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手指在大脑皮层的感觉和运动机能中占的比中最大,经常活动手指来刺激大脑,可以延缓脑细胞的衰老,改善记忆力,思维能力。来就这一个动作,你的可以通全身。 每天早中晚坚持五分钟,你没有锻炼过的人,你肯定会感觉着疼,因为他堵,所以说疼呀,你要是不疼你的就不堵啦,来,看到没有,就是这样做,每天五分钟。首先呢是伸出我们的手掌, 手掌这一块是我们的大鱼际,这是小鱼际,然后我们双手交叉,大小鱼际贴合的摩擦我们的大小鱼际。 注意一定不要用力啊,只轻轻的摩擦就行。后过一会人就会发现我们的手心会有一些水珠渗出来, 如果您感觉湿气很重,早上的话容易浮肿、脸黄,下肢水肿,可以试一试。腰痛怎么办?用右手按住左手小拇指骨缝处,同时转动腰部上半身十五次。我们手上有个专治各种不通的穴位, 就是这个位置,这个位置属于心脑血管的反射区,凡是和血管有关的问题都可以每天按按它。经常咳嗽、痰多、喉咙痛的家人照这个手指操来改善 拇指对应我们的肺。视频中的三个动作,每个动作十八下,做到手指微微温热即可, 不要每次都划走,点个爱心关注一下。伸出无名指,就像弹脑瓜崩一样弹出去,注意要使劲的崩出去,你连崩三十下,身上就开始隐隐发热, 身上有透汗的感觉,身体就透气了。握紧拳头这个地方知道吗?这个地方叫后溪,属于小肠经上的开关,如果你是颈椎不舒服,或者是腰 锤什么盘的,还有你心火比较旺,舌尖爱发红,还有你总是畏寒怕冷的,记着每天下午一到三点这个点按揉五到十分钟。我们的手腕和脚腕的这个地方, 经常搓一搓,气色好,人不容易累,而且长寿。掐大拇指这个位置用力掐一分钟,每天二到三次,您的视力会有所改善,这个动作可以改善视力,缓解牙疼、鼻炎,预防感冒。 每天虎口平肌三十次。详细解说请进入简单生活频道观看长视频。手腕正反方向转动三十次,可以疏通全身主要经络,促进气血运行, 可以两只手同时运行。完整内容请进入简单生活频道观看长视频。俗话说十指连心,每天手指手掌搓揉三十次,促进血液循环。人的手掌分布着经外奇穴和传奇穴,近百个手掌的堆积 可能产生不可思议的健康效果。关注简单生活,动动手指,点个赞吧!在我们的指关节根部有众多的穴位, 每天做这个动作十分钟,可以预防脑血栓。更多的健康养生,请进入简单生活频道观看! 两手虎口相交,中指在手臂上所点处就是偏利穴,它有两大功能,其一是治疗和预防面部神经麻痹和预防脑中风。其二是利水消肿。平常有前列腺、泌尿系统感染的人,一定要坚持揉这个穴。教你一个一通百通的穴位,哪里不通按这里, 你学会了吗?今天和大家学习我们十个手指上的十宣穴,十宣穴 它能够提神醒脑,神经衰弱,头痛啊,睡眠不好,情绪低落,我们就可以用拇指来掐揉每个手 指尖,按压三分钟,进入简单生活频道,关注更多穴位养生知识! 当你握紧拳头的时候,会压迫到手掌的血管而相对变白,松开拳头之后,如果需要二十秒以上肤色才能恢复,说明血管出现了堵塞。很多朋友咳嗽、哮喘, 特别是在夜间或者是晨起的时候频繁发作,千万不要忘记,我们手上有一个治哮喘的穴位,叫做中泉穴,当我们翘起食指的时候,与腕背侧横纹交叉点的旁边这一条肌腱就是中泉穴。 大家可以采取掐按或者点按的方式,每天坚持三到五分钟。完整视频,进入简单生活观看长视频解说大家好!头痛、目刺、耳鸣、耳聋、手臂痛点按腋门穴、 叶门穴的定位呢,就在小指和无名指之间的指缝间啊,这个刺白肉际的地方啊,进行点按三到五分钟,缓解头痛、目刺、耳鸣、耳聋,请点个赞关注一下吧! 脑梗、手麻、脚麻的朋友一定不要错过这三个穴位在无名指中节外侧,这里紧挨着的三个穴位叫指三重穴,每天一起按这三个穴位有活血化瘀、破血行气的作用, 可以加快脑梗恢复。详细内容,进入简单生活频道观看湿气重,心情郁闷看过来,左右手来回的推, 每天三组,每组三分钟,心情得到缓解,强身健体!订阅简单生活点赞留言吧! 跟我来每天活动您的手指,提高大脑记忆力,防止脑衰退, 记得点赞关注!舌头边上有齿痕,脾虚湿气重,舌头颜色淡白,气血不足,舌苔上有裂痕,脾胃不足,舌根部舌苔缺失,肾气不足,舌苔厚腻,有积食,舌苔不满,舌体有痰湿, 舌头有红点,一一体内有热,舌头有黑点或者暗紫,一一瘀血,舌边发红。肝气不足,总是浑身没劲的,总是无精打采的,不想说话的多掐按这个点,每次掐按一到两分钟,坚持一段时间,你会看到不一样的变化。 简单生活,健康养生中指根部有刮痧板,刮手指,尤其是两个手的中指及根部, 预防脑血栓。闲着也是闲着,不妨一试,有益无害。关注简单生活频道,更多健康养生知识。这个动作每天推五十下,一 觉睡到大天亮。关注简单生活更多穴位养生请进入频道观看,教你一个一通百通的穴位,哪里不通按这里,你学会了吗? 今天教大家一个疏通血管的好方法,大家帮忙点点小红心,我们每天做这个动作一百次,手感到微微发热就可以了,双脚向前最大限度延伸,再往回勾, 可以预防血栓。关注我,更多健康养生妙招!腿抽筋抽抽的疼,你就找这个地方,使劲一握拳, 这有根筋啊,你用手一摸,这个筋是在里面蹦起来了,就这么长一块啊,你看,就这么长一块,这两个手指放到这往下捋,拳头一直握紧,还绷紧了,使劲捋这根筋, 每次啊,你就捋十下,捋完十下以后,你再换手这样捋,经常这么捋,你就会发现自己的小腿啊,从膝盖一直往下都热乎乎的,而且不会再出现抽筋的痛,抽着抽着疼,那种感觉没有了。脑梗最怕的一个动作,扳手指, 把手手心贴在平整的桌面上,然后用另一只手轻轻的把手指抬起来, 再轻轻地敲击桌面,两个手交替做几组,每天坚持下来,让血管更通畅,可以轻松地帮你预防脑梗复发。你学会了吗?记得点赞收藏!

睡眠不好找神门,膝盖酸痛找西眼,胸闷气短找淡中。家人们有没有觉得有时候按的挺舒服,有时候又好像不太管事?因为只有科学的方法才能直达痛点位置准不准, 手法对不对?是该揉还是该拍?咱们平时忽略的这些细节呀,都有大学问在里边。这本彩图版的特效穴位里边收入了十四种按摩手法,然后根据咱们身体常见的一些情况,详细的说明了操作步骤,比如在手上怎么操作,怎么去按摩,双脚 在耳朵上该怎么揉。书里的文字讲解和高清图片,让人一看就真会了。现在这本书啊,活动价个位数还包邮,您把它买回家,没事的时候自己比着按一按,坚持下来真的会不一样。
