柠檬酸蝴蝶舞超详细教程

详细教程之今天我们来学这个舞蹈，我们先学一下蝴蝶步怎么做最基础的看一下我们的脚，两个脚踮脚抬起来，我们两个脚向里夹， 同时可以下蹲一点点，这样坐着比较舒服一点。里夹下蹲，一点点夹下蹲，然后向外开，是站直，记住这两步啊，再来一次五六七八里夹下蹲， 外开站直。最后一次五六七八里夹下蹲，外开站直。像我们把这两个动作连到一起，试一下五六七八里外， 不要忘记还有个小小的高度啊，小小的高度，我们连着做三次，试一下五六七八里外，五六七八里外。现在我们讲一下脚步，左脚向前踩，然后向后踩，右脚换过来后踩，再记一次五六，左脚走前 后，右脚后前。我们做这个脚步，同时配合上我们刚才做的里外啊，往前踩的时候去里夹下蹲啊，我试一下五六七八里夹下蹲，然后站直外开，向后踩，继续里夹下蹲，站直外开，右脚后踩， 里夹下蹲，站直外拍，右脚前踩，里夹下蹲，站直外拍，现在把它连到一起。五六七，左脚蹲站直 蹲站直，右后蹲站直，右前蹲站直。现在我们跟着孩子来一次五六七八，一哒，二哒，三哒、四哒。同时我们做一哒的时候，我们手两个手举起来，指尖冲向左上， 左胳膊伸直，右胳膊是弯曲的啊，我们两个手臂形成一条斜线。现在我们把手脚给大家解释一下，五六，左脚走，一哒二哒，三哒， 四哒。刚才我们学的这一点脚步是一个组合，我们要把它记住，五六七八，再次脚还是用这个组合。我先看一下脚的拍子，他的拍子是左边五哒后踩六哒，右脚后踩 七打，右脚前踩八打，一样的脚步，只是手上的动作换了一下，一二三四是这个五六七八的时候，左手落下，右手是画圈，他的方向是左下右啊，画圈他的拍的是五六的时候举起来六。再看一次手的动作是五六， 现在我们把脚和手加到一起试一下啊，一二三四，五六七 八。好，现在我们把第一个发拍连到一起试一下，五六七八，一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八哒，最后一个发拍先看一下我们的脚，脚是继续蝴蝶步，但是他的脚步变一下，开始左前 左后，再来一次左前左后，这就是他的脚步。我们再看一次五六七八，左前左后，左前左后。我们配合上我们的脚的里外，试一下五六七八，里外向后踩里 外。再次左脚向前里外向后里来看下他的拍子，他的拍子五六七八，二哒二 哒三哒四哒。我们再来一次五六七八，二哒二哒三哒四哒。好，我们的手部动作就很简单，特别像是在指挥交通啊，手这个手势直左 直右，直左直右。现在配合上我们脚来一次啊，五六七八走，二哒二哒三哒 四八。再做一次五六七八，二哒二哒三哒 四八五十七号。先看一下我们脚脚就很简单了，左脚在左前去踩，踩分开的是五 六的时候在正前方再踩一次六七八，我们直接蹬脚转身。好，再看一次啊，我刚才左脚停留在后面，五的时候踩我们的左前，五六的时候踩我们的正前六七八，蹬脚转圈。好，我们的手部动作踩踩的时候我们手失去从下往上交叉， 然后打开他的拍子，是五六，配合脚试一下啊，五六七八，五 六七八的时候直接转身，好，再看一下啊，五六七八五六，转身，七八。现在我们把第二个拍连到一起试一下，五六七八，二哒，二哒，三哒，四哒，五 六七八，一二三 四五六七。

ok， 我 们今天学习热门舞蹈啊，蝴蝶步，我们这次跳的是企鹅 高雅人士版本啊，在学习这个舞蹈之前呢，我们要了解一下这个舞步，它是属于 hip hop 嘻哈舞里面的一个舞步啊，它叫做查尔斯顿啊，大家可以去了解一下啊，然后我们废话不多说，我们现在直接开始了， ok， 我 们现在练习第一个八拍啊，首先我们练习脚上动作，人双手叉腰啊，左脚尖扣起来， 同时呢往前滑一下滑，好， ok， 就是 就是两两拍啊，因为他是第六拍进来的，所以我们要六拍扣脚啊，一二三四五 六七八，好， ok， 然后再是手上的，手上呢，双手架平啊，然后往上抛一下，然后再放下来啊，同时加上一个弯腰啊，抛弯腰就有点像高雅人士，有一个 啊鞠躬的那种感觉啊，好，然后我们把手脚结合起来啊，预备一二三四五六，好，滑出去，七八， ok， 这个就是我们的第一个八拍。 ok， 现在开始我们的第二个八拍。好，首先练习一下脚上动作，好，右脚出， 左脚踩好，右脚跟呢，支撑啊，支撑一下，然后往左边转一圈，往左边转一圈， 左脚在前啊，然后再停两拍，之后再往后退， 七八啊，从头来一遍，五八拍啊，六七八，一 二三四五六七八，好， ok， 这是脚上的啊，好，然后我们再练习一下手上动作，手上就是很简单啊，一个 一，好， come on 啊，这是一二好手，太平三四 四的时候了，就把手叉腰啊，带上一个肩膀，五六七八，好，再来一遍，六七走，一二三四，肩膀六， 然后七八，好，我们加上脚进来，六七走，一二转身，潇洒的转身，三 四叉腰，头往右边偏啊，肩膀上下五六，往后退七八。好，再来一遍，预备五六七走一二 三四五六，后退七八啊，这叫斜着退啊，好， ok， 这个就是我们的第二个八拍， ok， 我 们现在开始练习第三个八拍啊，我们先练习脚上动作啊，先扶一下墙啊，好，然后呢把你的那八字脚杆也是往外打开，做八个 一二三四五六七八，垫脚啊，记得要垫脚，我们再来一遍，六七走，一二三四五六七八。好， ok， 垫完脚之后呢，然后我们就做一个准备动作啊，做一个准备动作，这个准备动作呢就是往一个内八字啊，一个内八字同时加勾角好，落脚的时候呢就变成外八字，往前落脚 好，然后再回来的时候呢，又回到中间来啊，又变成内八字，然后呢再往后落脚变成外八字啊，左边是一样的啊，左边是先后再往前啊，预备走中间啊，横着的勾脚就可以了啊，左脚往后 变外八，好，再回到中间来，再往前又变成外八字，好， ok， 如果说我们要嗯怎么启动呢？第一个动作不可能直接变成外八字啊，这个速度是起不来的，所以我们直接勾脚就可以了，落脚的时候呢， 然后再去变成外八字就可以了啊，这个细节要注意一下啊。好，我们现在直接直接把那个手上动作再讲一下哈，手上动作就是抬手 啊，一二三四转五六七八啊，这个转是往外转的啊，往外转的，转一圈之后再往上指就可以了。 好，就是一个八拍的手。好，我们现在把手脚结合起来一遍啊，记住八拍的时候抬脚啊，八拍的时候抬脚，抬脚的时候呢，不用做内八好，准备。五六七八一哎二 哎三哎四好，注意转圈往外转，哎 背手五指出去，哎六哎七哎八，好， ok， 好， 这个就是我们的第三个八拍的啊， ok， 现在开始我们的第四个八拍啊，我们先练习一下脚上动作，好，预备双手叉腰，五六七七八 七。 好，这个就是我们脚上动作啊，再来一遍，五六七，勾脚，一哎二哎，站稳了，三哎四 哎好，勾脚直接踩出去右边五哎六哎七哎 八哎。这个地方你想要快一点的，你就直接用脚尖啊垫一下，蹲一下，垫一下，蹲一下。好， ok， 然后再加上我们的手进来， 手就是一二三四，打开，五六七 八。好，再来一遍，六七走，一二三四开，收开收好， ok， 这个地方手要交叉啊，不能切的太近了。 好，然后我们把手脚结合起来一遍，五六七八一哎二哎三哎四，放手， 五哎六哎七哎八哎， ok， 如果说你的速度要快的话，你就把动作的幅度做小一点啊，这个地方就是我们的第四个八拍， ok， 然后我们从头来数一下八拍，把它连接起来啊，预备，一二三四五六七八二二 三四五六七八哎。好，注意安排，预备走。三二三四哎 六七八四二三四哎五哎六哎七哎八哎，好， ok， 这个就是完整动作啦。 好，我们现在来跟一下音乐吧，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 一一二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四 ok， 蝴蝶步你学会了吗？下次王老师会更新查尔斯顿的基本功跟练视频，记得点赞、关注、分享给你的朋友，一起练起来吧！关注王老师，跳舞不迷路，下课！