长胶为什么不怕旋转

长脚啊，带颗粒的啊，给大家蹭两下子，哎，对，带粒子的啊，看这么高的球，你看我不打他，你看一打下网了，这玩意他长脚磕过来就是反旋转，讲解一下来，你看我发下旋球过来，他反过来就是上旋，你看 我发下旋，他就是反旋转，他接过来上旋来，你看我一搓就高，我发上旋回来是下旋，所以说我一打就下网。长焦是反旋转，是个优点，也是个缺点。 长焦优点在哪呢？你不适应，正常正常打上旋或者上旋，下旋就是下旋，人家是反过来，就是利用你不适应来赢你的，你有缺点在哪？他自己控制不了自己旋转，一切的旋转源源于你自己。今天我就教你怎么打长焦啊，怎么对付他啊。第二个要点，咱们要打长。 怎么打？学会搓一板，打一板，搓一下，打一下，搓一下，打一下，连续打，你可有具备连续拉下旋的能力？你看来你打一下行，你打第二下来，你很容易下网。你没有连续拉下旋能力，也不要连续搓。来，搓一下，来，搓两下，高了， 越搓越高。搓球只能搓一点，搓一下啊，第二下就高啊。来，我发完下旋之后，第一板来打一下，打完之后搓一下，搓完之后打一下，打完之后再搓 啊，就这样了，哎，打一下，搓一下，打一下，搓一下，打一下，搓一下，打一下，搓一下，打一下，搓一下，打一下搓一下。你跟他，你会这个你才能和会相识啊，你才能 跟他周旋，你周旋他周旋不了了，人整整两个球，看你跟不会玩似的。那不行啊，兄弟们，我拿的是长焦发的啊，我这个球通过我这个击球，这个球转还是不转？ 转不转。长焦发球都不转啊，这么发也不转。我拿长焦发这个逆旋转，他也不转，我拿发这个高手，他也不转。只有一种发球方法是转的，只要他大力的撞击球就是转的啊。大力撞击，你看这双击， 这这这撞击球啊哈，这就是下悬呐，一定要注意啊，这球是下悬，兄弟们啊，看这样式的吧，一下子啊，大力撞击磕过来的就是下悬，一定要注意往上带啊。如果说我要跟长焦打 实战了，我要打比赛了，我教你几招，第一个要点叫不要发侧拳，你跟长脚比赛千万别发侧拳啊，长脚大家知道不？吃发球啊，发侧拳有什么后果呢？ 大家知道长条是反旋转，一旦侧旋发过去之后，他接过来，你看他也是在侧旋呢，他拐弯了晃那个没有利于你进攻， 你上台你都费劲，我这能调节我能接，你调节不了，你接不了，你就发平下旋，版型平着发下旋，为啥平着呢？平着发下旋，他一接过来看，直着过来一个大上旋，这一把你看的眼睛都红了，你都想打死他。对，就这把就打他来版型平着发下旋，他一接过来， 使出你平平生最最狠的一下，打到用力打到他身上啊，来发下拳，平下拳，接过来 就是上旋，一板进攻一轮一轮打，你跟长脚打，必须得学会一轮一轮打，你不能连续打，连续打，兄弟们，你没有那实力啊。我发完下旋，刚才我教你发平下旋了，平下旋，一发长脚磕，我的不转，进攻一板爆冲，他如果磕过来了， 接过来了，下的时候你不要打他啊，你就给我搓消停的搓啊？再来，来搓一下，搓完之后再打， 打完再搓。来，打完再搓，搓完再打，打完再搓，搓完再打。你就一轮打，你看啥时候能打死他。

反旋转明明拉过去的是上旋球，长焦黑板就变成了下旋球。明明戳过去的是下旋球，被长焦拱回来就变成了上旋球。明明放下球拍，掏出四十米的大刀，为什么长焦总是不按套路出牌？ 那我们以这个右侧飞来的上旋球为例来说清楚长焦反旋转的原因。当球接触长焦的时候，长焦上的颗粒会立刻发生倾倒，这个过程中由于胶皮的摩擦力不足，球和胶皮之间发生滑动， 但是球依然保持着原来的旋转方向，随后焦比颗粒从挤压的状态恢复直立，从而将球刮出。让我们再看一遍。与反焦对比，长焦在整个击球的过程中不会改变球的旋转方向，此时对于右侧的人来说，这个球就变成了下旋球。 同理，下旋球经过长焦的反弹会变成上旋球。长焦使用者正是利用长焦这一特点，让对手难以连续进， 迫使对手头阵调整节奏，从而出现失误。 当然，长焦还有一些其他特点。长焦除了反旋转之外，还有一个重要的特点， 长焦刮过来的球经常会出现飘忽诡异的运动轨迹，球在飞行中突然改变方向，打乱对手对击球点的预判，让人措手不及。这又是怎么回事呢？ 对于若旋转的篮球，常加的回球几乎不转，当没有旋转的球穿过空气的时候，在球的后方会形成宽流，让乒乓球处于极不稳定的运动状态。 此时哪怕是非常小的空气脑洞都会对球的运动产生影响，从而产生飘忽不定的飞行轨迹。所以当你需要和长焦打一场重要比赛的时候，请尽量避开那些气流杂乱的情景。在对抗长焦的时候， 应当记住自己每一板球出手时的旋转，主动利用长焦反旋转的特性，在上下旋的节奏变化中，根据自己的优势技术选择起反时机。好了，说到这里，如果你都听懂了，那么请拿起球拍，走进球馆找大爷们教学。

为什么说长焦是业余的噩梦呢啊？大家是怎么看的？可以把你的看法打在评论区里。其实说长焦是业余的噩梦这句话是一点没错的，因为从我身边我了解的啊，包括在网上很多人的留言都能看出来，大家对长焦是深无痛绝的，就说白了长焦不好打。为什么长焦会这样呢？因为我们正常的回球，比如说用反焦的话 啊，我们过去一个上旋球，他回来也是个上旋啊，我们过去是一个下旋，他回来也是个下旋，但是长焦他的旋转是反的，比如说你搓一个球过去，他回来就变成上旋球了啊，你过去一个上旋球，他回来变成下旋球了，而且这个旋转的强弱是根据你打过去那一下的旋转 来判断的，比如说你过去的球越转，这个球回来就越转，就说白了长焦他没有制造旋转的能力，他只能去借你的旋转。如果说你过去一个侧旋球，那回来这个球就更复杂了啊，可能这个球可能在空中会飘起来，就不太好接。所以说跟长焦去打的话，一般来说是没有发侧旋球 啊，都是发纯上旋，或者说是纯下旋啊，纯奔球。那我们说长焦实际上发展到现在，他的种类非常多啊，有大颗粒小颗粒啊，有带海绵的，不带海绵的，有颗粒长的，有颗粒短的， 还有大家都深无痛绝的这种固化长焦。而且长焦的打法也有很多种啊，就绝大多数的长焦都是防守型啊，有一少部分是有进攻的长焦啊，当然这种进攻的长焦他的上线是更高的。那我们说为什么业余打长焦不好打呢？就是我们刚才说的长焦，他是以防守为主， 所以你想赢长焦的话，你的进攻能力必须要好啊，你的进攻不好打长焦是打不穿的。所以我们说对于业余球友来讲的话，大部分基本功都不太好，所以打长焦的话他就很难打啊，就长焦他就一直防你啊，你一直进攻他， 你拉不穿他的话，你就赢不了。而且业余的话失误还非常多，所以跟长江打很多时候比分就很悬殊啊，很多人打长江可能就得个一两分都很正常。 而且业余还有一个很大的问题，就是什么呢？打长焦要有连续进攻能力，而且大部分的业余在拉球的时候，大家都是拉的很转啊，这个球速比较慢，但是长焦他恰恰就喜欢这样的，就你拉球再转，对长焦来说是没有用的，哪怕你把胶皮拉冒烟了， 你这个球拉过去对方不动都能给你防回来，而且防回来这个球是巨转的，你正常一搓肯定是下榜的，就那种巨转的球，你要给他一面拖着一面搓，要给他拖过去啊，往上抬过去。所以说你跟长条打的时候必须有一板沙板 啊，要么你拉球能拉的能拉出速度来啊，要么你去拍一本，就我们说的打底供球啊，这两个有一即可， 但是前面你要跟长焦打，你要周旋住，就是不能有失误，这个时候就要求你有比较好的基本功。那我们说实际上打长焦是有两种方法的，就第一种是不要跟他玩下旋球，就说白了不要跟他搓，因为长焦非常喜欢搓球，如果你搓的比较 短，他直接就拱你啊，这个球你就很难打。所以说长焦过来的下悬球你都需要给他轻挑轻拉，切记不要拉的太转就轻挂起来，然后找机会去拍他。 然后第二种就是基本功比较好的，就是有耐心搓一板拉一板，然后找机会去冲啊，就只有这两种打法，但是前面那一种要求手感比较好，后边这种要求基本功比较好。那好了，我们今天就聊到这里，如果说你有其他不同意见，可以打在评论区里。好的，谢谢大家。

什么？就这把球特别沉，你越去做这种爆冲的动作，你想用你的质量或者用你的力量去抵消旋转，这把球他越容易下网。为什么会下网？因为这把球你看，你用反胶接一个海哥，嗯，大家看啊，同样的球 落台以后，这个球他是什么？他往前走的，他有前冲力，嗯，你看长焦过来的球是什么呢？啊？你磕过来这碗球，嗯，把手拿伞往下磕。大家看这球，他过来这碗球是什么？他迅速下沉，他不起弧线 啊？落到球台以后，他不往前走，他是什么？他往下走，看这球，哎，他不起弧线。所以我们认为这球怎么样？咱们认为的球是转，实际是他迅速下沉，他不起跳， 相当于我们比喻一下反交过来球是这样的，那么长交过来球是这样的，这就是你为什么 感觉这个球很转，你拼命的往上拔，但是你还是会下网。其实我们打长焦，大部分人以为吃了他的旋转，对，实际上不是吃旋转，是吃了什么？弧线，对，因为他没有弧线，他弧线迅速下沉。我们在来球以后呢，我们去 赶这个球，我们还是向前去发力，没有把弧线带起来，没有你的重心下去，所以你没有踩到球拍的上半部这个点去进行摩擦。你看他沉，大家看我这球啊， 我们一定要去把这个观念改变一下哈。对，第一个观念呢，就是这球他过来的，他不是说有多沉有多转，而是他这个球没有弧线，他迅速下沉，对，所以第一个我们要想不下网，你首先不要去发死力，不要这样， 千万不要去这个动作去发死力。我们应该什么动作来接触呢？重心下来，我平时是在这走的，那我把它当成什么？当成一个长焦过来的球的时候，我的重心一定要踩下来，因为他的这个点有可能是什么点？ 迅速下沉点，所以我一定要在球台，比如说他磕过来这板球，我要在球台下面去等他，我的腿和我的重心一定要下来， 重心下来，下来下来，下来看我的手在哪了，基本上我重心已经很低了。嗯？我为什么低， 是因为我要堵住他下沉这板球，所以大家看，你看，无论是正手还是反手，我一定要重心踩下来，这球非常的转。对，所以你的这个重心一定不能 高，一定不要觉得特别拽，你拼命的去往上拔，其实错了，是应该下来往前走，因为颗粒。第二点我要说的就是钱的问题，第一个问题，我要说的是低的问题，低的问题，大家一定要低下来，重心低下来，引拍低下来看不太长焦，还不太好磕呢。对， 看重心低下来，低下来，低下来，低下来，看重心下下下。 哎，重心下来了，我们才能找到球过来的第一点，我们才能在球没有弧线的时候，我们能找到球的上升期、高点期进行发力和合力。如果你的重心高，球他下沉的快，你一发力这碗球就容易下网 磕过来。我这样人一旦往后退，这板球他磕过来这板球或他 拱过来这碗球，因为他偏短，所以说你一定不能往后退打长焦一定就战死在球台前侧来打，只有这样打我才能想冲他我就冲他，想弹他我就能弹，他想发力我就能发力，关键是我们在这把进攻上，我们下意识会躲，什么叫躲？ 所以说这种情况下，第二个字，第一个字叫低，就蹲下来，第二个字叫钱，一定要赢钱。比如说我跟他搓哈，大家看，搓啊，嗯，搓， 他拱过来，再搓，再拱过来，嗯，等等。这种球你都要站定在球台前侧，无论是你发的下悬球过来也好，我是不是也得？或者是我发完上悬球，他磕过来，这种球我也要赢钱走，不能。什么呢？大家打完之后，尤其越打越远，越打越远。 嗯，等你远了之后，你第一板拉完，他给你一颗，他给你一颗，第一板拉完。像这种球比较偏往这么一点，要不看不着，好嘞，正所谓走一点好嘞，比较偏短的球，如果你是这样的，你看他马上就下网， 因为这个球他迅速下落的速度太快，他没有弧线，而且他还具有下沉性，下沉性，所以你在远台，你在营上再一发力，他必然是一个下网的球，你就站定在球台前侧去跟他打，搓、打、拉防 都站在这来打，你就不会因为他没有弧线，具有下沉性，导致你摩擦不上，或者是弧线做不完整。有些人说，那他这个球他拱他快，比如说长焦这种邦，一拱拱的很别扭。对，他为什么能拱你？因为首先第一点长焦他是，就是他为什么能拱我们？是因为你上一把这球啊，给的质量太 低了。对，你不让他拱，你这板球发球要长，对，搓球要长，你把质量搓出来，因为他的出手空间就在他的胸前。第一板发球一定给他什么发快一点，你让他拔不出手来磕， 那如果说咱就别说这个长焦高，像像海哥这样，你给他这么慢的球，他也是他想往左飘往右飘，你看他都可以。所以为什么我们会被长焦顶住啊？就是因为咱们上一版的质量你给的太低了， 你给这个球能让他充分的拔出手来，去做他的任何，让这个球产生弧线场，产生旋转，产生我们不同位置的球。对，有些人说长角一刮的速度这么快， 你给他这种球他肯定刮得快，你给他这种球他试试，他能磕过来就不错了。那么所以这种球啊，我们尽量不要让，他肯定会拱或者他会进攻，对吧？嗯，你防 指他这板球出质量的最好的办法是什么？我前一板的质量，嗯，一定给他送成。那我们第二个重点是什么？人一定要往前上哈，比如说现在我在跟常教练，那我要怎么样啊？我要人站定在球台前侧啊？ 好，大家看这球就无论他磕呀刮呀，我得有一个跟他保持耗住的精神，就是我不着急，他球速也慢，对，是吧？对，我也不着急，球速也慢，我把我重心调整好，步伐调整好，我再出手。打个比方，我是这样，你看， 哎，我愿意拉低点我就拉低点，我愿意拉高点，我就稍微早一点看这球来，稍微早一点，稍微晚一点，我稍微往边一点。第二个，我们强调的是一定要赢钱，从你发完球这板球开始 来赢钱进攻，无论是你发的下旋也好还是上旋也好，你站定在球台前侧，不要去退台，千万不能退台，一旦退台，这个球就会变成什么样的节奏， 无论是正手还是反手啊，往前啊，你看你的所有进攻都是应该在什么？在前侧进攻的，看球这样 总是想什么一板甩死他。对，其实长焦颗粒，无论是正焦、生焦、长焦所有的颗粒，你看我们中国队打伊藤，他们就战术特别明确，我就是拔， 我拔住了，对吧？我撕住，拱住，摩擦住，正反手拉我，为什么这样？其实我就是颗粒，他不像反胶，我给个动作就可以过去了。我们在打长胶的时候一定要调整 心态，你不能什么，你不能急，比如说这种球你看到是个半高，实际他是一个陷阱，尤其长焦这个球，你看，比如说啊，来个半高啊，能不能磕个半高出来？这种球是不是好多都是这样的？对， 为什么呢？是因为啊，身体没上去，手没拿起来，所以我们开始吃他下沉的旋转了，旋转。对，像这种球，你别着急迎上来，嗯啊，你看高一点，别着急迎上来， 你身体迎上来之后，这板球呢，你就感觉很简单了。所以大家要注意一个什么问题呢？就我们在打长焦的时候，我得耗住他，比如说他磕过来，我把拍行亮开，你看我就驮着他，他都不好接，为什么？他想反进攻？你这是一个很难的事情， 找到机会，找到半高了看好，比如说啊，有半高直接一板弹死，就是这板，半高球就是我们能够 得分的关键，一定跟他耗住了，不好抢的我就搓，好抢的我就弹，或者是我拉拉，不好抢攻的我就挂住，挂住把牌型亮起来。因为这板球其实无论是谁在对面，他拖过来，这板球他都没什么，没有太多的旋转， 他肯定下网，求他不够，求他不够位置，我去拖也好，我去碰也好，所以你会下网，我怎么能不下网，我人往前站，哼， 拖住他，像这种球，他过来这板球你把拍型亮开一点，你都不用加太多的摩擦，你就能把球拖上台就。总之你在跟长角打的时候，你不能怎么样呢？ 千万不要出这个局面，一定是稳住，拖住他，耗住他在找机会的时候再去发力啊，比如说你看，呃， 耗住耗住，重心下来，你看加点旋转，他就扣不住了哈，耗住耗住， 好重心下来拍面亮开一点啊，看到以后有机会的时候上来一板。什么叫机会呢？就是长江磕出来这种半高球上来打这板，这就是机会。什么不是机会？就这种我给大家模拟一下啊，就第一板你发力了，他磕过来，然后 长焦最喜欢的就是你连续的第二板进攻，对，尤其还是发死力的进攻，当你第一板进攻，你发现你没有打死他的时候，那么第二板你可以有两种选择，比如说哈，我第一板进攻，第二种你可以搓一板， 你也可以什么再拉起来之后来再来，再拉起来之后我可以怎么样？继续拖住他，然后找机会，我去搓也好，去 变线也好，去弹他也好，机会球就在于长脚控制不住科的半出台的半高的时候，这个球就是你进攻的机会，这个点大家看啊，他最喜欢的就是拉起来，然后好第一板，比如说我拉起来第二板， 就特别喜欢这个球，往往这个球就是我们失误点，而且他这碗球有的时候还高，我们看似是一个机会，实际人家特别沉。 对，还短还短，然后我第一把拉完身体，我们又还原的慢，不用身体还还原的慢，嗯，我们拉完这把球，球短了，我们上去的还慢，所以又掉位又够不到，然后又球迅速下沉，等我们拉的时候基本都已经低于网子了，这个球 你弧线制造不起来，你第二般。嗯，或者待了失误点是什么，直接就打到什么挡板的地方去了。对，基本上是不上台的。遇到这种半高球都 是什么直接出界的？直接出界的，当对方来球以后呢？我们第二板，就你第一板进攻，你一定要看机会。那么我们第一板发球的进攻是什么？当你发出下旋球来，以往长焦就是反焦过来球，只要他搓，是不是就是下旋？ 对，只要他拉起来，我就得进行防守，但是长焦不一样，我们发过来这板下悬球，他过来球是什么球？不转的， 就相当于这样给你的球没有旋转，而且他还慢，你不能当成上旋球来打，你不能当成用急球来打，你要站稳站定，别退台。你是打也好还是拉也好，你要做足做足充分的准备。比如说下旋过来， 大家看我是不是一个上旋动作。嗯，如果你发完下旋，他磕过来，你是这样的，一个是容易漏，第二个是容易出界，这就是我们刚才说的非常容易失误的一个点。嗯，他下旋球过来球，他就是上旋，大家看我 动作，你看他就是一个上选，无论他给你正手还是也好，还是给你反手也好，你发完这板球，比如说我像比赛一样，我要准备什么？准备打上选， 准备打不转的球。你第一个是快速进行还原，你不要着急，因为颗粒过来的球他慢，他不像反焦过来你来不及， 很多时候就是反焦过来这碗球你来不及，但是长焦过来这碗球他慢，你不要打成一个反焦的节奏了，我们第一保证不急，第二我刚才说的人要低，对吧？要赢钱，这两个是一个特别关键点。对，你看下运球，发完过来看下运球，发完过来 就是一个上旋，他就是一个不转，不要想。哎呦，这球我还给他加点摩擦呀，我还是拼命的向上啊。你开始吃 旋转了，给大家看一下啊，按不转的球来处理啊，扒的太转了是吧， 直接不要再按照这种下旋球的结构来走了，很多人就是转不过来，咱们的这个旋转的对状态，状态还是按照反焦的状态来接，你看，比如说我发了下旋，他一拉 对，我们就开始做下旋球动作了，所以这板球你容易吃旋转。那么很多人说长焦过来球飘，你把这个旋转发的简单一点，你像我跟长焦打，我肯定不发侧下，为什么？因为这种侧下球他过来啊，他飘，嗯，我就发纯下旋， 因为我纯下旋的球，他过来的球相对旋转纯一点，飘的少一点，只是上前的力多一点，所以这个球我可能怎么样，我更好进攻。对啊，你看这球过来以后，我直接按 上面球来打就可以了。那么如果说这板球你带有侧旋球，他再带点手上的动作过来，球一飘，你很有可能就拉漏或者半边回来也飘，对，非常的飘，他会借着你的旋转更飘啊。那么如果说你平时是喜欢打下旋的，就我喜欢拉和喜欢高调，对不对？那这个时候你就发什么发奔球， 就奔球特别好使，他磕过来这碗球，你看很多人都是这碗球向往，那像这种情况你怎么办？第一个你得学会发奔球， 我为什么要发奔球？还是这句话，你发完侧拳，他过来飘，他这碗球过来，他有的时候长焦这么一磕啊，他球速快，所以你得快点还原，你得怎么还原？你看， 首先你得快速还原，因为他过来这个球迅速下沉，必须要把重心调整下来，一定在近台，别去躲在近台，然后加手上摩擦动作，按照 下旋球动作来处理。那么这个时候呢，你要调整一个什么呢？你要注意他磕过来这把球，他很短啊，你看第一跳是不是在这，但是如果正常反焦搓过来球，第一跳，他很有可能在这 长焦过来这把球他帮一泄力，因为他怕出界，他一泄力，这球有可能在这。所以说他过来之后，你千万切记别退台，你就站在近台加摩擦，摩擦是护送赢钱，摩擦不能拼命的往上拔，如果你往上拔，球没有填充力，还是会出，还是会下网，比如说这样，你看， 你看，我发完奔球过来哈，那有的说我想加他质量，当然可以了，你加质量你就转腰快收臂就可以了，迎着球摩擦。那么我所有打完长焦的这种下眼球动作，我的动作都在球台里面完成的。什么意思？你看我收臂， 看我的手臂啊，我发完奔球我都在球台里面，为什么我得护着球，我怕这球掉下来，所以我得迎着球正手拉也好，迎着球反手拉也好，不能出现这种情况。球友们，看 我学的像不像？你看我反手给大家来一个啊，不要怎么样呢？不要这样，老转了，不是他转的， 是你没合上力啊。嗯，赢球过来看，合上力往前赢。看我的手，别退台。大家看啊，这球一定不能退台看，赢着球往前送。嗯，看发完上悬，赢着球往前送，正手也是赢着球往前送， 不能怎么样，越在这个位置甩，越不赢球，这板球你越合不上力，所以他 磕过来这把球影响出质量。看我的手上动作看，罚完球按照下旋， 因为什么他过来这把球是下沉的对不对？你如果发完下旋，他过来是上旋。看我动作，发完下旋过来是上旋，上旋啊。

长焦除了反旋转之外，还有一个重要的特点，飘。长焦刮过来的球经常会出现飘忽诡异的运动轨迹，球在飞行中突然改变方向，打乱对手对击球点的预判，让人措手不及，这又是怎么回事呢？ 对于落旋转的篮球，长焦的回球几乎不转，当没有旋转的球穿过空气的时候，在球的后方会形成宽流，让乒乓球处于极不稳定的运动状态。 此时哪怕是非常小的空气，脑洞都会对球的运动产生影响，从而产生飘忽不定的飞行轨迹。所以，当你需要和长焦打一场重要比赛的时候，请尽量避开那些气流杂乱的情景。 在对抗长焦的时候，应当记住自己每一板球出手时的旋转，主动利用长焦反旋转的特性，在上下旋的节奏变化中，根据自己的优势技术选择起板时机。好了，说到这里，如果你都听懂了，那么请拿起球拍，走进球馆，找大爷们交学费去吧！

长焦是最应该向广大业余乒乓球爱好者广泛推荐使用的打法。旋转是乒乓球的难点，也是广大业余乒乓球爱好者的痛点。 我见过在羽毛球和乒乓球之间进行项目选择的健身爱好者，就是因为乒乓球的旋转太难，最终选择了羽毛球。长胶胶皮摩擦系数小，对于旋转不敏感，相对来说更容易控制旋转。 对长胶的错误说法，一、长胶不是旋转，是不是旋转主要在于判断和手掌握的技术，没有不吃旋转的胶品。 二、打成交锻炼不了身体。意思是打成交动作小，跑动范围小， 实际上大长胶、小碎物使用非常多，也有大范围跑动，要非常专注，面对对方，随时发力，更要有一颗大心脏，身心都锻炼，跟其他打法效果一样。三、歧视长胶，认为长胶不是正经打法。 乒乓球的世界里，所有的打法都值得尊重，正是因为有了长江这样的打法，才让乒乓球的世界摇曳夺之，风情万种。 我劝过一些念反交很困难的朋友，我对他们说，你念十年反交，可能赶不上念一年长交。有些 有些人接受，有些不能接受，不能接受的，他始终觉得反交是名门正派，而长交始终是旁门走道。

大家看看这是什么胶皮，我们今天就教大家怎么去对付长胶，打长胶的时候呢，因为长胶呢颗粒比较长，比较怪异，旋转是相反的，大家谨记一条，第一，长胶 是不可以制造旋转的，他全部是界旋转，那么你拉的越转，磕过来的球越沉。第二，长焦是怕不转球的， 那么你发过去以后，因为长焦是制造不了旋转的，所以说呢，你尽量发长的，不转的。第三，你发球的时候不能发短的，如果你发短的话，长焦上台总拿到台面来回一捅，那你就找不到球了。其实长焦更怕的是两个大角的跟球不转，大家学会了吗？