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堂上行事剑拔弩张,格力金枪,哎,怎么目标是隐身不战队友技能虽然没有伤害,但不知道星星内部发生了什么? 是内讧了吗?在如此重要的比赛进行到最关键的时候,作为队内最有经验的两名老选手竟然发生了内讧,互相攻击起来, 究竟因为什么才让他们如此的不理智?就在卫春带着乔一帆已经快要接近终点的时候,突然被蓝雨战队的狂剑士选手拦住了去路。 虽然场上局面是一对二,但是因为职业克制星星二人其实并不占优势,而关键时刻包子出现在对方背后,挥舞起板砖几下就把对手给拍倒在地,这简直就是位称的标志性打法。哎呦,包子不错嘛,圈制流的精髓就是永远不正面硬体, 还自学成才了。三人不多废话,抓紧时间立刻冲向终点,谁知道还没冲出多远就遭到了蓝雨战队弹药专家的伏击, 对手埋伏在屋顶,居高临下试图用火力压制星星的三名队员,由于对方有地形优势,所以星星三人一时间没有更好的办法来摆脱被动的局面,只好选择暂时躲避。通过卡视角三人成功避开了拦雨弹药专家的攻击,此时唐柔及时赶到,通过战斗法师的魔法讯问成功击退了对手。与三人汇合, 老魏带着三个新人慢慢的向终点靠近,然而在他们即将到达终点的时候,再一次遇到了拦雨三名队员的拦截,看这架势双方免不了要在此进行一场你死我活的决斗。虽然是四打三的局面,但星星这边除了老魏其他人毕竟都还是新手, 想要跟蓝雨这种冠军队伍正面硬刚还是有着不小的难度。怎料老魏对此却没有丝毫慌乱,甚至还一脸嚣张的表示要让队友看看什么才是牵制流的精髓。然而就在所有人都以为他要出手发动大招时,老魏却突然停止了手中的动作。哎,等一下, 知道我跟你们玉队什么关系吗?刚进门的时候有没有看见他对我毕恭毕敬?对面三个人果然被老魏的这一番话糊住了,而就在他们正在发愣的时候,只见老魏一个眼神,身后的三名队友瞬间心领神会,配合默契的同时出招击倒了三名对手,然后一刻不停留的迅速向终点冲去。 万万没想到,此时一道六星光镐突然从天而降,将老魏困住,而已经冲过终点的三名队友此时却无法再回头帮助老魏脱困了。来人正是蓝雨现任队长玉文周,也是荣耀联盟第一术士索克萨尔的现役操控者,两代蓝雨队长,两代索克萨尔的操作者,两代术士大神,终于正面交锋了!魏队好久不见! 而玉文周面对曾经的老队长魏琛丝毫不手软,开始吟唱咒语,准备打出数十大招诅咒之剑。如果这招直接命中,魏琛必将阵亡,那么即便星星其余四人全员通过,他们也无法竞技挑战赛。不料这时玉文周的施法却被格林机枪突然打断,原来是星星队长叶修操控着君莫笑及时赶到。自己老队长怎么能下手这么狠, 孙老爱幼稚的吗?你的老队长自从被你打败之后就一直对你有心理阴影,要不然你以为他为什么会突然退役啊? 你是不是找事?多年来老魏本来一直都在试图逃避现实,可如今隐藏许久的心事被人当面戳穿,老魏恼羞成怒当场发飙,立刻就把比赛的事情抛到了九霄云外,对着叶修就是一痛攻击。老魏你傻了吧?对我攻击免疫? 打你就打你,管他免疫不免疫老子就图个爽!于是荣耀联盟史上最具戏剧性的一幕出现了,两名同一战队的队友竟然一旁的敌人弃之不理而疯狂的互相攻击起来。 因为队友之间的攻击伤害免疫,所以即便二人放开手脚打了半天也没有造成任何生命值上的损失。这番操作也不由得看傻了围观的众人,他们一个个全都丈二和尚摸不着头脑搞不清楚什么状况。 只见叶修踏空的同时格林机枪瞬间三百六十度进行横扫,老魏也不甘示弱挥舞着手中低级的子午法杖打出无数个虚空光球,场面顿时陷入一片混乱。发生这种事情就连解说员也觉得匪夷所思,只有御文周一脸凝重,直觉告诉他事情应该没有表面上这么简单, 并且这种感觉还随着现场的爆炸声变得越发强烈。而也就在这时,叶修突然加快了输出的频率,看着四周不断坍塌的碎石,当玉文周终于想明白他们这样做的目的时却已经为时已晚。 墙梯塌倒来一全队被埋在废墟下。

牛逼牛逼。 哈喽,兄弟们啊,现在是北京时间十一点马上半啊,是我简录的前天晚上啊,你们看到的应该是十二月十一号。 呃,明天主要是要出发了,所以提前准备一些随身行李啊,你像这个比赛当天,包括我明天这些要喝的 随身的小补充剂啊,我就提前准备一些,从现在给大家正好记录一下。就是这个算是普通运动员啊,出发前该带哪些?你像我在国内比赛的话,呃,相对来说方便一些,因为很多这个小零碎就不需要去。你说你像我去日本的话还得专门去超市买, 这些的话就能拿,尽量还是拿去,而且山西就大同这个位置,离北京还比较近,所以说首先这次就比较轻松,而且能准备的充分一些啊,明天上午还能在家吃一顿再出发。 这个就带的你们常见的这个排水小甜水啊,一个是健脾之粉,另一个就是玉米须茶,我把这个直接汇总到一个包装里,大概反正两三天足够,剩下抄出来的是因为我比完赛可能也不会马上回山西,所以说呢,多准备几条啊,因为比完赛那高低不得吃点啊,准备这一小包一大包, 剩下就是一些冲菜的啊,你看桌子上倒是比较乱,这个明天主要冲我还在控辣,所以说跟大家说,我就拿这个婴儿的米饼啊,小鹿蓝蓝,这个米饼它主要是低钠,而且呢配料相对干净一些,这个应该比较靠谱,所以我后面明天拿这个就路上如果说没带其他食物,我就不要以这个为主了。 这个是蓝莓,蓝莓明天上午给它吃掉,剩下就是一些我打算喜欢吃的这种脏虫食物啊,我不是在给你们带带东西啊,我给你们介绍一下, 我再说我喜欢吃的你们未必也喜欢,就是些曲奇饼干啊,曲奇饼干现在就你看我不知道你们是不是就控制一段时间,尤其馋一些巧克力味,还有这种咸味的肉松味啊,这种我最近比较馋 反正,而且我让那个咱们磊哥面包门的这个门主给我寄了一大堆啊,蒙马包那些直接发到北京去了,我给你们拆啊,你都不知道我让他寄了多少,而且还有些其他的,网上买的都是这些,就给你展示了,就是一些排水的东西。呃, 这些少儿不宜啊,就不给你们展示。剩下把这个甜菜根粉啊,一定要拿好,这个是对我们上台前这个小甜水啊,非常重要的一款啊,补充剂就是你,你们上次冬季赛看我这个颜色比较发红的就是这个甜菜根粉,剩下就是一些那个电解汁,还有那个其他的 蜂蜜之类,这个带两大包两大盒,然后呢我待会还放放到这个分装袋里,这个就比较费,因为我一次可能兑个两三包,不能跟平时训练一样。这个就上台前你剂量必须要加大, 今天正好给你们传授一些啊,你如果说后面比赛可以这么学一下,但是呢还有些细节啊,你搞清楚,别瞎模仿。 另外就是干净的米笔,这个你们应该也澄清,我这个涂装好像前两天好像还给你们推了一下。呃,如果说上台前就是你在控大情况最好是这款蓝色的啊,因为它这个每百克是二十毫克的,那几乎也是相当于没有你每次吃了一百克,它这个总包装是, 呃,一百三十五克好像,反正你每次吃一半几乎就没钠,咱们他他不可能说做到零钠,他只是食物中这种微钠,没事,有时候也不要太钻牛角尖,你可能吃那几毫克,但身体里都没新新代谢就没了。我带一个这个正常,他带钠的,一个是不带钠的, 然后这边还有我上次这个在小日子那边买的小米糊,他这个其实也是婴儿用的啊,所以说你们平时如果说想找干净的食物,就那种零哪什么的啊,低添加的,直接找婴儿的食物,我觉得非常靠谱。这两个我到时候也拿着,剩下就这些甲片啊,还有这种美啊之类的啊,你们这个也不需要知道了, 其他其实也没啥了。另外就是一些蔬菜饼干啊,这个是其实我比完赛或者是比赛当天偶尔添加一些,因为当天我是不吃菜,所以这个纤维呢,可以额外补充一下,这是蔬菜的冻干,我也一起带着, 就给你们看一下我今天吃什么。这一大包是有的脱水啊,比赛用的东西啊,就不给你们展示,还是少儿不宜的,我们就不给你们展示,他不是说有啥秘密,主要是怕你们学乱学,坏了乱学,有的人他断章取义可能是以为你用这个就直接用了,但是你知道我们还有相应的保护措施。 这两个就是我平时啊出门带的,你们看我那个瓶瓶罐罐老吃的那些,我都把它放到了分装盒里,而且这个摄影师平时已经给我加好标签了啊。所以说出门在外一样啊,你的这个惜命的装备不能少。这边也是, 主要是姜黄古光还有腐霉这些,另外就鱼油嘛,就每天吃的那几个,你们其实不需要记那么多,就是惜命四剑客啊,那个就普通人吃点那个就足够了, 一点不夸张。今天正好我是要换下包装,因为之前是这个牌子的包啊。其实他们是一起的,我只是这个背的有点旧了,比比赛比了一年,可能背了一年了, 另外这个是大点,老装货了。我跟你讲,你们自己一看对比就知道。哎呀,这次能多背点,省的还得提行李,不过还得照样带个行李箱 腾一下啊,回头洗洗。要说兄弟们要不介意啊,我背了有个三五场比赛,你不信回头给你们随了吧。后面就是有一些沾水痕迹,主要是油彩油彩抹,你要说背我实打实都没背几次,主要是比完赛每次蹭的油彩 啊。你们如果不嫌弃评论区留留言啊,有想要的家里有有困难兄弟们就是,反正是龙哥用过的啊,想办法随掉,正好今天换换一下这个包, 另外就是再带几条这种高音咖啡,平时出门在外我早晨也是照样喝的。你要说他我对这个有瘾吗?也没有,但是呢就习惯了。真是习惯了, 就说其实要有别的我也能,我也能喝点别的。你直接跟那个甜菜根粉装到一起。剩下的没啥了啊,就是欧包那些我早都发过去了,还有面包啊,乱七八糟的,去了那边给你们再拆快递,我那边都寄去有三四件快递了啊, 还有磊哥的面包,到时候脏冲啊,咱们到时候直播间见,让你看看这个脏冲后的状态啊。今天截止明天应该还只能吃点小米饼,其实这个饿的时候也挺好吃,你看给你们录视频就又想吃点,不算头次。今天碳水不多啊, 好了,现在这个睡前的 vlog 启动仪式啊,有点长啊,就结束了,然后咱们这个待会就直接睡觉啊,也不不录这个睡前的寄语了,希望各位有个美好的夜晚啊,我这些都归置一下装到包里,明天就是出发北京简录报道啊。废话不多说,咱们台上见! the next day。 嗯,哈喽,各位早上好啊,就刚刚已经醒来了,醒来了,但是躺了一会,躺了一会,加上给你们这个就躺着边录会视频啊。今天加班要去北京报道,回头呢 收拾一下东西啊,现在北京时间已经八点半了,相当于我从那个五点半多醒过一次,一直到刚刚边玩手机边这个躺了一会。好啊,今天睡得还比较好,今天接着咱们还是灌水加报道啊, 白天应该就录不了太多啊。那今天呢,主要是把这个捡漏啊,或者是去的路上有什么奇闻逸事给大家录一些啊。咱们上午还照旧工作,该散步散步,该吃饭吃饭,咱们现在就是起床干活。嗯,每天进来小人陪伴啊。 哎呀,我起晚了嘛,外面飘着雪花呀,应该是大同的第一场雪啊,下的还比较厚。那就正所谓瑞雪兆丰年,开灯开灯走,下成雪。 瘦了啊又瘦了兄弟们从这个窗户看下大雪啊,外面雪花飘的越来越大,好像比我刚刚看的还大。 瑞雪收拾收拾,最好的寓意,我要走去北京给我来一场瑞雪。 来吧啊,今天还是接着烧水,这个大桶里昨天说了升十升左右啊十升左右我要 今天喝一半多,因为上头这也带不了。待会再把那个咖啡的水里边也烧这个全天这个按这个铜器一会呢,把水烧开之后还是有氧,有氧就散散步。呃,赛季的最后一练,相当于是这个赛季最后一次的散步。 ok, 早上其他就没别的操作了,待会我等这个水开了啊,这里面我还会加些玉米须啊。咱们就是中西结合,该利尿利尿该排水排水不影响啊,趁他这个烧水啊我就咱们还把老规矩再走一遍啊,到北京我倒是今天带带带点醋啊带点醋, 但是咱们的操作还得走。想要每天都进步啊,有氧前得来点醋,但这次在家里啊,就整整断了三四天的醋。 哎呀,家里这些面包我也没法吃,走时候拿点拿点。哎呀,待会水烧开这个小咖啡咱们就可以开裂了。水烧好咱们就开始在家前最后一次对这个有氧前的小咖啡啊, 肉桂刚起来啊,发型还没吹,脑袋有点炸。不影响啊,走之前只要把它弄好就行。今天浓一点,我估计有点烫。不管啊,先为新的一天干个杯。 实在有点烫啊,先晾晾有氧中的小甜水再来一次吧。这也是赛前啊,这个赛季的最后一次,再回来可能就比完赛好多天了。其实啊,今天从昨天开始啊,那个 vlog 里就开始总给大家提这个最后一次 真的就是说你可能说看我这个备赛啊,整个过程中都比较平淡,也比较煎熬。其实说这个赛季啊,如果说一旦结束 你不管成绩怎么样啊,呃,倒是确实有的,比如说,呃,我们成绩啊,超出预期之后会高兴一段时间,其次就大家其实很多都是在自己预期内的成绩。 嗯,包括有些可能说都不及预期的。那就更不提了,你的这个失落感会迎面而来,如期而至,他不需要你我们做好准备啊。那就像我之前说的就那个跟钟摆一样,得不到的时候就焦虑啊,得到时候就空虚, 这比完也是一样,你照样该空虚还空虚。我先把这个粉兑完了,不管我说比这种职业赛也好,包括我之前比太多的那种商业奖金赛都一样的啊,真的感觉都是一模一样。就我在备赛前的几天吧,甚至说这个赛前的, 呃,半个月啊,一周啊,都特别难熬,巴不得马上比完马上就想休息了,再也不比了。但是你比完之后不出三天啊,一点不夸张, 不管你拿到什么样的成绩你都会有那种感觉,即便说你不比赛我不知道有没有同学,比如说像现在关注的有些大学生啊,去考试考什么四六,考公考研考公试,社会上的啊,你比如说考一些职称啊,或者是考一些单位这种啊, 你准备了很久大半年这种啊,或者说,呃你为他付出很多心血,在这个过程中你都不想背了。什么烂单词啊还是什么句子啊,语法啊这些深论的题目啊都不想背,我就想赶紧结束, 我想过上正常人的生活,但是一旦你但凡这个东西结束了考试,你交交完卷的那一刻好像比完赛颁完奖的那一刻啊,那都一样,真的就不管你得到什么样的成绩你都会这样 啊。好在呢有一部分人可能说因为这个成绩好会高兴那么几天或者是你的热度还在,大家还在一个讨论,但你像我比赛也是那样对吧,我拿过的冠军也应该算得上不计其数了。所以说呢那种感觉我是能体会到。当然啊这也是我为什么选择比职业赛的原因,可能说会有不一样的体验吧, 但是我初步感觉就比如说上一场那个日本职业赛比赛就就那样打卡赛其实算是我已经完成了一个阶段性的目标了,但是比如说我已经达成这个目标了,你看我这种啊就下场还是随心所欲的比 就已经很平淡了,当然也有可能是因为我这个生活化了把比赛背赛已经生活化了所以能够习以为常。 呃,但我不觉得就你比如说就刻意的备一场会有什么特殊的感觉,当然这个有特殊感觉呢会停留这么几天啊。我不是说一点没有说这些呢,其实更多的就是希望大家不管说参与什么比赛也好,或者是就我说的你考考试啊或者考职啊考公啊,反正就是 需要一就是一件事情吗?需要你付出很多的时间以及精力啊,咱们就不抛开这个金钱来讲,就你的时间成本以及你需要投入的精力来讲这个我觉得远比你付出那些支付的费用要更有意义啊。 呃,因为你是倾注了你的心血,说白了这个结果可能有的人确实的确非常在意,如果说完成了之后他的人生可能发生一些转变,但绝大部分的时候我们普通人就是逆天改命的机会很少,你像比如说这种尤其可以经常参加的像我这种比赛也好,或者是考试考学这种 他其实机会很多的啊。所以说呢,我一个是想让大家啊放松心态享受你你在这段时间的煎熬,就即便说你感觉特别难受特别难过啊,每天就饿的死去活来,你看我这个扛了十几天吧,毕竟咱们这个认真了十几天半个月了都 也过来了对吧。所以说呢要怀念这段时间你要在学会苦中作乐而不是中间遇到一些困难或者是有那么一瞬间就想放弃。其实放弃真的很容易,但是你回头想想扛下来就扛下来了。 有时候很多人的痛苦都源自于你的认知价值观,其实他本身这件事物对你的造成的伤害都微乎其微甚至是一些精神上的折磨。就咱们有时候比他不光比的是你的能力,比的是对一项事情的执念执着以及这个以及咱们叫意志力, 这个其实就是常说的意志力,你扛下来了你的意志力就好,你就会淘汰一些意志力不好的人。哎,算了,我赶紧喝了,要不然的话待会水都凉了。 嗯反正啊总结下来就是大家要学会苦中作乐享受你经受苦难或者折磨的这段过程啊当你真正结束的时候其实未必是好事你 一样会空虚一样会这个失落。就感觉第二天干嘛呀对吧?你要想一想比如说我这种比赛的人第二天干嘛就好比我已经计划好了我刚才喝能喝几天。兄弟们你们比过赛的人应该知道能吃几天对吧?你吃超过两天一个是肿第二个是那种血压顶到大脑非常难受啊。 不是好事只不过说你的肠道菌群可能说在这段时间给你大脑发出的刺激信号是想让你吃这些其实真正等你这个满足之后就满足你身体里的这个细菌之后 你压根都不想这样你甚至有点排斥什么垃圾食品。真的啊就说很多时候都是我们大脑和你身体里的细菌在做对抗。那你要偏不这其实就是在锻炼你的意志力。 哎当然这个分享那么多没用毕竟我还没结束呢我的战斗明天。嗯今天报道后天才是真正的开始啊。我这个人平时不不喜欢放什么狠话估计这个晚上又让我说点什么狠活。咱就谦卑一点啊抱着学习的心态你别看我回国了我反而谦虚一下你像我出去的话一点面子不给他们 包括前几天那个冬季赛就是要干对吧,但是回来的不一样都是大部分还是自家选手,然后呢可能有几个个极个别的这个国外的选手极个别的国外选手反正现在我看来可能压迫力比较强的就是胖明兰剩下那些目前我没有看到太亮眼了。 所以说呢同胞之间呢虽然说是对手但是,呃我觉得还是咱们自家人啊,自己人说话都好说,但是对外啊咱们一定不能心慈手软放开手就是干,让他们知道啊,在东方这片土地上的资格没那么好拿啊。然后呢 哎呀反正话也不多说了这个水都凉了。嗯,到时候台上见了我一会这个有氧啊,散步二十分钟咱们就简简单单结束收拾一下就冲上北京。散步有氧结束啊,咱们摄影师又把饭做好了。这个是泡好玉米须茶收拾一下啊就开动早饭这是第一顿饭算是冲碳吧。也不算,反正就是日常正常的早饭。 呃,今天单独加了蓝莓,所以我就不加醋了啊。其实正常也能加,因为我们这有蓝莓醋,所以说最后一次惯例还得走啊,想要每天都进步饭前得来点小陈醋我还得多加嗒嗒哎呀完美啊 蓝莓醋应该有人喝过吧。它不是说不可以混搭的啊,有时候要开动大脑我多搅拌一下里面今天加了一勺燕麦吃完这餐就开始坐那个高铁去北京。嗯 路上应该不会吃太多,因为下午要过个称,过完称也慢慢冲啊。我现在这个思路就是不能冲太多要不然话可能显得有点大,但我一直不觉得我大。那咱们就赶紧吃,吃完收拾东西先出发,别一会唠叨把那个车都载雾了, 咱们这个到时候北京见吧。啊北京见好啊兄弟们现在收拾的差不多基本上就马上要出发了,临走前再把这个西米四剑客保护记必须要到位,不论你什么时候啊,必须要这个西米一三 k 二,待会这边就辅酶和姜黄,姜黄在底下,这个姜黄两粒啊, 走之前啊,把这些安顿好,这个里面烤的是鸡腿,今天需要补充蛋白质,还有土豆西兰花都拿一点点,然后这边就是咱们的金针菇,海带苗,还有一些烤的 鸡腿,这个是待会要灌的玉米须,茶已经煮完了,晾冷之后直接就装桶里。嗯,现在就是赶紧出发,我中午还不能吃,还得饿着啊,下午过了称我才能吃,然后咱们到时候就北京再见吧。好兄弟们,到时候和阿伦咱们这个唯一公寓到时候不见不散。 出来等了十几分钟啊,还没车,兄弟们有没有可能你们在这个见面会上见不到我,哈哈哈,对了,我这还得灌水,待会还想找个卫生间上灌水,最麻烦就这一点, 堵车堵了三个半小时,撞了三个小时到了。哈哈哈,兄弟们,刚到这个比赛酒店,我高铁从大同到这也就俩小时,我从这个高铁站打车到这三个半小时坐的皮脂粉最高了,抱起来了, 哎呀,废了,今天半个入住了。今天的皮脂粉废了, 有人。 嗯,这里没人。那我们就正好家里面啊妈,正好这写字。嗯,来吧,没人我就到这。 哎呀,来了,待会去先过秤吧,好像我们过秤还得九点足了,先给安排到最后了。 先吃点小米粉啊。小米米吃点吃点,咱们出发来了,还有个两升不到的水啊,咱们再兑点海水小甜水 惦记着。今天就来一包吧,上午已经喝了一包了。甜菜跟粉啊,这个得加量,正常这桶水可以兑个三包,但是现在我主要体重不知道过没过啊。倒也不影响,先兑个两包吧。 不大,他现在的作用主要是补钾。主要是用来补钾,所以我这个甲片虽然还吃,但这个相当相对来说是天然甲。不知道,饭还没吃呢, 从那个早上那顿燕麦鸡蛋什么的中午就吃俩鸡腿,后面都没吃食物。但我估计体重肯定是过的,因为我早上称重你们都看到了。九十点六吧。还九十点八。一公斤的容错率应该是足够用啊。 这是玉米须茶啊,排水晒前的脱水小甜水。我把这个盐再兑上啊,我还有一克多的盐。晒前啊。你们不要刻意的控太多,按量来,你本身如果说在灌水的情况下也不要为了控而控,有的人他本来计划写的五克三克他吃一克。那你指定抽啊, 相对来说均衡控纳就可以,不要完全断纳,这个也是非常危险。排水小潜水啊,可以,不错。哈喽,我只要没认出来我这走错了。这层大谁来了谁来了 文哥。哎呦,坐这么多人。我到了十来分钟。 你在这个差不多了。哈哈哈有啥差的。有糖好像这个有糖。 我下回我得带点欧包。你带了没有快给我寄回去。我待会就拿去猛马包。你这个得马包。你晚上吃赛前赛前晚上吃当当披萨吃。你不跟那个光辉说过了十二点就是比赛。 他说的他米饭。米饭吗?我吃的不都是米饭和牛肉啊。全都是比上比。上次干一下又不活跃了。你跟跟直播间都不一样。直播间那个活没了。哈哈。我说明还是没自律的。哈哈。没人想吃这个不好吃, 你留着吃吧。晚上吧晚上吧。我这脱了跟没脱一样。米酸。在这条路上 我待会称称体重去。你穿太厚了。这个场让他给你个万把块应该行,龙哥这一块有经验。我还没要呢。我还没要吗?我还没跟他谈哎。是这吧从里面吧这边吧应该都是。 哎,我这点都不敢喝水。 那刚刚直接拐一下就到了是不是江教练?谁教练? coach? jr。 又见面了。你脚怎么了?我昨天跟人摔连踹了。我走不动了现在那坏了。明天这个颜色好一点是吧哈哈哈。好才黄就得黄。 好好好哈哈哈。江教练中文说的比中国人都强。这点天气不冷直接就到了啊。到了环际大舞台。有梦你就来这。我给他发明的口号。这不希尔我给你来一个。行, 好,谢谢。需要大一点的。这个要穿要穿是吧。要穿的现场脱他没拉在边上看。没就是大就是大,你脱的更大。我上台我得跟他站一起。我必须站他一起旁边来来。 特里老师没认出来坏,这英语也不好。算了,本来想聊两句呢。他是换换了个标啊。我里面穿的也是他的。嗯,那你都多给你一件。 perfect nice to meet you i'm very like your captain can you follow? yeah 特里老师啊兄弟。 good luck thank you。 有 点甜可以。你这个脸明显状态比之前都强。这次极致。 靠你靠你。我这个帕梅拉得试一试。必须让他们知道这个东方这块土地他不好拿,悬不悬的给他制造压力,知道对吧就。就按你说的对吧。我就喜欢这种气氛。百分之一的机会也要干 你不能说来个人,咱们就怕那坏了以后外面。哎对,外面都传出来了。我靠,中国这个地方随便撒。哈哈哈。 这脱干了一看,哎呀,劳拉之星的这个联名的战袍很帅气啊。后面都是外国友人,咱们这个等会,我想跟你合张照。 number two and war album shuei, so i just want to quickly say for those who don't know who, i am i'm ryan terry, i'm your current menswear olympic champion and i just want to say obviously best of luck to every single athlete here competing, i know you guys are tired, i know you guys want to go back rest carpool and get ready for the show ahead, so i'm really any menswear then don't come up or get called please come up now any professional um some time we were up here and i come in and totally gripe gripe outlet outlet and, oh 爸爸,还有人吗?没有了。艾迪温艾迪温九优光辉哦。 哎呀卧槽, 还有人吗?帅!艾迪温艾迪温 哦哦哦哦哦,爸爸帅!爸爸好帅! 爸爸我也要你也要喝一个。我也争取吧哈哈哈哈。 那子女的葡萄干能吃吧?葡萄干能吃,有的话我就把十个左右这么吃吧。这个不行,哈哈哈,你赶紧下去吧。你别看了, 这猛把包啊,太到位了。你看这猛把包啊。兄弟们,我这边还录的视频,这边还得给你们播着。薄荷猛把包,这薄荷的还有两个。这个黄金芝士,这都经典的太猛了。今天不冲啊今天我不能冲,今天冲我估计就冲水了。 教练说了不让充,我现在只能说是拿出来看一下。收到放那个窗台上。哎呀这个好吃。哎呀这个抹茶猛把不好看,多香。嗯,你看我后天早上看看嫂子看看嫂子。嫂子不给你们看啊。这抹茶你你等会催 树莓的。我吃饱了我给你留一个抹茶。那时候又有个话题我自己吃四个怎么样够意思吗?我把我那个充炭的都给他。 我谢谢你。还有巧克力木乃伊这磊哥现在也会整活。哈哈哈巧克力木乃伊面包你看一看我不偷吃。我跟你说我今天先看一看这个巧克力碱水。这个我当初我现在不脏。 这个也好吃。榛子巧克力。嗯,这个榛子巧克力给我的。你现在吃啊。不是等我吃。那你现在不吃就放那啥冲碳的。我待会也冲点碳。这还有 来这样看我给他录着我录着。来兄弟们给你们拆完啊,拆完看一眼我这个冲碳的东西我就待会下播了。嗯,这三盒都是顾叔叔家的,我看看有没有干净我能吃的。 吴叔叔太够意思了。他明天说是还要赶来北京,但是给我已经先送到了。这应该是那个紫薯包,现在他做成了独立包装,当然我现在不带。哎。我好像那个橱窗里有这个。我橱窗里有,你们待会看一眼啊。一个是那个土豆包一个是紫薯包。我冲菜高低给他冲进去 让你们看看十四号的我是个多底你今天你们如果看我那个技术会议啊,你看肌肉发软而且水我没断水。这个水今天也没喝完 哼。啊,这也是紫薯?那我跟你要一下。待会给你啊。待会给你拿一份。我还指望你给我拿点呢。你这还得我给你带。他要吃紫薯包。 行,没问题啊,紫薯包橱窗有,你去拍一份我直接给你送上楼哈哈哈。哎呀,这个师傅家可以啊。哎,可以啊,你去拍一份,然后我那个让磊哥别给你发了。磊哥明天就到了。磊哥明天现场给你们发那个紫薯我待会给你送。还有人问龙哥咋没灯牌,龙哥怎么灯牌都不点这是。哦呦, 面包店经常卖的那个山核桃巧克力面。这个留着比赛当天冲了,已经坏了。兄弟们你看这直播也不好,我就想偷吃,点都没法偷吃,只能看看这个这品牌方法。 嗯,生巧燕麦都有。那有点脏。这些我那个橱窗里都有啊,谢谢龙哥的灯牌。哈哈哈,一会冲完它就碎。这个我我要别拆了,这些也没用啊。这个现在也不能吃啊。拆了吧,这都是 十四号早上啊,教练安排了,咱们这次就听教练多少给他点面子。你要搁之前我今天高低我得充他全麦沙琪玛。今天谁提到了?我记得全麦沙琪玛还有什么高蛋白的沙琪玛这个还是奥利奥的。我比完赛充吧。啊比完赛我给你充点比完赛充。 你记得我要了点干净的燕麦啊。驴打滚行了。驴打滚这个名字买的那个麦芽糖浆。驴打滚怎么是麦芽糖浆做的?橱窗里边小黄车 里橱窗那个有土豆包跟叫什么包,看看有没有人要有人要,我现在想吃个紫薯包也吃不了这桂花糕。这都我冲碳神器。 呃,现在就是简单展示一下,给你们看一下咱们充态的秘密武器,后面充的时候再给你们直播吃一下,今天先收敛点啊,这个听教练的安排了,我待会就吃点米饭,今天就睡觉了,没有太多展示的,差不多也就这样,现在看着这些面包我更惆怅,吃也没法吃。 哎,那我今天把他们都扔窗户窗户边上了,冷藏两天应该坏不了,我给你上链接了。 上链接了啊,你们这个想看土豆包跟那个紫薯包的,真的可以看一下他最近这个包装做的,而且他把碳水和脂肪都降了,而且还做成了独立包装,现在越来越商业化了,哼。但是相对来说特别干净啊,基本上没有什么,就他们说的添加剂。 这个拿回去必须要冷冻啊,如果说你不冷冻的话,可能几天常温就坏掉了。他这个常温好像只能保存个五天。常温保存不了五天,你像北京这个天气还行,你要说南方我估计够呛。他这个常温我说的常温都是零到五度的冷藏, 我们这几天他外头下雪,我就直接给他放窗户边上,应该就是冷藏的温度。我现在就不拆了,你这我也没法吃,脂肪挺低的,每百克三点九克。 我也不看了,挺麻烦,要填要麻烦。好了兄弟们啊,不行我就睡觉了,待会吃点米饭睡觉没啥可展示,我把这点那个啥把我米饭待会吃了好了。