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大家好,今天我们来详细说说反手滚球这项技术。可以说这个技巧是大家呼声最高,最想看的,毕竟我自己就经常用它。我练这招快七年了,大家也很喜欢这个球,所以多下时会怎么打? 这几年反手滚球的打法确实有了相当的发展,特别是在击球的具体方式上演变颇多,所以我会分享我个人的打法以及一些不同的变化。 首先我们来做第一个练习,我会把球打给右边的克林,送到他的反手位,然后他会做出一个斜线轻调打向我的反手,这样我才能打出一个滚球。 他想给我喂个球,他让我能凌空击球,但我是从往下击球的,我也试一下, he's going to hit it to me give c j。 一个反手短球,他会回球给我接着打一个滚球 哦。呃,就是理想的训练配合这个练习也可以三人一组,当对手从那个方向打了一记标准的斜线清掉球。我最喜欢这种球,因为变线是这项技术的难点,但也是他最具威力的关键所在。 所以我们要注意几个要点,在接这种球时,永远不要等球弹起再打反手滚球。如果球落地了,就该改用其他打法了。哎呦,因此我们的目标是在球落地前凌空完成击球背 and 下一个要点是,我觉得很多人以为这个动作手腕发力是关键。首先我要纠正这一点,这种想法通常不对, 于是就拼命用手腕发力。如果你手腕力量足够强,那你可以打出更偏向反手弹击的球路,这跟反手滚球不太一样。那个变体动作我们后面会讲,但我想先强调一下,我们现在只讲滚球技术,如果不太建议手腕用太多力,尤其是对新手来说。 我们先打几个,稍后讲解几个要点。 最关键的两点是挥拍轨迹和球拍角度。要打出上旋球,你需要让牌面稍向下紧些,同时向上挥拍,因为向上的挥拍保证了球能过往,而向下的牌面角度才是产生上旋的关键。这两者结合,对这一拍只管重要。挥拍轨迹还有一点, 其实位置要尽量放低。很多人常犯那个错误是向前平扫,球就容易下网,所以挥拍轨迹要从低到高。另一个常见毛病是,从下往上挥拍时会像这样过度反腕。这个动作要避免,即使是手腕要保持稳定,想到进阶变化时,可以加入其他手法,但基础的反手滚球 核心动作必须如此。挥拍轨迹几乎应该是在你面前划过,从这个位置划到这个位置,这段轨迹是整个挥拍路径中最关键的一环。另外,如果你总是把球打长出界,很可能是因为你这样把拍面打开了,懂我意思吗?手腕需要向前压,就像你摩托车油门那样, 手腕就这么往前扣一下,这样牌面就自然下压了,上旋就是这么来的,球也就能压住了,明白了吧?所以,如果你在手臂完全伸展时,牌面打开了,球就容易出球,也无法产生需要的上旋,明白吗?这几个点都非常关键。 还有一点,当我们接到一个斜线球时,大多数人会顺着来球的角度把球打回线。对于某些击球来说,这样打确实有效,但如果是反手滚球,我们在主动进攻时,通常要将斜线来球拨达到直线,这是最有效的打法。要打出这种球, 关键在于在迎低斜线来球时,但挥拍依然要朝这个方向走,这样才能控制出球线路。所以从这样处理来球,再朝这个方向击球,这个转换直观重要。切记顺着来球路线挥拍,而应该迎着球朝这边打出去,一开始可能会觉得不习惯,但这个动作很关键, 看那个球,这就是我最喜欢打的落点上旋,效果很好,这记直线球直逼对方腋下空档,这种球往往最有效。在相似中,突然变线效果尤其突出,因为对方通常以为你会打反手,绝 不会帮正手。接下来我们简单讲讲旋转延续。 所谓旋转延续,就是指我们利用来球的旋转,顺势打出同类型的回球。在实际对打中,这意味着如果我们接到下旋球,就更容易打出上旋球。 因为在我们击球的瞬间,球的运行方向会反转,既旋转方向也会反转,所以我们相当于是利用相同的旋转,也就是来球本身的旋转,这样回球就容易多。所以 如果接过来的是上旋球,想打出反手滚球要难的多。相比接对手的下旋球时,比方说对手一技成名缺球,和你接一个上旋来球会截然不同,你最终能打出的上旋效果好了,这就是反手滚球的基本原理。再强调几点,首先要降低重心,完成自下而上的回拍,切记用手腕去甩,也不要像雨刮器那样横向翻腕, 关键在于挥拍的轨迹以及包裹球的动作,关键就在于要将击球方向从斜线转到直线,这对触球效果之关重要。现在我们来介绍几种变化方式。 第一种我喜欢的方式是稍作变线。在我看来,有效变线主要有两种方法,一种 就是直接改变挥拍轨迹,也就是说不是这种挥拍动作,是这里稍作调整,把球打向那个方向。但我个人非常推崇且高效的另一招,就是在引拍时改变拍面角度。通常为了打出直线球,我喜欢把球拍举高,但如果像这样 把球拍降下来再击球,你自然就会打到球的外侧,让球更多的打向对手的足尖, 所以看起来会是这样。看这里,在我完全伸展时,摆体动作也是类似的,但球拍不像之前那样,而是稍微向前轻稳一点, 球拍下落,准备侧向外插进来,球将球回向其左肩附近。所以如果发现对手总蹲在你的正手位,或者他们大概摸清了你的习惯球路,你只需稍微调整一下拍面,在极致角度就能轻松打出左右边线球。再讲一个进阶技巧,我们来聊聊反手弹击 他的动作,更像这样靠手腕突然发力,这里能看到明显的球而动作。 关于这个动作有两点要注意。第一,这种弹击打高球更容易,因为球高时手腕能瞬间发力,至少能增加额外离倒,让对手很难放手。不过如果是打低于球网的球,也只是滚球时,就得格外小心, 因为用手腕发力很考验时机,尤其在往下定位更是如此,如果时机没掌握好,球就只会中网。所以当我们处理低于球网的来球时,并且需要运用一点手腕,不要像这样去翻动手腕。雨刮其实动作还是不行。正确的是这样有点像刚才最后一次击球,让球拍收到左肩,微拍要向前向外结合, 是这个动作,而不是这样。我们快速看一下这个动作。 还有一点,你现在发力到这时会感到吃力,转而举一来手腕。这确实需要相当好的手腕力量,但你可以加入一些抖肘的动作, 这样你不仅做出了这个挥拍动作,在出球时手肘还要微微内收,这样就能为牌头增加一点额外的速度。 yes, 从而制造出你所需要的上旋。所以如果你觉得光靠手腕很吃力,你当然可以带点肘部动作。做这个弹击时,你的手臂要尽量伸展,近乎伸直等球过来, 这样视野好,能看清球路,让你的身体有球以及球网大致齐平, 这样非常有助于控球过网的高度。这样打很容易擦网,因为你本身处于地位,在球完全到位前就已经和网子高度齐平了。这就是使用弹击而不是滚球的一个优势。所以我建议两种方式你都试试,可能有一种会更适合你。 要记住我之前讲过的动作要脸,这是针对这两种击球的技术要脸。总之,这是我在皮克球里最爱的打法,我觉得每个人都应该尝试一下,因为打这种球真的乐趣十足。