孙颖莎崴脚要休息多久

刚刚得知一个消息，孙颖莎回京时在他人搀扶下缓慢行走，左脚几乎无法落地，真的很让人心疼。孙颖莎是顶级运动员，长期高强度参赛征战，脚部受伤实属难免。 孙颖莎这次回京就诊后，医生确认其脚踝肿胀明显，诊断为外侧韧带拉伤，伴随巨肥前韧带慢性劳损，同时合并足底筋膜炎，经检查骨头无异常。 孙颖莎这段时间需安心休息并配合系统康复，预计修养八周左右，春节后逐步回归训练， 国家队已第一时间调整其后续赛事安排。孙颖莎将缺席二零二六年一月多哈冠军赛与二月亚洲杯。运动员的生涯本就是与身体的较量，这一次，孙颖莎选择停下脚步，安心修养，我们全力支持抖音！

孙颖莎的伤情问题应该不算太大，也算是坏消息中的好消息啊。首先呢，如果说他这个脚步问题特别严重的话，他混双他都上不去， 他是单打受的伤，那混双既然能上去，虽然说咱们输了，这个是无关重要的，那个时候我个人来说，我就已经不关心输赢了，我看到他能上混双，在我心里呢，还是呃，一块石头落地了。如果说他这个脚步问题伤重，哎，伤情特别严重的话，他混双连上都上不去， 那个时候伤情问题就是很严重的，这个也算是好消息中的哎，坏消息中的一个好消息，主要就是靠养，养一段时间了，恢复好了之后，我相信孙颖大孙颖莎的实力还是不会掉档呢，还是跟原来是一样的。所以说呢，就是有一些嗯，主播个人的看法啊，包括一些自媒体，有的愿意夸大其词啊， 这是主播也是代表我自己的个人分析，因为我观察体育运动员他们的专业落档，或者说说他身边的 教练员，身边的医疗团队，但目前为止，我在任何的公开资料上，包括公开的视频上我都没有看到，所以说我表达的观点也是我个人的观点，因为我根据他混刷还能上去打，那说明就是属于这种不算那么太严重的伤。但是这个伤情问题呢，他也有，主要是靠休息。

当看到莎莎和头哥退赛的消息时，第一反应不是遗憾，而是满满的心疼。莎莎这二十七小时连拼五场比赛，还要砍下一日三赛的高强度赛程，混双决赛上看到他脚踝不适，可还是咬着牙打完了全场。直到单打退赛的时候，大家才知道他的伤势已到了不得不休整的地步。甚至他最先顾虑的竟不是自己的伤势，而是会不会因此被强制退出混双赛事，影响到整 个团队。另一边的头哥更是全年连轴转的铁人，全年跨三周征战，几乎没怎么好好休息，背部旧伤还是复发了，上车的时 甚至都不敢弯腰。十月份北满赛日期间连续高强度作战，在中监测到心率飙升到两百零二次每分钟，这早已突破常人难受极限，他还是凭着意志力撑到了最后。这次如果不是实在坚持不下去，他又怎么会退赛？退赛从不是妥协，而是对身体最清醒的保护，是对长久运动生涯的负责。未来的赛场，等你们满血归来！

有人问女单因伤退赛，为什么还让孙颖莎带伤打混双，马老师说孙颖莎还是受伤了，就在二零二五年香港总决赛期间，这也是今年啊，最后一场国际比赛，但单打比赛里，孙颖莎的脚踝啊受伤，不得不退出了比赛，那么很遗憾。但实际上啊， 我们也看出来，其实对于孙颖莎来说呢，她算是运动员里边伤病比较少的运动员，这么频繁的国际比赛，这么大的强度，其实孙颖莎呢，一年啊，往往能够撑下来，但是遗憾的是，去年 就在十月份，她在亚锦赛的时候啊，这个胳膊受不了了，应当退赛，这次呢，坚持到了十二月底，脚踝受伤，也是不得不退赛，要休息一段时间。那我们说孙颖莎呢，为什么会受伤呢？ 我们给大家说啊，三个原因，第一个就是比赛啊，太过密集了，现在各个不同的主体，包括什么 wtt， 国际乒联，然后亚乒联，加上国内的什么乒超啊，还有全运会啊，各种各样的比赛啊，世乒赛，世锦赛，各种大满贯比赛，冠军赛，所有的比赛都往里边加，每一项啊，都不想减少， 而且比赛的密度越来越大，甚至于啊，在这个总决赛里边，孙颖莎呢，要在大概不到二十八个小时里边就要打三场比赛，这个密度啊，运动员确实难以承受。那么有数据也表明，孙颖莎呢，已经连续三年啊，她的整个全年的比赛场次都超过一百场，整个局数啊， 三百多局，将近四百局，这个是以前所有的运动员从来没有经历过，在这种情况下，那么运动员高强度的这种比赛，连续不断没有休息，就非常容易成大伤，那么运动员呢， 坚持不住，这是一个主要的原因。那第二个原因呢，其实也跟他从事的整个奸像是有关系的。那么孙颖莎呢，在这一年里边，既打单打，又打混双，还打女双，特别啊 是这个混双，他跟整个女子的技术不太一样，运动员呢，要不断的在两种技术之间切换。而且我们看这个混双的比赛啊，他有个特点，就是运动员打完以后，他必须要给队友呢，让出空间来，所以大范围的这种跑动非常多，甚至于啊，有侧身 俯卧撑地什么，这种动作多了以后啊，运动员确实容易受伤。我们看啊，在女子运动员里面，当年的刘诗雯，后来的早前希娜，也包括啊， 前不久受伤的这个申玉斌，都是膝盖和腿的伤，而且这些运动员都是长期啊，肩胛混伤。所以从这个角度来讲， 其实打混双对运动员，特别是女运动员啊，腿的影响看起来是比较大的。那么第三一个呢，就是现在的整个乒乓球技术啊，不断的进步，有人说呢，现在都已经到了第八点五代啊，在这种不断进步情况下，打出来的球，无论是力量，旋转，速度 都越来越小，对运动员的整个冲击啊，越来越大。再加上呢，这两年大家都通过 ai 人工智能去分析啊，自己的战术特点，包括一些对手的战术特点，针对性的进行训练，出现了大量的这种运动员啊，在打比赛的时候， 使用这种精准的大角度，包括加快这种旋转落点，然后去打这个比赛，很多时候啊，都突出了超过了人类的这种极限，那不仅对自己的这种身体会造成严重的伤害，实际上也会给对手啊带来冲击，这也是现在啊，很多运动员出现伤病的一个原因。不管怎么说吧，这个比赛呢，还是得打，但运动员呢，身体健康啊，肯 定是第一位的。我说对于孙颖莎来说，经过一段时间的这种统治力，继续他的神奇。

战了一百一十九场比赛，四百七十六局，而王楚青更是打了一百二十九场五百局的比赛，这样的比赛状态和体能消耗想想都觉得可怕， 而且很多比赛都打得很激烈，特别是国乒内部队友之间的比赛，打满七局都是很正常的事情。孙颖莎这次左脚踝在比赛中已经看出不能移动了，走路也是一瘸一拐，可能需要至少一个月的休息和调整，也就是说他大概率会缺席月底进行的拼超总决赛，毕竟如果没有好利索的话， 强行付出可能会导致伤势的进一步加重。王楚青在离开香港的时候，甚至都带上了背部的保护装置，可能他的背伤也伤得不轻，能不能参加拼超总决赛还存在着疑问，不管怎么样，月底的比赛可能都会受到影响，对于球员。

莎莎，本次香港总决赛的赛程全部结束了啊，其实，呃，我我没有想过他会继续去坚持打这个混霜，我觉得本身就值得让大家去敬佩， 因为这个运动员在这个脚伤的时候，因为在运动过程中其实他的疼痛感他还没有那么的强烈，但是经过一两小时休息之后，他的整个的阵痛会持续延展，所以他能跟楚青继续去出战这对混双比赛， 我觉得已经足够伟大了，好吧，大家这个不用去在成绩上去过多的纠结，因为伤病是每一个运动员呃 都不想遇到的，特别是对于我们喜欢的莎莎，所以希望这整个的网络能够对他们两个有足够多的宽容，毕竟这个赛程的密集程度大家是肉眼可见的。这第一点，第二点，今天下午对于快慢的时候，莎莎其实已经出现了身体不适， 能够坚持出这样伪装，我觉得就已经足够伟大，足够坚强了，好吧。呃，希望大家可以好好的去调整一下自己的整个的身体，身体健康比什么都重要好吧。

他带着伤笑着退场，自己保持一个好的积极的心态，也希望大家，其实感谢大家对我的支持吧，也谢谢大家，其实不用多担心，肯 定我也会这种，休息一段时间吧。场边的邱指导快步冲过来，不远处的张一宁和任达华都一脸着急。看台上不少观众红着眼眶， 所有人都在问同一个问题，那只伤脚到底还能撑多久？可孙颖莎还是站上了混双决赛的赛场， 每一步落下都像刀割，但他握着球拍的手，稳的不像话。当零比三的比分定格，韩国组合举起奖杯时，他转身接过张怡宁递来的银杯，那是他的偶像，更是他的娘家人。大魔王的眼神里全是心疼。而孙颖莎的笑容背后，是伤痛的脚 踝。几个小时前的女单半决赛对阵快慢，他开局就陷入零比五的绝境，整个人像被抽走的力气，凭着一股狠劲追至六平， 却又被一记长球打乱节奏。第一局曹操收场，第三局打到关键分，左脚突然传来撕裂般的剧痛，他的脸色瞬间惨白，医疗暂停时，对一缠绷带的手都在颤抖，他却咬着牙没哼一声。刘国正后来红着眼说，最扎心的是，莎莎已经不敢跑了， 发球动作都变形了，每一次一动全是硬扛。这一刻，所有人都懂了，这早已不是单纯的比赛，是一个女孩用意志在和伤痛对抗，每一分都燃着光。她抬手示意退赛，离场前依旧朝着观众席笑了笑，那笑容比眼泪更扎心，看得人心酸。 从东京到巴黎再到洛杉矶的备战周期里，孙颖莎用最多的笑，打最硬的仗，所有人都以为他是铁打的。朱一鸣曾说，四月开始被动参赛， 累到筋疲力尽。王楚钦坦言，对比赛失去热情的时刻，樊振东也曾因身体状态退出排名争夺。顶级选手们都在用身体发警报，可强制参赛的规则从未松，动不来就罚款扣积分，运动员像被抽不停的陀螺，直到转不动为止。 乒乓球商业价值本就不高，不少赛事还要选手自费参与，却用严苛的规则捆绑着运动员的身体，这究竟是在培养冠军，还是在榨干生命？ 周冠达说的好，这银杯虽小一号，却同样沉甸甸，里面装着他的坚持与疼痛，装着所有人的敬意与心碎。孙颖莎退场时的那抹笑，是钢铁战士最后的浪漫，也是最让人心疼的温柔。 总说竞技体育才是原罪，可比起奖牌和比分，运动员的身体才是最珍贵的财富。比赛可以说奖牌可以再争，但健康不能透支。 孙颖莎，好好休息，不必做永远紧绷的弦，也不用当永不喊疼的英雄。无论赛场输赢，你都是我们心中最耀眼的光，而那些逼你拼命的规则，也终该被改写了。

即使是孙颖莎疼的直皱眉，也没有让打倒王楚芹分心。而王楚芹则一眼看穿了孙颖莎的强忍疼痛，全程化作拼命三郎，用最凌厉的进攻为莎莎筑起了一道防护墙。 混双的意义从来不是一个人发光，而是当一方黯淡的时候，另一方能够成为彼此的光。你说这样的搭档好不好？哭吧。二零二五年 wtt 香港总决赛的混双决赛的那一幕，至今想起来还是既心疼又暖心。孙晓哲脚踝伤势严重， 女单半决赛刚刚退赛，休息不到一个小时就右咬牙上了混双的赛场。他心里清楚，搭档王楚清还在等他， 外战荣誉是不能丢的。而王楚钦则一眼看穿了他的强人，全程化身拼命三郎，用最凌厉的进攻为他筑起了一道防护墙。孙一沙和王楚钦都把输了算我的，赢了一起扛，刻进了每一分的较量里。 比赛中，孙一沙的移动速度明显的置换，往日灵活的交叉步也变得小心翼翼，每一次蹬地都透着一丝疼痛的隐忍。 黄土青则瞬间切换模式，正手暴冲，反手拔网拧至，轮番上阵，包揽了所有的高强度的对抗。用前国守曹魏的话说的就是无脑加质量， 只想为莎莎多分担一点防护压力。每得一分，他都会下意识的看向孙颖莎，眼神里充满了询问与关切，换边的时候也会轻声的提醒慢点走， 生怕他脚下不稳。可即便是疼的直皱眉，孙颖莎也没有让搭档分心。王楚清一次进攻失误之后明显的急躁，莎莎立刻用眼神提醒他，没关系， 发球的时候特意放慢节奏，给搭档调整状态的时间赛。赛后的颁奖台，王楚清搀扶着莎莎走下台阶，反复的叮嘱别硬撑。而孙颖莎，他是强忍着疼痛，还不忘了笑着鼓励大头，你加油，好好打半决赛。 这场零比三的失利，没有让金牌失色，反而让你疼我扛你累我扶的双向守护，成为了比冠军更珍贵的存在。原来最好的搭档，从不是从顺境中并肩，而是在逆境中相互托底。孙颖莎带伤坚守的勇气， 王楚清挺身而出的担当，让我们明白了混窗的意义，从来不是一个人发光，而是当一方黯淡的时候，另一方能够成为彼此的光。

打完最后一个球半赢完那一刻我感觉结束我有点累了。莎莎，我觉得他唯一的劣势就是他的比赛真的太多。对，所以他因为加上可能，毕竟他将一路基本上就是决赛的班底，那很少有休息的空档，其实对于选手来讲也蛮伤的，会比较疲惫， 每一站他可能还有一些可能飞行移动的时间呢，还有时差，其实真的没有时间让他好好的休息，希望他能对自己更好一点。

孙颖莎受伤退赛仅两天深夜好消息恢复神速，最快复出时间曝光！上周日晚，乒协针对王楚青、孙颖莎受伤退赛发布公告，表示会积极与国际乒联合 wtt 沟通，让赛事体系更合理科学。 从网上曝光的二零二六年乒乓球赛事日历看， wtt 赛事密集，国乒队员休息时间少，受伤风险大增。 总决赛结束后，王楚青、孙颖莎的伤情备受关注，两人已回北京，将进行详细检查和康复训练。 孙颖莎今年堪称劳模，参加十一站国际比赛、二站洲际赛，出战一百一十九场打了四百七十六局，第三季度更是打了三十五场一百四十九局，拿下十一做冠军，是国乒女队参赛和夺冠数量第一人。