@中医孙飞通中焦方法

如何快速打通中焦？绝大部分人这样做都能好，而且还不花钱。你不用去买那些什么吃的喝的，基本没有用，因为你的中焦不通，脾胃就虚弱， 吃啥都不吸收。记住这两个方法效果更好，还不用花钱。首先第一个，你找到你的 中脘穴，它就是这个脾胃的开关，你就揉它，只要你感觉堵了肚子，中间这块堵着。不管你是上面有火的，还是下面手脚冰凉的，出现上热下寒的情况，你就按它，就能让它水火济济，给它调开。 第二个，如果上面效果不好的，你就去用这个无珠于和肉桂，这无珠于性热，能够散寒暖胃，而肉桂呢，则是温中滋补，引火归元。你们去准备 五十克的无珠鱼核、肉桂，把它们放到一起打成粉末，过筛后再倒入适量的陈醋，调成泥状，再用布贴做成膏贴。每天晚上睡前，你取出两贴， 把它贴在脚心的涌泉上。这个火力比较猛啊，贴个几次中交呢，自然就通了。通一身阳气，散一身寒湿。记住了，只要贴在脚底的涌泉上，懒得自己做的呢？橱窗里面有成品五盒，一周期，直接带回去就能用。

上热下寒别瞎调，张仲景一方打通中焦，专治你上热中堵下寒。现在门诊上上热下寒的患者太常见了，尤其是久坐办公室的人，身体气血运行缓慢，脾胃运化能力减弱，导致中焦淤堵。这类人动不动就上火、口腔溃疡， 吃点清火药就腹泻、拉肚子，下半身双脚冰凉，大便不成形、尿频等。想要解决中焦淤堵导致的上热下寒，张仲景有一个方子叫甘草泻心汤，就是专门应对这种情况的。方中的治甘草、干姜、大枣，可以健运脾胃，增强脾胃的原动力， 用来恢复脾胃的升降功能。用半夏可以降逆，也可以化痰消脾，能够把堵塞脾胃气机的垃圾化掉。 最后是黄芪、黄连，这两味药可以把上交的火清掉，还可以把堵塞中交的脾块清掉。这个方子对付上热下寒，并不是一味的清热，也不是专治温阳，而是有升有降，有温药也有凉药，清上火不至于伤阳，气 温下火不至于上火，不仅能调和寒热，又能从根源上健脾消脾，打通中交，引火归元。

中交通了，身体自然变轻盈。大家好，我是中医硕士，坚持中式备孕的第十天，我惊喜的发现我的中交通了，我的肚腩从之前的这样到这样 只花了半个月的时间。中焦相对于人体的枢纽，这里一旦堵塞，会影响气机的上下通袭。下面分享我这段时间亲身实践并且真实有效的三个方法。第一，控制饮食。黄帝内经讲，饮食之背，肠胃难伤脾胃伤了中焦就会更堵。 我们平时要少吃冷食，油腻的食物，每顿吃到七八分饱即可，留给肠胃一些润滑的空间。同时我们可以吃一些疏通的食物，比如说白萝卜、苹果、陈皮饮等。第二，适量的运动。 这半个月来，我每天都坚持金鸡独立八段锦运动，尤其是调理脾胃虚肝脾这一式一升一降能很好的调理中焦，同时我也会更练古法操。第三， 坚持艾灸。艾灸是温通中焦最直接的方式，我一般采取两种，第一种是做灸，在看电视或者看书的时候就能进行，比较方便且容易坚持。第二， 穴位，艾灸。我一般是灸腹部的关元穴、神阙穴，一般是灸二十到三十分钟左右，以感觉到温热渗透即可。

如何快速打通中焦？绝大部分人这样做都能好，而且还不花钱。你不用去买那些什么吃的喝的，基本没有用，因为你的中焦不通，脾胃就虚弱，吃啥都不吸收。记住这两个方法效果更好， 还不用花钱。首先第一个，你找到你的中脘穴，它就是这个脾胃的开关，你就揉它，只要你感觉堵了肚子，中间这块堵着。不管你是上面有火的，还是下面手脚冰凉的，出现上热下寒的情况，你就按它，就能让它水火济济，给它调开。 第二个，如果上面效果不好的，你就去用这个无珠鱼核肉桂，这无珠鱼性热，能够散寒暖胃，而肉桂呢，则是温中滋补，银火桂圆。你们去准备 五十克的无珠鱼核肉桂，把它们放到一起打成粉末，过筛后再倒入适量的陈醋，调成泥状，再用布贴做成膏贴。每天晚上睡前，你取出两贴， 把它贴在脚心的涌泉上，这个火力比较猛啊，贴个几次中交呢，自然就通了，通一身阳气，散一身寒湿。记住了，只要贴在脚底的涌泉上，懒得自己做的呢？橱窗里面有成品五盒，一周起直接带回去就能用。

大家千万不要被骗了啊，快速打通中胶，你不要去买那些吃的喝的，就算是有用也难以顺利的被吸收好不好？那如何从中胶最快呢？ 记住我说的这个方法好，等量的无珠鱼和肉桂一起研磨成粉，打好后一点点的倒入成醋，调成糊状，揉成拇指大小的丸子，用保鲜膜包装，保存起来。好，晚上睡觉之前用防过敏的布贴贴在涌泉上，早上再撕掉，隔一天使用一次。记住了啊。

请你记住，脾胃虚弱的本质就是中焦不通啊。如果你经常腿冷脚冷，怎么也暖不热，但是上半身呢，却是经常上火， 口干舌燥，这就是我们俗称的上热下寒，脾胃虚弱。好吧，想要调理呢，你首要做的不是花成千上万去买什么补品，各种瓶瓶罐罐，你这个脾胃啊，本来就已经很虚了，根本消化吸收不了这些东西。 好，你首要且最应该做的呢，就是去打通中焦，让上面的心火和下面的肾水相互循环起来，恢复脾胃的运化好不好？ 你就记好本草纲目里面的这个方子，效果好，花不了几个钱啊，你去市场呢，买十克的无珠鱼看，三十克的肉桂 无助于呢，能够散寒暖胃，促进气血循环。肉桂呢，则是温补中焦，引火归元啊，把它们一起研磨成粉后，用陈醋调成粘稠的糊状，再做成膏贴。每晚睡前呢，取两贴，贴在双脚足心的涌泉上 啊，这个火力呢，比较猛，贴个一段时间中焦，脾胃自然就通了。脾胃呢， 是气血生化之源，中焦一通畅，上下阴阳达到平衡，脾胃自然通畅，全身温暖啊。懒得自己做的呢，点我头像有成品，五盒一周期直接带回去。