五年级女生体测标准50×8绍兴

姐妹们，今天我们要去提车，然后快迟到了。上学亦为远途。上学为农上学才肺活量了。 那个是谁呀这个是谁呀 哈哈哈跳远看我发挥。这嘣你知道我跳了多少吗？哇塞啊哈哈 你要搞情感开始啊哈哈石头剪刀布 我手机都玩的没电了，只能用霸总的手机玩贪吃蛇。我们弄完了，刚刚做完仰卧起坐。我做了三十二个， 然后今天好像就只有那个跳远就是刚刚及格我跳了一米五，今天我们的体测就圆满结束了，然后等一下我们就要拍小剧场。 哇塞哎呦我的妈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 拐了太弯了太弯了。小女子演的是老奶奶拿着个拐杖。今天的一天就已去上晚自习结束吧。快点快点快点快点快点。 我们现在看完了，我们准备回去了和美女宝宝。哇今天好乖呀，这个里脊肉饼很好吃的。哎呀我们寝室长晚上这么晚了还在点视频给他点个赞 哈哈哈哈雷峰九九演唱会。演唱会哈哈哈好吓人哦，像三人戏哈哈。

大家好，我是 face 六年啊，已经退役的老兵王班长。今天呢，班长给大家聊一聊，咱们二十六年三月份参军啊，现在多数孩子都已经报完名了，那么是不是认为报完名咱们就万事大吉了呢啊，就能够顺利入伍呢？其实不是的， 咱们现在参军啊，真的很卷啊，二五年来说报名一千多万，最后走兵呢就走几十万，而且呢，咱们二六年三月份啊，现在啊，咱们的体测项目还有所改变，嗯，这些体测项目呢，咱们如果是达不到优秀以上水平啊，不光你走兵走不了 啊，咱们孩子想要顺利入伍啊，到部队发展那根本就没有希望。所以说班长给大家讲讲咱们体测的啊，最新项目都有哪些？ 大家啊，点赞关注收藏啊，防止找不到。第一个体测项目呢，就是咱们的一千米跑啊，这个优秀的水平，是啊，三分啊，十七秒 必须达到优秀以上，这个一般啊，孩子练练都会达到。第二个就是咱们的立定跳远啊，立定跳远呢，优秀，必须达到两米七三以上啊。 第三个呢就是咱们投掷铅球，投掷铅球呢，这个球是啊，两千克啊，就是四斤啊，必须达到啊，双手投掷啊，必须达到十五米以上才属于优秀。第四个就是座位取前身，这个呢必须达到啊，咱们二十四点九厘米以上， 这个都说孩子可能没练过，一定要抓紧时间练起来，还有咱们跳绳，跳绳是一分钟达到一百九十八个以上啊，所以说咱们要想在部队顺利入伍，想要部队长期发展啊，这些体测的项目一定要赶快练起来啊，还有个最关键的一个啊，就是咱们的单杠 啊，不找孩子一个都拉不了，赶快练起来，必须达到十二个以上，而且是硬拉的，不是优的那种。所以说想要到部队啊，遂旅组想要到部队长期发展啊，班长说的这些啊，体能项目赶快练起来， 在家可以准备好训练器材啊。如果啊，训练器材家里没有的，你可以到班长的下面小车里看一看啊，这面班长的都有，而且呢，班长还可以指导你啊。如果是啊，想要顺利乳啊，咱们有志青年赶快准备吧。