维b2食物和水果有哪些

滋养宝宝前额夜多吃六种水果一、猕猴桃，它富含维生素 c 及多种微量元素，能促进大脑神经传导物质合成，助力孩子思维清晰。二、草莓，它含有丰富的抗氧化物质和维生素 e， 能保护大脑细胞，延缓脑功能衰退。 三、车厘子，它富含铁元素和维生素 a， 有 助于提升大脑氧气供应，增强记忆力。四、石榴，它含有的多酚类物质，能改善大脑血液循环，促进智力发展。 五、甘蔗，它富含糖分及多种氨基酸，能为大脑提供稳定能量，让孩子学习更专注。六、蓝莓，它含有丰富的花青素，能增强大脑抗氧化能力，保护神经细胞，提升孩子认知能力。

身体缺乏维生素，多吃八种食物，一、胡萝卜。二、橙子。三、鸡蛋。四、牛奶。五、菠菜。 六、动物肝脏。七、坚果。八、西兰花。

姐妹们，我发现了一个致富 bug， 就 这个特别火的新西兰的彩虹壁纸，之前就它这一瓶哦，就差不多要一百多，但是现在你看看我这个链接哦，三瓶它才多少钱？唯一的好真的是不用多说，大家都知道，但是选的时候千万不要去选那种单一型的，像我们过了三十家，很难早睡早起，很难不吃小甜食，不喝小甜水的， 这种辅助啊就太需要了，它这里面就含了八大 b 族，什么 b 一 b 二呀， b 九 b 十二呀，它通通都有，而且不要看它小小的一粒啊，它这一粒里面就含有一万微克的生物素啊，这个含量真的是非常的高，再复配上草莓呀，猕猴桃呀，巴西粉呀，黑芝麻呀，六种啊，果蔬的精华啊，真的是， 这一瓶你也不用多吃，每天就直接来上一粒他就可以了，他这个坚持起来真的就很容易，我是趁着现在有活动啊，直接一口气囤了三瓶，他这一瓶的话是有三十粒，三瓶的话正好是三个月的，差不多就可以吃到过年了。

在诺特兰德主理人直播间，只有你想不到，没有我做不到的！双十二错过这波活动真的亏大了，加码加量直接破价！想补充 b 族维生素的朋友们赶紧来，每天蔬菜水果吃的少的一定要吃维 b！ 诺特兰德维生素不仅含有 b 一、 b 二、 b 六、 b 十二，还富含叶酸、泛酸和烟酸等营养素，吃起来酸酸甜甜的，和水果味差不多。特别蔬菜水果吃不够的朋友，每天来两喝，增添一天所需的维生素。诺特兰德品牌，大人小孩放心吃，真的很不错！

如果你的胸部特别偏大，爱放屁，嘴巴异味重、四肢不胖，只有肚子大，平时也不爱吃蔬菜水果，那你一定要试试这款维生素 b 族。维生素 b 一 b 二是参与代谢的重要成分。如果你平时缺少维生素 b 一 b 二，那你的胸部和肚子就会堆积赘肉。现在正好有活动，一瓶九点九米，少吃一包薯片就能带回家。

你知道缺乏维生素 b 会怎样吗？晚上睡不着，白天总犯困，头发经常离家出走，还爱长白发，总被人说状态差，又或者爱出油长痘，都是需要补充维生素 b 组，它是代谢不可缺少的元素。诺特兰德的维生素 b 组，这一粒就含有 b 一、 b 二、 b 六、 b 十二， 含有对女生友好的烟酸、叶酸、饭酸、生物素和牛磺酸八大营养成分，抱团帮你每天来两颗，能补充一天所需的维生素，吃起来酸酸甜甜却成口味，一瓶六十粒能吃一个月，国货大品牌，大人小孩都爱吃。

跟着闺蜜学每天吃维生素 b， 我 也就跟着吃了半个来月，浑身上下都透着一股清爽利落的劲，关键十来块到手四瓶四百八十粒，整整半年多的量，都够一家老小一起吃了。小小的毅力，不仅富含 b 一、 b 二、 b 六、 b 十二，还富含烟酸、叶酸和牛磺酸，这些都是对我们很友好的营养素。日常工作忙碌、三餐不规律的姐妹们，身体很容易处于营养缺口的状态，抓紧多囤上几瓶。