茶山小阿妹舞蹈教程

大家好，我是芳芳老师，今天我们学习茶山姑娘。好，准备开始喽。我们第一个动作，旁勾脚收回，旁勾脚收回，然后我们的手就是交叉打开，划开就可以了，划的时候注意手臂伸直，不要缩着，缩着就不是很好看， 大大的打开来，准备走，右脚收回，左脚收回，然后 做了三步右左右，然后看一下我们的胯，往右踩的时候我们可以微微蹲腿，然后把重心完全移到右边，同时把我们的腿打直，然后左脚踩下去，微屈腿，然后 向左边腿蹬，直蹲直蹲直蹲直，然后我们的胯就会 有一个弧度的一个摆动，稍微摆起来就可以了，来，然后双手微微的好像踢裙子一样放在两边，右脚左脚，右脚，左脚踩下去，左边没有做，就做三次摆胯，再来一次 右边左边右边踩，这个动作一共做两次。来，我们连一下，准备，第一遍 脚收回，右左右，左脚踩，第二遍右勾脚收，左勾脚收右，左右左脚踩实。下面就很简单了，前点地，后点地，我们的手前点地，手 跟啊，一高一低，哎，高的手微微举高一点，不要那么直，斜上方就可以了，然后右手在我们胸前， 然后前面也就是我们肘关节的地方就可以啊，然后前点手心，后点手背朝自己的啊，然后手心，手背，一共做两遍，来，手心手背，手心， 最后一次收脚，然后手滑下来放到这边，一样的，先看手心，好像眼睛看过来照镜子一样， 翻过去看前面的镜子，哎，手背，然后手就朝外了，然后再走，然后收脚啊，好了，我们试一下，连起来准备走，一二三划手，五六七 八。要把手端出去，立刻赶紧收回来了。好，下面一个。第一步向左向左的时候，右脚 踩下去，立起来，踩下去，立起来，这叫垫步，老师基本功合集里面有详细的垫步的分解，大家去看一下啊。来，走两步，一二，然后空两拍，继续把左脚绕到前面来，交叉住下踩， 下踩，然后我们的手每走一次，我们手交叉像开花一样在原地，手臂软手软手的基本功也是有的啊，我们去翻一翻哈来。准备走一 二，好，踩下去不动了。之后我们的手臂展开展开，向两边做了一个软手提腕，然后换方向哈来，准备走一二，脚不动，然后手臂再次 展开。好，下面我们右边点，左边点，点的时候会不会屈腿打直，屈腿，打直屈腿，然后我们的手在上面做飘手来。准备走右飘手，左飘手，立刻滑下来， 右踏步出去，再出去的时候注意我的左肩膀也要压下去，把我的肩展平，然后左边先收到前面来起放，然后再次滑出去，注意右边的肩膀压下去，展平。好。完了之后最后一个小动作 还是一样的，右左右踢腿，左右左踢腿，就是还是摆胯，如果不会摆的话，你就右左右踢腿，左右左踢腿也是可以的。基本功慢慢的， 然后你的手摆臂，右左右不动，左右左不动，来加上准备走右左右踢腿， 左右左低腿，然后绕过来，手臂滑下来一个造型，眼睛看向我们的右斜前方。好了，我们准备把它连起来了。准备走一二 三四五六七踩，然后二二三四五六七踩，三二三，划手，五六， 吸收回来，走，一二，展开手臂，五 五六，展开手臂。右边挥手，左边挥手，下滑拉出，下滑，拉出，右，左右踢，左右，左踢造型。

这就是完整版。