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减脂餐系列之全靠绿豆饼
#在家做美食
#减脂好物
#低卡早餐
#抖音美食创作者
#低卡美食
@抖音美食
绿豆鸡蛋饼减脂餐做法
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发布时间：2025-12-19 09:31
赵先森
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办公室煎饼 减脂健康懒人煎饼~#减脂 #低脂低卡 #营养餐 #煎饼果子 #办公室美食
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绿豆和鸡蛋，吃瘦不饿瘦#减肥#减脂 #生活化减脂 #上热门
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今天吃低卡绿豆面煎饼 💥挑战30天瘦10斤·Day21战报：
✅21天怒减7. 6斤！
🌿今日掉秤王炸：**低卡绿豆面煎饼**
🌟【3步搞定减脂版】🌟
1️⃣ 绿豆面+水，1比2调成糊
2️⃣ 薄摊平底锅！撒葱花+零脂辣酱
3️⃣ 卷生菜+低卡午餐肉或者鸡胸肉
👇 摊煎饼翻车现场？
💪 评论区晒你的作品！
#小基数减肥 #绿豆面煎饼
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低卡绿豆饼~皮薄馅大还低卡~#减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #我的减肥日记
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居家版的煎饼果子~简单好学~减脂健康~可以尝试起来呢~~~ps:感谢赠予我竹蜻蜓的好心人 使我解锁一道自制美食🥰#在家做美食 #日常分享
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小邋遢^^vicky
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广西还没入冬，吃鸡蛋饼绿豆沙#抖音美食创作者 #今天吃啥 #vlog日常
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绿豆鸡蛋掉称汤 一周换上小裤子 #经验分享 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #食谱减肥
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张密|零压力减肥法创始人
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减脂期可以自己在家做的低卡煎饼果子(喜欢吃薄脆的可以把饺子皮炸一下加进去)#在家做美食 #煎饼果子 #减脂餐
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减脂妈妈和小学生早餐 #生活化减脂
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舒妈懒厨房
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夏天的绿豆煎蛋懒觉#在家做美食 #减脂 #减肥 #懒人美食 #跟着抖音做美食
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向上的Lan
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今天做了绿豆沙和鸡蛋饼#早餐
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燕子美食
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简单快速早餐，生菜鸡蛋饼，绿豆牛乳，低脂又好吃😋#在家做美食 #减肥打卡vlog #吃瘦不饿瘦 #日常做饭 #减脂餐
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西西吃不胖
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夏天和绿豆真的很配啊～发现，用高压锅煮绿豆，很容易出沙呢～ 牛奶绿豆沙，蔬菜鸡蛋饼，蓝莓西多士，馄饨清汤面。哪有那么多的不能吃呢，万物皆可吃，重点是控量，照顾好孩子和家人的同时，控制好总热量，选择自己更喜欢吃，更适合自己的食物就好啊～#生活化减脂 #今日份早餐 #日常做饭 #我的厨房日记 #减脂
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是豆妈呀～
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绿豆面鸡蛋饼 #早餐吃什么 #在家做美食
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每天给大郎做一道菜
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带着女儿一起体重管理的第很多天～ 减脂不是一劳永逸，减下来只是第一步，维持才是要走的更长更远的路。很久没喝的牛奶绿豆粥，搭配包菜鸡蛋饼，新的一周又开始啦～#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活 #减肥日常vlog
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是豆妈呀～
00:36
减脂餐到底有多省事儿，搅一搅煎一煎就完事，太喜欢脆脆的豆芽了，低卡饱腹，好吃极了#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #豆芽
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燕麦鸡蛋饼
早餐做起来还是挺方便的，加上准备工作一个人吃10分钟搞定，绿豆西米放在冰箱吃个两三天没问题#早餐分享 #我的厨房日记
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不点外卖早餐日记！今天吃绿豆稀饭➕鸡蛋饼➕空心菜梗炒酸豇豆#早餐 #一人食#学做饭
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