蜂蜜的功效顺口溜

为什么蜂蜜是天然润燥食蜂蜜啊，在我们中药学里边既补气又滋阴。你看刚才说的咱们这个肠燥便秘啊，或者肺燥啊，这个胃阴虚啊，都会用到蜂蜜。 而且在我们中药泡制方面，这也是必不可少的一味药。对，你看咱们经常看到中药处方上写着那个治，那个治，实际上就是用蜂蜜泡制的。蜂蜜泡制完的药能控制药物的剧烈之性， 另外增加它的滋润之性。你看咱们治肺的、治咳嗽的、治百步、治皮外液、治紫皖，都是用蜂蜜泡制。为什么这些药都是用蜂蜜泡制，增加他的这个滋阴润燥的作用，包， 包括咱们这个肠道便秘，很多老年人早晨喝一碗蜂蜜水润肠通便，实际上喝错时间了哦，中医有句话叫朝朝盐水木木蜜汤，晚上 你要喝一杯蜂蜜水，对你的润肠通便有作用，因为你早上现喝，他到不了肠道去。 另外一个我们中医讲就日落以后滋阴，那么蜜就能起到这个作用。你看刚才咱们看了，这个黑风主要生存在西伯利亚地区，寒冷的地区对冻不死， 靠的就是自身的能量。对，所以这种蜂它产的蜜咱们吸收进来以后，这最符合中医理论了。你想让它滋阴，让它那个益气，别的蜂蜜作用太弱啊。你看我们中药大家 都知道做那个蜜丸要用蜂蜜是吧？实际在做蜜丸之前要炼蜜，怎么炼蜜呢？就把水分得给它蒸发出去，水蜜一炼蜜它会起很多沫，如果是纯蜜不起沫，对对，它颜色一变黄就可以直接用了。

土蜂蜜是中华蜂采集多种野花酿制的天然蜂蜜，富含活性酶、矿物质和维生素。具有以下功效，一、润肠通便，含有肌酸和酶类， 能促进肠胃蠕动，缓解便秘。二、增强免疫，含抗氧化物质和微量元素，帮助提升抵抗力。三、抗菌消炎，天然过氧化氢和分类化合物可抑制细菌。 四、润肺止咳，肠与枇杷、梨搭配，缓解干咳和喉咙不适。五、调节血糖，低 gi 值适量食用对血糖影响较小。糖尿病患者需遵遗嘱注意， 一岁以下婴儿禁用，可能含肉毒杆菌、包子，过敏体质者慎用。辅助缓解咽喉炎的皮肤严重外敷，每日食用量不超过二十克。

很多人啊，都有这个习惯，早上起来呢，先来个蜂蜜水，这个呢其实是一个很好的习惯，但是蜂蜜水你只适合早上起来喝吗？当然不是的，我们在不同的时间喝有不同的功效，比如说你有胃酸过多，你就饭前喝，这样能够帮助你降低胃 酸。你呢早上起来喝呢，可以让你快速的恢复体力， 你如果临睡前喝，可以让你很快的睡觉。另外呀，我想给大家提个醒，你如果治疗便秘的话呀，你最好直接喝蜂蜜，不要加在水里，这样呢疗效会更好。

歇会歇会，出来偷会懒，我们来看看蜂蜜在什么时间段使用效果更好，你看你们有没有喝错啊？呃，每个人都会选择早上一起床，咱就喝一杯蜂蜜水，说可以补充这个能量啊，同时呢，还能润肠通便。有的人呢，他会选择睡觉， 睡觉前喝一杯，说安神助眠，提高一个睡眠的一个质量。实际上这两个时间段喝也挺好的，但是有更好的时间段可以选择，比如吃饭前的一个小时，那些胃部有炎症的胃溃疡在发展的这个时间段，你选择喝一杯蜂蜜水， 它的功效会更好哈，因为你吃饭前一个小时喝一杯蜂蜜，减少一个饥饿感。同时呢，你吃饭后的两个小时也推荐喝蜂蜜水。 在吃饭的过程当中，你获取的食物的营养啊，能量啊，经过两个小时的消耗，那基本上都利用的差不多了。这时候咱再去喝杯蜂蜜水，可以让你的身体更好的吸收里面的营养成分， 不会一次性给你的身体提供太多的一个能量。方法，恰当好处才能看得见。怎么样，你知道什么时间段喝蜂蜜水了吗？