金雀汤的功效与作用

好多人一喝补品就会上火，今天我跟大家分享一款先调理再进补。今天的汤料有，淮山无花果、芡实、太子参、玉米、白萝卜、五指毛桃、薏米、桂圆、鸡肉、猪骨。鸡肉和猪骨记得提前焯水，加两 片姜，加一勺料酒，能去除血沫、腥味和多余油脂，然后全部放进去。薏米记得炒一下，功效更好，大火煲半个小时，再转小火煲一个小时就可以了。这是一款秋冬润燥神汤， 主要功效是健脾祛湿，清润补气血，特别是平时经常熬夜易疲劳的人最适合这款养生汤。整个过程非常简单，自己亲手做的汤，特别健康又好喝。

今天给大家推荐一款好物，就是这款现役金雀花茶，它可是南非的国宝哦，富含 sod 酶和多种维生素， 抗氧化能力超强，还能促进新陈代谢呢，每天一杯，轻松拥有健康活力。想了解更多赶紧关注我吧！

秋季天气干燥，熬点百合桑叶汤养养肺吧！摘了几片新鲜的桑叶，秋天的蚊子真厉害，摘了几片桑叶就咬了一身包。 我们把桑叶洗干净，去掉干尖，撕成小片。桑叶干寒，可以清肺肝之热，加上百合和枸杞， 百合可以清心安神，润肺止咳。枸杞呢，可以明眼目、补劳伤兼筋骨、益精髓、壮心气。 这三位加起来，可以帮助我们把肺气敛藏下来，收藏入肾，使肾中精气充足。如果没有 新鲜的桑叶，可以用干桑叶替代，不要放太多，能顺应四季之气，帮助肺气降下来就好了。再加上一块九吉公的老冰糖，开始煮 好啦，尝一尝，淡淡的香甜，清凉而不滋腻。