干，一个黄石港饼。 这什么？这是卫生湿巾啊，这是一个湿巾益生元吸美饮，一个茉莉花茶一瓶。那对于我们每一位朋友啊，在参赛的过程中啊，在赛前肯定会自备能量胶，但是组委会同样也为大家准备了 一个康比特的能量胶，还有一个盐丸，电节制盐丸，这两个东西是对于我们在明天比赛的时候是非常能够用的到的啊，哎，这是一个明信片，这个明信片呢也是黄石的一个地标的风景区， 正面写的是一个东方东方山的风景区的一个景区的照片，那被这个就是我们邮政啊联合的一个明信片，非常有意义啊。好，又是一个饼干， 又是一个脆生生，又是一个麻花，那接下来给大家看的就是我们接下来可能多的大家朋友没有没有得到的，那就是我自己薅羊毛的东西哈， 两个那个腹干，这两个水果啊，晚上吃饭吃完了之后给他吃一吃，还是不错的啊。 好，这个呢，就是我们自己刚给大家看的一个参赛包，这个参赛包非常的大，而且他很用心，大家正面可以看到直接就是我们刚刚参赛服上面的黄金赛道，点石成金，足以看出啊，组委会非常的自信， 今年的黄石半马的赛道啊，一路平坦，听讲说是赛道爬升只有四十四米，明天 p b 的 朋友们肯定是不得了啊。 好，最后啊，给朋友们看一下我自己在展位啊薅了一个羊毛，这个呢，应该说是很多的大马赛事里面都有的一个东西，它俗称显眼包啊，底下写的是指定能行。 所以说在这里啊，我在这里预祝大家各位朋友们在明天的皇狮半马的赛道上跑出精彩，跑出屁屁，跑出精彩瞬间，祝大家平安完赛，安全回家。 好朋友们，那现在我所有的菜单包里面的东西啊，都已经展现给大家了，那现在我们的 vlog 也就到这里了，咱们明天赛道见，拜拜！